TIP NA ZASUDNUTIE Najlepšia strava na svete - pre mňa! Fóra

Diskutujte o TIPU O ZASAŽENÍ: Pre mňa najlepšia strava na svete! v Úspešné príbehy Fórum v oblasti motivácie - príbehy o úspechu - denníky; Ahojte všetci, ktorí radi jesť a ako bojujem s kilami !: Vlna: Musím vám povedať o strave, ktorú som urobila minulý rok

TIP NA ZASUDNUTIE: Pre mňa najlepšia strava na svete!

Ahojte všetci, ktorí radi jedia a ako bojujem s kilami!

strava

Musím vám povedať o strave, ktorú som robila minulý rok a pomocou ktorej som skutočne dobre schudla. Pokiaľ viem, pre túto diétu neexistujú žiadne názvy, ale bývalý kolega má túto stravu z Chorvátska, takže ju len pomenujem. Chorvátska strava.

S touto diétou môžete spravidla stratiť medzi 15 a 25 kg, metabolická zmena nastane po 90 dňoch. Samozrejme nemusíte dodržiavať predpísanú dobu 90 dní, ale prestaňte, keď dosiahnete svoju vysnívanú váhu. Ideálne pre túto diétu je skutočnosť, že môžete jesť naozaj dobre a môžete jesť naozaj VŠETKO - presne tak, ako to vyžaduje strava. Je však dôležité nerobiť prestávky alebo robiť zmeny, pretože stratíte úspech. Plán musí byť taký, že je potrebné postupovať podľa popisu:

Počas diéty by ste skutočne mali mať ďalšie 2 - 3 vodné dni, počas ktorých pijete iba vodu, čaj a kávu. Jedinou ťažkou vecou je, že musí nasledovať vodný deň bezprostredne po ovocnom dni, a to je sakra ťažké dodržať! Mám všetko bez vyrobených a stále schudnutých 14 kg, takže to nie je také dôležité.

Dôležité: Keď skončíte s diétou, mali by ste v raňajkách pokračovať tak dlho, ako dlho ste diétu držali, t.j. aj po diéte sú povolené iba ovocné raňajky.

Alkohol je počas diéty tabu! Pitie najmenej 1,5 litra vody veľmi pekne podporuje efekt diéty.