Tipy od spoločnosti easylife na fašiangové obdobie
Ako poraziť kocovinu
Posledné dni fašiangovej sezóny plynú, procesie a stretnutia vrcholia. Noci sú krátke a konzumácia alkoholu vysoká. To všetko je pre telo dosť vyčerpávajúce. Našťastie sa na to môžeme pripraviť pomocou potravín, ktoré posilňujú imunitný systém a podporujú odbúravanie alkoholu. Odborníci na chudnutie z easylife poskytujú cenné tipy, ako prekonať posledné dni fašiangovej sezóny a ako poraziť kocovinu.
Sila pre imunitný systém
Slnečné a jarné mierne dni pozývajú na fašiangovú zábavu v ľahkom oblečení. Bez premýšľania o nočnej ceste domov je ľahké poriadne prechladnúť. Tomu sa dá zabrániť predchádzajúcim posilnením imunitného systému: potravinami bohatými na vitamín C. Vitamín C sa ukladá v bielych krvinkách a pomáha bunkám bojovať proti patogénom.
Špičkové jedlá k fašiangovému menu
Naše domáce odrody kapusty sú skutočné bomby vitamínu C. Napríklad v kapustovej polievke zo savoy je mimoriadne vysoké množstvo vitamínu C, ako aj vápnika, draslíka a kyseliny listovej. Skutočnosť, že kapusta savoy je nízkokalorická, prospieva aj vašej postave. Guláš nie je pre každého, ale nikto sa nemusí zaobísť bez vitamínových bômb z kapusty. Prípadne si môžete pripraviť vynikajúci kastról z karfiolu, ktorý obsahuje veľmi málo kalórií a vitamín K, ktorý je dôležitý pre stavbu kostí. Uhoľný guláš alebo kastrol na uhlie pred večierkom optimálne naplní zásoby vitamínu C.
Profylaxia kocoviny vitamínov B.
Noc bola vtipná, ďalšie ráno vôbec: kocovina je tu. Bolestí hlavy a únavy z nadmernej konzumácie alkoholu sa dá rýchlejšie zbaviť, ak si doplníte zásoby vitamínu B. Podstata veci: Alkohol je najväčší požierač vitamínov B a zároveň aj vitamín, ktorý alkohol najrýchlejšie odbúrava v našom tele. Najlepšie je preto vopred zabezpečiť, aby boli zásoby vitamínu B optimálne naplnené a aby bol tento vitamín dodaný opäť nasledujúci deň. Najlepším zdrojom vitamínov B je - opäť - domáca kapusta. Napríklad s výdatnou karfiolovou polievkou pred večierkom dáte telu najlepší základ pre pálenku a spol. A pretože je známe, že alkohol odvodňuje organizmus, kapustová polievka tiež obnovuje rovnováhu tekutín. Môžete to podporiť aj čerstvou vodou. Vložte limetkový alebo citrónový klin a rovnováha elektrolytov je zaistená.
Prajeme vám veľa zábavy pri oslavách Mardi Gras!
Viac informácií o úspešnom koncepte Easylife nájdete na: https://www.easylife.de/news/detail/fit-durch-den-fasching/
Všetko o easylife si môžete prečítať na www.easylife.de
easylife umožňuje chudnutie jednoduchosťou, vedou a zábavou. V sprievode lekárov a odborníkov na chudnutie majú záujemcovia možnosť dosiahnuť požadovanú váhu absolútne šitú na mieru ich individuálnym potrebám. Vďaka metóde easylife, ktorú je možné optimálne integrovať do každodenného života, dostanú tí, ktorí chcú schudnúť, profesionálnu podporu a poradenstvo v každej fáze redukcie hmotnosti. Následná podpora spojená s fázou aktívneho chudnutia umožňuje spoločnosti EasyLife dosiahnuť vysokú úspešnosť.