Tipy na opicu potom
Najprv sa koná veľká párty a na druhý deň ráno sa koná „kocovina“. „Kocovina“ je „pocit ospalosti“ alebo „následky nočnej párty“. Jedná sa o miernu otravu nášho tela, ktorá sa môže prejaviť vo forme nevoľnosti, často spojenej s vracaním, závratmi, bolesťami hlavy, ospalosťou, silnými palpitáciami a boľavými končatinami.
V mnohých prípadoch, zvlášť pri kocovine, sa dostaví aj silný smäd spojený so silnou chuťou na kyslé alebo slané jedlá. Alkohol obsiahnutý v mnohých nápojoch pôsobí pri nadmernej konzumácii ako bunkový jed a spôsobuje nielen poruchy v našom mozgu, ale ovplyvňuje aj rôzne hormóny a tým dôležité metabolické procesy.
Mimochodom:
Milovníci pšeničného piva riskujú po vychýrenom večeri horšiu kocovinu ako hubári. Pretože pšeničné pivo obsahuje podstatne viac „fuselových alkoholov“, ako bolo nedávno objavené na Münsterskej univerzite aplikovaných vied v rozsiahlej analýze pivovarských výrobkov.
Fuselové alkoholy vznikajú ako nežiaduce vedľajšie produkty počas fermentácie, najmä pri vrchne kvasenom pive. Nakoniec spôsobujú dunivú lebku. Väčšina skúmaných odrôd pepsi mala významne nižšie hodnoty.
Prevencia je lepšia ako utrpenie
Pred oslavou sa dobre najedzte.
V tejto situácii sú výnimočne najvhodnejšie jedlá bohaté na tuky a bielkoviny. Lasagne, cestovinový šalát, jedlá z vajec a tuniakov zostávajú dlhšie v žalúdku a oneskorujú vstrebávanie alkoholu do krvi.
V tejto súvislosti by ľudia s nadváhou mali zvážiť užívanie blokátorov tukov, aby sa vyhli nadmernému príjmu tukov alebo kalórií.
Podľa našich skúseností sa ukázalo, že užívanie vitamínového prípravku s vysokými dávkami antioxidantov asi 2 - 3 hodiny vopred. Mali by ste si však zvoliť prípravok, ktorý sa uvoľňuje s oneskorením, najmä ak noc trvá dlhšie.
Profylakticky užívané alkalické činidlo zabraňuje okysleniu, ku ktorému inak dochádza v dôsledku alkoholu.
Oslavovať
Pri oslavách jedzte tučné sústa, ako sú orechy a klobásové sendviče (pozri vyššie).
Alkohol odstraňuje z tela vodu a minerálne látky (stimuláciou funkcie obličiek). Po každom alkoholickom nápoji by mal nasledovať veľký pohár (200 mililitrov) minerálnej vody s vysokým obsahom sodíka. To znamená, že sa celkovo skonzumuje menej alkoholu a zlepší sa rovnováha tekutín. Telo navyše nevysušuje.
Nebezpečenstvo:
Cukor a sýtené nápoje zvyšujú účinky alkoholu.
Slané občerstvenie a solené slede by sa nemali jesť iba počas „osláv“, ale aj pred nimi, aby sa tak včas vyrovnali straty solí. Dobrá je aj štipka soli na vajíčku alebo paradajke.
Raňajky s kocovinou
Ráno po, ľahké, výdatné raňajky, ako napríklad celozrnný chlieb s výdatnou polevou a nakladanou uhorkou, rožky, silný bujón a veľa slanej minerálnej vody, vás bude obeh sprevádzať prechádzka.
Med podporuje odbúravanie alkoholu v tele prostredníctvom fruktózy, ktorú obsahuje.
Mätový olej, natretý na krku, čele a spánkoch, pomáha proti bolestiam hlavy. V lekárni je malá tyčinka proti bolesti hlavy s mätovým olejom (Euminz).
Studené a teplé striedavé sprchy stimulujú krvný obeh a chôdza prebúdza duchov.
toto a tamto
Alkohol a prípadne cigarety vedú k významne zvýšenej potrebe vitamínov. Rovnováhu vytvára viac ovocia, zeleniny a džúsov alebo dobrý základný vitamínový prípravok.
„Preventívna“ diéta proti kocovine s vysokým obsahom tukov (pozri vyššie) vedie prirodzene k masívnemu príjmu kalórií rovnako ako samotný alkohol. Ak to chcete urobiť, vynechajte večeru nasledujúci deň (Zrušenie večere) alebo prejdite na formulovú diétu. Stále však pite veľa (najlepšie minerálnu vodu s vysokým obsahom minerálov alebo ovocné džúsy alebo ich zmesi).
Niektorým ľuďom pomáha profylaktický príjem 1 alebo 2 tabliet aspirínu pred spánkom po „alkoholickom“ večeri.
Nepodceňujte účinok zvyškového alkoholu ráno. Každý, kto má o 2:00 v krvi 1,3 promile, ešte nie je ráno úplne v poriadku.
Dospelý muž, ktorý je vysoký 1,75 m a váži 80 kg, stratí v priemere 0,15 promile za hodinu.
Mimochodom, káva nepomáha rýchlejšie odbúravať alkohol.