Tipy na trepačku na vaječný bielok; Príklady krémového pôžitku
Jedným z problémov, ktoré má veľa športovcov pri užívaní proteínových koktailov, sú hrudky v kokteile. Vďaka správnej trepačke na bielkoviny sa tomu dá čo najviac vyhnúť. Predstavujeme populárne zariadenia na trhu a poskytujeme tipy na správne používanie proteínových trepačiek.
Krémová, bez zvyškov - ľahšia s proteínovou trepačkou
Moderné proteínové trepačky nielen pomáhajú s presným dávkovaním proteínových koktailov, ale majú tiež vplyv na konzistenciu. Množstvo použitého prášku sa naleje do trepačky odmernou lyžičkou, pridá sa mlieko alebo voda, veko je na vrchu a potom sa dôkladne pretrepe. Niekoľkonásobným otočením sa hrudky v spodnej časti trepačky ideálne uvoľnia a vytvorí sa krémový proteínový chvenie.
Mnoho trepačiek na bielkoviny má ďalšie sito, ktoré po naliatí do pohára zachytáva hrudky.
Čo musím brať do úvahy pri kúpe
Je predovšetkým dôležité, aby bola proteínová trepačka primerane označená, koniec koncov, pri užívaní proteínového koktailu sú dôležité presné dávky. Dobre označená trepačka vám ušetrí kuchynské váhy.
Ďalej by mala byť trepačka čo najtesnejšia. Mnoho ľudí si doma pripravuje proteínové koktaily a potom ich vezme do kancelárie alebo do posilňovne. Je veľmi nepríjemné, keď vám trasie vo vrecku.
Nevyhnutná je aj odolnosť proti zlomeniu. Je isté, že kontajner raz spadne. Materiál by tomu mal vydržať.
Odpor v umývačke riadu pre mňa nie je pre proteínovú trepačku taký podstatný. Ak máte proteínový koktail každý deň alebo každé dva dni, nemôžete sa vždy dočkať umývacieho cyklu v umývačke riadu. Ihneď po vypití opláchnem proteínový šejker horúcou vodou - to stačí.
Pitný otvor je dôležitý aj pri proteínovej trepačke. Štandardné trepačky majú skrutkovacie uzávery na nalievanie do pohára alebo na pitie priamo z nádoby. Podľa mňa je to úplne postačujúce. Osobne by som neodporúčal vysúvateľný výtok na pitie.
Šejkre na bielkoviny s vysokými cenami majú extra uzamykateľné zásobníky. Veľmi praktické, ak chcete uložiť ďalší dávkovač prášku alebo tablety.