Tipy na tibetskú výživu na harmonizáciu tepla v pečeni
Tibetská ústavná doktrína je holistický systém na opis ľudského organizmu. Cieľom tohto storočného učenia je obnoviť stratenú harmonickú rovnováhu tela, mysle a duše. V tibetskej ústavnej doktríne sa rozlišuje medzi tromi telesnými energiami: Pľúc znamená to, čo sa hýbe, teda vietor. Beken odráža stabilizačný a chladiaci aspekt v organizme, hlien. Tripa znamená princíp otepľovania, teplo. Pre blahobyt je rozhodujúca individuálna konštitúcia a rovnováha príslušných energií každého jednotlivca.
Správna výživa pre „ohnivý typ Tripa“
„Ohnivý typ Tripa je atletický, silný a svalnatý a zaujme výraznou tvárou a jasným vzhľadom. Je veľmi temperamentný, odvážny a aktívny, ale aj vášnivý a nahnevaný. Prvok ohňa prevláda u „ľudí Tripa“ - predstavuje vitalitu a energiu, ale môže byť tiež deštruktívny vo forme hnevu alebo žiarlivosti, “vysvetľuje Dr. Lobsang Dripatsang, tibetský ústavný expert z PADMA. Typ Tripa by sa preto mal vo svojej strave zamerať na ľahké a chladiace jedlá, ako je ovocie a zelenina. „Je potrebné vyhnúť sa mastným, vyprážaným alebo mastným jedlám,“ radí tibetský expert. "Mäso sa môže konzumovať v malom množstve, treba sa však vyhnúť bravčovému mäsu." Surové jedlá pre tohto chlapa nie sú problémom, pretože je dostatok tepla na ich strávenie. Na druhej strane by ste sa mali vyhnúť príliš koreneným jedlám. “Telo i myseľ typu Tripa potešia aj opatrenia na ochladenie, napríklad osviežujúci kúpeľ, sprcha alebo prechádzky na chladnom mieste.
PADMA HepaTib: Chladný vánok pre chintri - „horúčka pečene“
Ľudia s prevládajúcou energiou ohňa sú náchylní na intenzitu, v dobrom aj v zlom. Vysoké teploty a teplo v akejkoľvek forme v tele môžu zvýšiť negatívne emócie a tiež sklon k energetickému prehriatiu. Napríklad nie je nezvyčajné ovplyvňovať energiu pečene, pretože v elemente „oheň“ existuje nerovnováha. „Prvé príznaky nedostatku vnútornej harmónie sa prejavujú v pocite spálenia tela. Preto je potrebné vyrovnať sa s nerovnováhou tripa, ktorá sa v tele môže prejaviť ako tsha ba (horúce štádium). Aby ste to dosiahli, je potrebné zhromaždiť rozptýlené chronické pečeňové teplo (chintri) a priviesť ho späť do rovnováhy, “hovorí Dr. Lobsang. Chintri môžu byť dusené pomocou trieslovín, ktoré sú obsiahnuté napríklad v plodoch myrobalánu, Terminalia-bellerica a amla. Tieto zložky sa nachádzajú v čisto bylinnej zmesi bylín PADMA HepaTib ešte raz. Týmto spôsobom sa harmonizuje vyvážená tibetská bylinná zmes chintri, teplo pečene.