Tipy - Float Room

Pre-float

Voskovanie

⦁ U žien sa vyhýbajte epilácii najmenej 10 - 12 hodín pred sedením, aby ste nepociťovali nepríjemné pocity pri kontakte soli s citlivou pokožkou.
⦁ U mužov sa holte najmenej 5 - 8 hodín vopred. Akékoľvek zranenie vás bude rušiť kvôli vysokej koncentrácii epsomskej soli.

float

Farbenie vlasov

⦁ Vyvarujte sa vznášaniu sa v mostoch 72 hodín po maľovaní.

⦁ Z úcty k nasledujúcim zákazníkom počkajte, kým sa farba na uterák prestane brať, inak farba zafarbí vodu.

Jedlo a hydratácia

⦁ Odporúča sa vziať si ľahko stráviteľné jedlo 1 a pol alebo 2 hodiny pred plávajúcim sedením. Ak budete jesť príliš veľa, budete sa cítiť plní a do činnosti vstúpi váš tráviaci systém, ktorý vás bude rušiť od relaxácie.
⦁ Správna hydratácia zvyšuje zážitok z plávania, vyživuje myseľ a zvyšuje kapacitu pre relaxáciu a vedomie

Kofeín/cigarety

⦁ Snažte sa čo najviac vyhnúť konzumácii kofeínu a tabaku pred plávajúcim sedením, pretože stimulujú telo, najmä srdce.
⦁ Účelom sedení je relaxácia, detoxikácia a spomalenie.

Sprcha pred a po plávaní

⦁ Sprchovanie pred vstupom do plavákovej podložky je povinné, pretože je potrebné odstrániť krémy a vône, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť kvalitu vody.

⦁ Sprchu po plávaní sa odporúča robiť iba vodou, ktorá pokožku dobre opláchne, pretože je pre ňu prospešná soľ. Ak máte dlhé vlasy, odporúčame ich umyť šampónom.

V plaveckom moste

dych

Dýchanie môže byť úžasným nástrojom na upokojenie mysle a uvoľnenie tela. Najskôr sa pokúste dýchať nosom. Vedome sa snažte zhlboka dýchať, ale akonáhle sa dostanete do rytmu, snažte sa neovládať dych, ale iba ho pozorovať. Telo si vždy bude pamätať svoje dýchanie, nie je potrebné ho ovládať.

Pozícia

Pre pohodlnú polohu a úplnú relaxáciu sa odporúčajú 2 polohy:
⦁ Rukami vedľa tela dlaňami nadol
⦁ Rukami vedľa hlavy dlaňami nahor. Medzi jeho rukami a telom sa vytvoril uhol asi 90 stupňov
Snažte sa umiestniť do stredu mosta, aby ste sa nedotýkali okrajov. Pozíciu upravujte iba prstami alebo prstami na nohách, pomaly, zostaňte pokojní. Akonáhle ste spokojní s polohou a cítite sa pohodlne, zostaňte v pokoji a uvoľnite všetky svoje svaly.

Vyvarujte sa rušeniu, ktoré môže nastať počas plávania

Slaná voda v očiach - Náš mostík obsahuje 500 kg epsomskej soli rozpustenej vo vode. Nedotýkajte sa svojich očí rukou, aby ste nepociťovali nepríjemné pocity, ktoré vás môžu dostať zo stavu relaxácie. Ak sa vám stále zobrazuje slaná voda v očiach, použite čistú vodu, ktorá je k dispozícii v podkroví, a utrite ju čistým uterákom.

Mobilný telefón - Jedným z dôležitých prvkov plávajúcej terapie je nedostatok vonkajších rušivých vplyvov, ako sú zvuky a vibrácie. Neničte si relaxáciu a koncentráciu tým, že vás telefón bude počas relácie rušiť. Všetko, čo musíte urobiť, je nechať telefón vypnutý alebo zapnutý bez vibrácií.

Relaxácia krku a chrbta - Pri prvom vstupe na most budete prekvapení, aké ľahké je bez námahy plávať. Mnohokrát sú tí, ktorí nie sú zvyknutí plávať, napätí v domnení, že voda nepodporí hlavu bez toho, aby nad vodou nechala ústa, nos alebo oči. Nemusíte sa báť! Sedíte úplne oddýchnutí, vody sa dotkne iba polovica vášho tela.

Zhasnite svetlá v miestnosti - Aj keď je most postavený tak, aby blokoval všetky vonkajšie rušivé vplyvy, nie je utesnený, aby umožňoval vetranie interiéru čerstvým vzduchom. Preto pred vstupom do vody musíte pamätať na zhasnutie všetkých svetiel v miestnosti a v sprche, aby ste nemuseli vstávať z podkrovia.

Po vznášaní

Po plávajúcom sedení sa krátko osprchujte, len toľko, aby ste si vypláchli soľ z tela a vlasov. Je lepšie nepoužívať krém, pretože soľ zanecháva pokožku zamatovo hebkú.
Ak vám soľ zostane v ušiach, hoci to nehrozí, môže to byť nepríjemné. Preto odporúčame sprej na hygienu uší (Audispray).

Dajte si čaj a relaxujte niekoľko minút

Dobrým spôsobom, ako sa po zasadnutí znova pripojiť, je vychutnať si horúci čaj. Jednoduchý nápoj s antioxidantmi pomôže vášmu telu dodať ďalšiu energiu. Ideálny je zelený, biely čaj alebo nápoje bohaté na vitamíny.
Nech sa už rozhodnete pre čokoľvek, nechajte si po plávajúcom sedení pár minút odpočinku, aby ste stres udržali dlhšie.

Pred plávaním

⦁ Kedy by som nemal absolvovať plávajúce sedenie?

Je zakázané sa vznášať, ak trpíte niektorým z nasledujúcich stavov: prenosné kožné choroby, poruchy alebo problémy s dýchaním, nedobrovoľné uvoľňovanie telesných tekutín, otvorené rany, tehotenstvo s problémami, ochorenie obličiek, epilepsia alebo iné duševné ochorenie alebo akékoľvek iné ochorenie/stav a nemáte povolenie lekára. V prípade pochybností kontaktujte svojho lekára.

Mal by som si niečo vziať so sebou?

Ak máte dlhé vlasy, bolo by vhodné si vziať so sebou štetec. Ak nosíte kontaktné šošovky, musíte si počas plávajúceho sedenia vziať so sebou nádobu, v ktorej ich môžete uložiť. Ďalej zabezpečíme všetko, čo potrebujete (uterák, slúchadlá, sprchový gél, šampón, jednorazové papuče)

⦁ Mal by som si vziať plavky?

Plávajúce miestnosti sú súkromným priestorom bez prístupu do nich. Väčšina ľudí dáva prednosť tomu, aby sa vznášali nahí. Ak sa rozhodnete vziať si plavky, pred vstupom do podkrovia ich nechajte prejsť vodou zo sprchy, aby ste si odstránili mydlo, olej atď.

⦁ Mal by som sa osprchovať?

Áno, pred a po plávajúcich sedeniach je potrebné sa osprchovať. Každá relaxačná miestnosť je vybavená vlastnou sprchou, máte exkluzívny prístup do relaxačnej miestnosti a sprchy.

Počas plávania


⦁ Aká bude prvá pohyblivá relácia?

Floating je jedinečný a pre každého iný zážitok. Najznámejšie analýzy ukazujú výsledky, prostredníctvom ktorých ľudia zažili hlboký zážitok z pokoja a relaxácie. Nechceme povedať veľa, skôr ako sa pokúsite prvýkrát vznášať, aby sme vás v tomto ohľade neovplyvnili. Nielenže to bude pre vás iné ako pre niekoho iného, ​​ale každá plávajúca relácia bude pre vás iná. A čím dlhšie plávate, tým lepšie.

Voi budem sa nudiť?

Počas prvého plávania bude vaša myseľ často potrebovať čas, aby sa prispôsobila nedostatku stimulov. Keď budete pokračovať v relaxácii a vaša myseľ si zvykne na nové prostredie, uvedomíte si, že hlboká relaxácia a pocit pokoja, ktoré vás obklopujú, nie sú nudné a často sú nadčasové.

⦁ Je ľahké sa vznášať?

Pretože je koncentrácia soli veľmi vysoká, budete bez námahy plávať. Niektorí ľudia počas sedenia zaspávajú, jediným nebezpečenstvom je prebudenie sa s trochou soli v očiach.
Plávanie je často pasívna činnosť, čím menej sa hýbete, tým viac relaxujete.
Môžete sa však rozhodnúť, že svoj čas v podkroví využijete „aktívne“. Napríklad: meditácia, dychové cvičenia, strečing atď.

Pre dámy


⦁ Môžem používať plávajúce sedenia, ak som tehotná?

Áno, samozrejme! Existuje dokonca špeciálne postavenie, ktoré vám pomôže odstrániť všetky bolesti spôsobené váhou dieťaťa. Pravdepodobne získate väčšiu úľavu a úľavu ako väčšina ľudí. Mimoriadna váha, ktorú nesie matka, môže byť pôsobením gravitačných síl veľmi stresujúca. Plávajúce sedenia eliminujú negatívne účinky gravitácie, ktorá spôsobuje bolesti kĺbov, zápaly a stres na orgánoch, ako aj nenarodenom dieťati. Tehotné ženy tiež hlásili zníženie chaotických pohybov dieťaťa vo vnútri maternice. Je to spôsobené javom, ktorý sa nazýva „zrkadlový efekt“. Dieťa je v bezpečí vnútri maternice a matka má podobné skúsenosti s plávajúcimi mostíkmi. Ženy, ktoré sú vystavené tomuto prostrediu, hlásia silnejšie puto so svojím dieťaťom.
Ak ste v treťom trimestri tehotenstva alebo máte ďalšie otázky, obráťte sa na svojho lekára skôr, ako sa pustíte do plávajúcich sedení.


⦁ Môžem používať plávajúce sedenia, ak mám menštruáciu ?

Z hygienických dôvodov by mal ktokoľvek, kto sa práve nachádza v danom mesiaci, prijať ďalšie preventívne opatrenia a zabezpečiť, aby používal vhodné hygienické výrobky (vnútorné absorbenty), ako by ste to robili pri bazéne alebo v kúpeľoch. Ak však vaša telesná teplota v tomto období spravidla stúpa alebo sa u vás vyskytnú žalúdočné kŕče, bolo by vhodné preplánovať si termín, pretože je ťažké sa cítiť pohodlne.

Po vznášaní

Float Naše tobolky majú komplexný systém filtrovania a udržiavania čistej vody. Okrem soli Epsom, ktorá sa nachádza vo veľkom množstve vo vode a má antiseptické vlastnosti, používa kapsula po každej relácii po dobu 30 minút filtračné systémy. Voda je recirkulovaná štyrikrát cez filtre, ktoré odstraňujú častice až do 10 mikrónov, a prechádza cez UV žiarovky, ktoré vodu dezinfikujú a odstránia z vody 99,9% baktérií, mikróbov a vírusov. Tieto systémy, rovnako ako peroxid vodíka, ktorý dezinfikuje most, zabezpečí, že pri každom vstupe do mosta bude voda čistá a dokonale čistá.