Tipy a starostlivosť o neurodermatitídu, ošetrenie a výživa

Aktualizované 14.10.19

Ako jedno z najbežnejších kožných ochorení môže neurodermatitída spôsobiť obrovské fyzické a emočné ťažkosti. Suchá a šupinatá pokožka, s silné svrbenie ide spolu a často poškriabaný je jedným z typických príznakov neurodermatitídy. Aj keď presné príčiny atopickej dermatitídy stále nie je možné jednoznačne objasniť, je možné dosiahnuť značné zlepšenie vhodnou prevenciou a liečbou.

Postihnutí však potrebujú správne vedomosti a trochu trpezlivosti.

Táto príručka poskytuje informácie o nasledujúcich témach:

Každé desiate až pätnáste dieťa teraz trpí neurodermatitídou, vďaka ktorej je toto kožné ochorenie jedným z najbežnejších problémov a môže sa vyskytnúť už v kojeneckom veku. Možný je aj nástup choroby oveľa neskôr, pričom prvé príznaky možno často pozorovať v epizódach až po závažnejšie ohniská. 1

Pleťová atopická dermatitída

Atopická dermatitída má veľa tvárí, vzhľad pokožky počas záchvatu alebo chronického priebehu ochorenia sa preto môže veľmi líšiť. Typické sú však tieto znaky:

suchá, šupinatá pokožka
silné svrbenie
jasne definované začervenanie a ekzémy, hlavne na rukách a nohách, v lakťoch a dutinách kolien a na bradavkách
jemné praskliny medzi prstami na rukách a nohách a za ušami, ktoré sa zväčšujú
Kolíska u dojčiat
Hrudky, ktoré sú extrémne svrbiace a zvyčajne zle poškriabané
popraskané pery a kútiky úst a ekzém v týchto oblastiach
zhrubnutá pokožka
Lesklé nechty

V dôsledku zápalu kože a svrbenia spojeného s neurodermatitídou, najmä s pretrvávajúcim poškriabaním, sa objaví svrab alebo krusty. Môžu byť belavé, žltkasté alebo dokonca čierne.

Rôzne formy neurodermatitídy

Ako už bolo uvedené, neurodermatitída sa môže prejaviť vo veľmi rôznych formách. Malý ekzém a praskliny sa považujú za minimálne formy, ale ochorenie môže viesť aj k zápalu celej pokožky. Špeciálne a minimálne formy neurodermatitídy sú uvedené nižšie:

Úrovne závažnosti pri atopickej dermatitíde

Na stanovenie závažnosti atopickej dermatitídy a na objektívne vyhodnotenie príznakov sa používa takzvaný SCORAD (Bodovanie závažnosti atopickej dermatitídy). Toto je medzinárodne štandardizované hodnotenie využívajúce bodový systém, ktoré sa používa pre batoľatá a batoľatá aj pre dospelých.

Rozsah atopickej dermatitídy

Rozsah neurodermatitídy sa hodnotí na základe kvantifikácie postihnutých častí tela. Každá postihnutá oblasť pokožky dostane konkrétnu bodovú hodnotu. Pomocou ďalšej grafiky potom môžu lekári určiť percento chorého povrchu tela.

Vyhodnotenie intenzity

Nasledujúce zmeny kože sú hodnotené na stupnici od 0 (bez závažnosti) do 3 (závažná) podľa ich intenzity:

Suchosť pokožky
Začervenanie
Stupeň zhrubnutia, zhrubnutia pokožky
Tvorba krusty (vytekanie kože)
Tvorba edému a papuliek
Odreniny

Subjektívne príznaky ako svrbenie spojené s nutkaním na poškriabanie alebo nespavosť klasifikuje dotknutá osoba na stupnici od 0 do 10.

Vyhodnotenie závažnosti

Pri hodnotení závažnosti sa pridelené body jednoducho spočítajú. Ak je hodnota nižšia ako 25, znamená to miernu neurodermatitídu. Medzi 25 a 60 bodmi sa hovorí o stredne ťažkej forme. S viac ako 60 bodmi existuje závažná forma neurodermatitídy. Maximálny počet bodov (ťažká neurodermatitída) je 103.

Okrem správneho rozhodnutia o liečbe slúži záznam SCORAD aj na objektívne vyhodnotenie úspešnosti liečby neurodermatitídou.

Príčiny a spúšťače neurodermatitídy

Ako bolo uvedené na začiatku, presné príčiny neurodermatitídy nie je možné jednoznačne objasniť.

Štúdie a skúsenosti však ukazujú, že táto choroba má jednu dedičný faktor majúci. Ak rodičia trpia alebo už trpeli neurodermatitídou, riziko sa zvyšuje aj pre deti. Okrem toho sa atopická dermatitída vyskytuje častejšie v mestských oblastiach. Existuje podozrenie, že kožné ochorenie, a najmä zápal, možno čiastočne vysledovať až k „znudenému“ imunitnému systému.

Dôležitú úlohu zohráva autoimunitná odpoveď

Vďaka dezinfekčným prostriedkom, čistému prostrediu a neustálemu ničeniu choroboplodných zárodkov je imunitný systém nakoniec zameraný proti skutočne neškodným stimulom, ako sú určité potraviny alebo peľ a prach. Nastáva autoimunitná reakcia, takže vlastná obrana tela nebojuje proti patogénom, ale proti samotnému organizmu. Úlohu zohráva aj samotné prostredie.

