Tipy na chudnutie Počítanie kalórií má svoj deň - Znalosti - Stuttgarter Zeitung
Oplatí sa prečítať z archívu StZ-Plus: Prečo sa porušujú diéty a ľahké výrobky vás zbavujú tuku: Pri chudnutí sú informácie o kalóriách menej dôležité ako stupeň spracovania potraviny.
Stuttgart - Otvorte aplikáciu v smartfóne, namierte fotoaparát na Zürich Geschnetzelte, stlačte spúšť - a displej ukazuje, že sa chystáte zjesť 600 kilokalórií (kcal). Pri dennej spotrebe energie 2 400 kcal to znamená, že 1 600 je ešte otvorených pre ostatné jedlá. Večer si môžete dopriať pivo so 180 kcal bez toho, aby ste vyvrátili prebiehajúci diétny program. Znie to sľubne. Ale asi to nepôjde.
Naše odporúčanie pre vás
Naučiť sa dýchať s maskami Poriadne sa nadýchnite - ale ako?
Nádych, výdych - dospelí to robia asi 20 000-krát denne bez toho, aby na to mysleli. Dýchanie s maskami ukazuje: existuje dôvod na zlepšenie.
Tipy na darčeky na Vianoce Materiál na čítanie, vďaka ktorému budete inteligentní
Pre všetkých, ktorí chcú na Vianoce rozdávať knihy z literatúry faktu alebo si medzi rokmi čítať sami - tu sú odporúčania našich kolegov v oblasti znalostí.
Čoraz viac úmrtí na korónu Aký smrtiaci je vírus?
Od tohto týždňa zomrelo v Nemecku každý deň viac ľudí na Covid-19 ako na prvý vrchol pandémie na jar. To vyvoláva otázky. Pohľad za čísla.
Stĺpec Spýtaj sa Dr. Ludwig Prečo bol Trump darom pre výskum?
Populisti tiež prispievajú k vedeckému pokroku - aj keď neúmyselne. Cena za to je však niekedy dosť vysoká.
Deti doma samy Kedy je čas na vlastný kľúč?
Je dôležité, aby sa deti osamostatnili. Kedy však môžete mať svoj prvý kľúč od bytu? A od akého veku ich môžeš nechať na pokoji? Čo je dovolené?
Pandémia koróny Väčšina považuje vakcíny za bezpečné
Vakcíny sú na dosah. To vyvoláva veľa otázok. Aké bezpečné sú však vakcíny? A aké sú dôsledky, ak nechcete byť očkovaní? Odpovedáme na najdôležitejšie otázky.