Tip na úsporu energie - Mesto Moosburg - Mesto Moosburg

BEH!

moosburg

Chodec je lacný, energeticky a priestorovo efektívny spôsob, ako byť mobilný. Chodci spôsobujú minimálny hluk, menej nehôd ako ostatní účastníci cestnej premávky, ťažko využívajú akékoľvek zdroje a šetria miesto. Zlepšujú ekologickú rovnováhu a sociálnu interakciu vo verejných priestoroch.

Znovuobjavenie chôdze: Pešo sme mohli prekonať veľa vzdialeností, bez toho, aby sme strácali čas. Štvrtina našich ciest autom je kratšia ako dva kilometre. Spotreba paliva automobilov je obzvlášť vysoká v prvých štyroch kilometroch: do 40 litrov po naštartovaní, po jednom kilometri je to stále 20 litrov na 100 kilometrov - s príslušne vysokými emisiami znečisťujúcich látok.

10 000 krokov pre zdravie: Či už na prechádzku alebo na cestu do školy, do práce alebo za obchodmi - cvičenie je dobré, stimuluje tvorivosť, zvyšuje pohodu a koncentráciu, podporuje zdravie a ako ukazujú štúdie, robí vás šťastnými. V priemere neprejdeme ani 5 000 krokov denne, to je zhruba 3 až 4 kilometre. Trasa sa môže výrazne líšiť v závislosti od zamestnania a životného prostredia. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča každý deň podniknúť 10 000 krokov, aby ste z dlhodobého hľadiska zostali zdraví.

Motivačná pomôcka: Bez ohľadu na to, či sa jedná o aplikáciu v smartfóne, jednoduchý mechanický alebo elektronický krokomer s ďalšími funkciami, ako je monitor srdcového tepu a počítadlo kalórií, tieto malé zariadenia vás môžu povzbudiť a podporiť pri dosahovaní vášho cieľa 10 000 krokov!