Každodenná chémia ako ďalšia príčina

Pesticídy, fungicídy, čistiace prostriedky, aviváže - každodenný život a naše prostredie je plné chémie. Na jednej strane to môže zmeniť povahu určitých dráždivých látok a zmeniť ich tak na predpokladané nebezpečenstvo pre imunitný systém. Na druhej strane sú zdraviu škodlivé a udržujú neprirodzene nízky počet patogénov v životnom prostredí, takže imunitný systém nemá príležitosť na potrebné obranné reakcie a v dôsledku toho nadmerne reaguje. Tieto teórie však nemôžu vysvetliť všetky možné spúšťače neurodermatitídy. 2.3

Spúšťač atopickej dermatitídy

Spúšťače neurodermatitídy sú rovnako odlišné ako formy kožného ochorenia. Zahŕňajú:

S dokumentáciou proti neurodermatitíde

Každý, kto vie o možných a niekedy veľmi individuálnych spúšťačoch neurodermatitídy, môže podniknúť cielené protiopatrenia. Na jednej strane sa dá vyhnúť nepriaznivým látkam a situáciám, na druhej strane možno k osobnej starostlivosti a terapii pristupovať cielene, a preto je účinnejšia. Z tohto dôvodu je vhodné viesť si podrobný denník alebo si stiahnuť atopickú aplikáciu. Na tieto otázky by ste mali v týchto médiách každý deň odpovedať čo najdôkladnejšie:

Ak sa to týka detí, mali by ste sa ako rodičia, samozrejme, najskôr oboznámiť s denníkom alebo správou aplikácií, ale zapisovanie zapracovať ako pevný rituál do každodenného života. To sa dá dosiahnuť hravou formou a môže to viesť aj k lepšej výmene a pevnejšej väzbe medzi rodičmi a deťmi. V žiadnom prípade by sa z toho nemala stať drina. Potom existuje nebezpečenstvo, že zásadné fakty budú kvôli stručnosti skryté a vynechané.

Diéta pre atopickú dermatitídu

Diéta môže hrať rozhodujúcu úlohu v pleti atopickej dermatitídy. Na jednej strane môže obsahovať spúšťače vo forme určitých bielkovín, ako je kravské mlieko, orechy a zrná alebo morské plody. Na druhej strane nedostatok určitých živín a životne dôležitých látok môže podporiť alebo zhoršiť vzplanutie atopickej dermatitídy.

Tuk a vitamíny proti neurodermatitíde

Pretože pokožka atopickej dermatitídy nemá zvyčajne tuk, stojí za to sa pozrieť na prísun tejto energeticky bohatej živiny. Lacným a zdravým zdrojom sú mastné morské ryby a rastlinné oleje. Okrem toho by sa mal zabezpečiť pestrý a vyvážený prísun vitamínov. V praxi to znamená každý deň veľa čerstvého, surového ovocia a zeleniny. Možné intolerancie by sa navyše mali zisťovať prostredníctvom vylučovacích diét a testov.

Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny pôsobia protizápalovo, ovplyvňujú zdravie srdca a ciev, podporujú imunitný systém a môžu predchádzať chorobám. Esenciálne mastné kyseliny navyše pôsobia aj na pokožku a sú obzvlášť dôležité pri chronických ochoreniach, ako je neurodermatitída.

Omega-3 mastné kyseliny v strave

Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú iba v niekoľkých potravinách, ktoré často končia obvyklým jedálnym lístkom. Mastné kyseliny sú obsiahnuté v:

mastné morské ryby: ako losos, makrela, maslová ryba, tuniak, halibut a sleď
Rybí olej a krilový olej
rastlinné oleje: napríklad konopný olej, repkový olej a ľanový olej
Semená: ako konopné semená a chia semená
Orechy: Ako vlašské orechy a orechový olej

Mastné kyseliny zo živočíšnych zdrojov, ako je rybí olej a ryby, sa môžu používať priamo vyváženým spôsobom. V prípade rastlinných potravín, ako sú oleje, je však k dispozícii iba jedna z omega-3 mastných kyselín. Zvyšné mastné kyseliny tejto skupiny sa z nich môžu produkovať v ľudskom tele, avšak ich premena je veľmi obmedzená. Na pokrytie denných potrieb by sa aj pri nízkej spotrebe muselo spotrebovať 30 až 200 mililitrov zodpovedajúceho rastlinného oleja. To nie je realistické - aspoň z dlhodobého hľadiska - nie.

Splňte požiadavky na omega-3 mastné kyseliny pri atopickej dermatitíde

Každý, kto trpí neurodermatitídou, má zvýšenú potrebu omega mastných kyselín. Pretože je to už dnes ťažké pokryť iba výživou, je zvýšená potreba často problematická a zvyčajne vedie k nedostatku.

Aby sme mali pozitívny vplyv na vzhľad pokožky pomocou nenasýtených mastných kyselín, je potrebné príjem cielene zvýšiť. To sa dá dosiahnuť niekoľkými dávkami tučných morských rýb týždenne, denným príjmom asi dvoch lyžíc chia semiačok alebo vhodných doplnkov výživy: