Tipy na plodnosť Tieto nástroje zvyšujú pravdepodobnosť otehotnenia

Chcete mať deti a stále potrebujete tipy, ako čo najskôr otehotnieť. Potom ste presne tu. V tomto praktickom tipe vám predstavíme štyri metódy, vďaka ktorým bude tehotenstvo pravdepodobnejšie.

Tipy na túžbu mať deti: Otehotnite pomocou doplnkov výživy

Mnoho žien sa pýta: ako rýchlo otehotniem? Odpovedí je veľa. Všeobecne: iba zdravé telo je schopné otehotnieť a správne sa starať o dieťa. Jedným z najobľúbenejších tipov, ako chcieť mať deti, je zdravá strava. Bohužiaľ nie je vždy ľahké získať všetky dôležité živiny z potravy.

Doplnky výživy vám môžu pomôcť dodať telu dostatok výživných látok. Tým zvyšujete svoje šance na rýchlejšie otehotnenie pomocou vitamínov a minerálov.
Výrobky sú optimálne prispôsobené potrebám tehotných žien a tých, ktoré sa tam chcú dostať rýchlo. Jedna dávka denne spravidla pokryje vaše výživové požiadavky na vitamíny skupiny B, vitamíny C, E a D3, jód a železo.
Výrobky sú často vhodné aj pre vegetariánov a diabetikov. Dobrý doplnok výživy navyše neobsahuje farbivá, lepok, laktózu a konzervačné látky.
V lekárňach a online obchodoch existuje množstvo produktov, ktoré sú špeciálne navrhnuté tak, aby vám pomohli mať deti. Všetky obsahujú veľa kyseliny listovej a prispievajú tak k rastu tkanivových štruktúr, ktoré potrebujete, aby sa vajíčko mohlo po oplodnení implantovať samo.

Otehotnieť pomocou cyklocomputeru

Počítače s menštruačným cyklom sú praktickými pomocníkmi pri rýchlom otehotnení. Pomocou symptotermálnych počítačov môžete vypočítať ovuláciu. Výhoda: Cyklocomputer môžete neskôr použiť na výrobu antikoncepcie bez hormónov.

Počítače so symptotermickým cyklom merajú a vyhodnocujú telesnú teplotu. To umožňuje pomerne presne vypočítať čas ovulácie. To vám ukáže neplodné, plodné a niekedy dokonca vysoko plodné dni.
Pomocou integrovaného meracieho senzora môžete každé ráno zmerať svoju telesnú teplotu, takzvanú bazálnu teplotu, do niekoľkých sekúnd. Nemusíte robiť viac.
Počítač vyhodnotí teplotu a pomocou údajov vypočíta, v ktorej fáze cyklu sa práve nachádzate. Zvyšujúca sa teplota je jednoznačným príznakom ovulácie.
Cyklopočítače sú vhodné pre ženy v plodnom veku s cyklom nie dlhším ako 45 dní a postovulačnou fázou (fáza po ovulácii), ktorá nie je kratšia ako jedenásť dní.
Aby bolo možné spoľahlivo vyhodnotiť dennú nameranú bazálnu teplotu, mali by ste mať aspoň päť hodín spánku.

Na stope ovulácie s ovulačným testom

Na stanovenie plodných dní môžete použiť ovulačný test. Ak máte v tieto dni pohlavný styk, zvyšuje to vaše šance na otehotnenie.

Test funguje podobne ako tehotenský test. Ovulačný testovací prúžok musí byť určitý čas pokrytý močom. Ovulačný test potom meria koncentráciu hormónu hormónu LH. Ak stúpne LH v moči, test reaguje.
Luteinizačný hormón, skrátene LH, spúšťa ovuláciu. K nárastu LH dôjde približne 24 až 36 hodín pred dňom ovulácie. Ovulačný test tak spoľahlivo indikuje blížiacu sa ovuláciu.
Ak chcete mať deti, má zmysel kombinovať ovulačný test s cyklocomputerom. To ďalej zvyšuje šance na otehotnenie.

O environmentálnych analýzach vytúženého tehotenstva

Znečisťujúce látky v životnom prostredí môžu negatívne ovplyvniť plodnosť mužov a žien. Ktokoľvek, kto je príliš dlho vystavený znečisteniu životného prostredia a znečisťujúcim látkam, ako sú výfukové plyny, hnojivá alebo rozpúšťadlá, môže poškodiť svoju plodnosť a zdravie.

Existuje veľa produktov plodnosti, takzvaných environmentálnych analýz, ktoré skúmajú vaše prostredie z hľadiska znečisťujúcich látok.
S testy: Tieto testy môžu identifikovať neprchavé látky. Patria sem pesticídy, lepidlo na parkety alebo cigaretový dym. Látky je možné odfiltrovať pomocou vzorky prachu v laboratóriu, pretože sa viažu na prach.
L testy: Pomocou týchto testov sa stanú „viditeľnými“ vysoko prchavé látky, ktoré sa vyskytujú hlavne po rekonštrukčných prácach v nových bytoch alebo na novom nábytku, ako aj na dezinfekčných prostriedkoch, čistiacich prostriedkoch alebo kozmetike.
Na internete alebo v lekárňach existujú analytické testy, ktoré môžete ľahko použiť sami doma. Vzorky sa potom odošlú do laboratória a vyhodnotia sa za vás.

Tieto faktory znižujú pravdepodobnosť

Existuje niekoľko vecí, ktorým by ste sa mali vyhnúť, ak chcete mať deti. Pretože môžete výrazne znížiť plodnosť. Mimochodom, to platí aj pre vášho partnera, pretože látky ako alkohol alebo nikotín nielen znižujú hustotu semena, ale aj schopnosť postaviť sa. Mali by ste mať ruky preč: