Tipy od babičky na chudnutie! Malé triky, veľké výsledky! WOWBiz
Chcete schudnúť a hľadáte zázračné diéty. Vzdajte sa klasických receptov a vyskúšajte niekoľko rád od babičky na chudnutie!
Staré prírodné lieky od sveta by vo vašom prípade mohli priniesť ovocie. Ich náklady sú minimálne, prísnosť nie je taká veľká a pri držaní sofistikovanej stravy môžete dosiahnuť lepšie výsledky, ako ste dosiahli.
Tu je niekoľko receptov a rád od babičky na chudnutie a chudnutie!
Tipy od babičky na chudnutie - horúca voda
Babička hovorí, že je dobré vypiť každé ráno pohár lahodnej vody nalačno. Konzumácia teplej vody pred raňajkami pomáha pri detoxikácii tela, má prečisťujúci účinok a uľahčuje výplach tráviaceho traktu. V teplej vode môžete pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy.
Tipy od babičky na chudnutie - jablčný ocot a med!
Alternatívou k horúcej vode je klasický recept z jablčného octu zmiešaný s medom. Jablčný ocot je odpradávna známy pre svoje vlastnosti potláčajúce chuť do jedla. Postupom času sa pozorovalo, že tento prírodný liek podporuje elimináciu toxínov, má odtokový účinok a uľahčuje trávenie. Do pohára vody pridajte 2 čajové lyžičky jablčného octu (organického) a čajovú lyžičku medu. Premiešajte a vypite 30 minút pred jedlom. Opatrne! Tento babesc liek je zakázaný osobám, ktoré majú žalúdočné problémy.
Tipy od babičky na chudnutie - púpavový čaj
Púpava lekárska má zázračné vlastnosti a je veľmi užitočná pre ľudí, ktorí chcú schudnúť a dať svojmu telu nový tvar. Čaj z púpavy odstraňuje vodu z tela, napomáha odtoku a dodáva pocit plného žalúdka.
Tipy od babičky na chudnutie - prechádzka
Za babičky nemali všetci auto a električky či autobusy boli niekedy také preplnené, že ste nemali kde nastúpiť. Väčšina sa teda rozhodla kráčať a udržiavať si tak formu ľahšie.
Tipy od babičky na chudnutie - Nejedzte pred televízorom
Naše babičky povzbudzovali svoje rodiny, aby jedli spolu, pri stole a približne v rovnakom čase. Dnes sa veľa z nás vracia domov až neskoro večer a nemá čas a energiu sedieť za stolom s členmi rodiny.
Tipy od babičky na chudnutie - nejedzte po 19:00
Babička nás tiež naučila, že posledné jedlo dňa, večera, sa podáva o 18:00 a že po tomto čase by sme už nemali jesť iné jedlá. Držte sa tohto pravidla a budete sa tešiť z výsledkov.
Tipy od babičky na chudnutie - zmenšite brány
Ak budete zo dňa na deň zredukovať porcie jedla, skonzumujete menšie množstvo jedla. Časom sa vám zmenší žalúdok a zistíte, že sa rýchlejšie unavíte. Držte sa tohto pravidla a budete chudnúť zaručene.
Tipy od babičky na chudnutie - jedlo dlhšie žujte
Je známe, že na to, aby sa mozog zbavil pocitu hladu a mal dojem sýtosti, potrebuje čas 20 minút. Inými slovami, väčšinou jeme veľa, pretože máme pocit, že nie sme plní. Ak požujeme viac jedla a jedlo predĺžime, všimneme si, že o 20 minút sa dostaví pocit prílišnej sýtosti, aj keď sme zjedli menej ako obvykle.
Zistite, koľko tipov od svojej babičky na chudnutie máte po ruke?!