Tipy pre diabetikov na zmenu ročného obdobia Diabetes-AZ
Tento článok je napísaný Dr Parliteanu Oana-Andreea
Ak tento článok odpovedal na otázku, čo s tým urobím?
Pošlite ho známym a cudzím ľuďom prostredníctvom e-mailu, Facebooku, Twitteru alebo Whatsappu.
Zmena ročných období prichádza aj so zmenami vo vnútri nášho tela. Zmeny, ktoré každý vníma svojím vlastným štýlom, ale sú často výraznejšie u pacientov s chronickým ochorením, ako je cukrovka.
Na jar máme „jarnú asténiu“, ktorá sa opakuje na jeseň, keď sa počasie ochladí a telo je nútené viac pracovať, aby nás udržalo v teple.
Pacient s diabetom bude mať túto asténiu ťažšiu, či už na jeseň alebo na jar, prvá vec, ktorú si všimne, je, že dávky inzulínu sa menia v závislosti od ročného obdobia.
Proces termoregulácie
Preto pacient liečený inzulínom uvidí, že v zime potrebuje na kontrolu hladiny cukru v krvi vyššie dávky inzulínu a v lete sa dávky značne znižujú. Prečo sa to deje? Z dôvodu termomoregulačného procesu. Telo musí upravovať svoju teplotu podľa vonkajšej strany. Ak je vonku horúco, bude sa potiť, aby sa ochladil, a ak je zima, bude sa chvieť, aby sa zahrial.
Tí, ktorí sú liečení inzulínom, často prichádzajú k lekárovi, najmä v prvých rokoch po diagnostikovaní, s tým, že hoci jedia to isté a berú rovnaké dávky inzulínu, ich hladina cukru v krvi sa od začiatku prechladnutia zvyšuje. Na jar hovoria, že majú často hypoglykémiu, aj keď na svojej strave alebo liečbe nič nezmenili.
Odporúčame pacientom, ktorí vidia rozdiely v hladine glukózy v krvi, hoci nezmenili stravu alebo nezmenili dávky inzulínu, poradiť sa so svojím lekárom a podľa potreby upraviť liečbu. V lete budú musieť byť dávky nízke a v zime sa budú musieť zvyšovať, aby sa udržala optimálna metabolická rovnováha.
Udržiavanie liekov na cukrovku
Ďalším užitočným tipom pre pacientov s cukrovkou pri zmene teploty je opatrnosť pri skladovaní liekov na cukrovku, najmä inzulínu. V chladnej sezóne sa začína kúrenie v domoch, čo môže viesť k zvýšeniu teplôt v miestnostiach.
Inzulín by sa mal uchovávať v chladničke, v krabici na zeleninu a pero, z ktorého si pacient vyrába inzulín, sa uchováva pri izbovej teplote. Teplota v miestnosti nemusí byť extrémne vysoká alebo extrémne nízka. Inzulín nie je tepelne stabilný, takže extrémne vysoká alebo nadmerne nízka teplota povedie k deaktivácii inzulínu a k vážnym problémom pacientov. Inzulín by sa tiež nemal uchovávať v blízkosti radiátorov alebo iných zdrojov tepla.
Perorálne lieky by sa nemali uchovávať v extrémnych teplotách, aby sa nezhoršili, v takom prípade to nebude fungovať.
Oblečenie pacientov
Oblečenie pacientov by malo zodpovedať vonkajšej teplote. Pacient by sa nemal obliekať príliš silno, aby sa nepotil, ani príliš riedko, aby neprechladol. Ak je oblečenie príliš silné, pacient sa potí a môže dokonca ochorieť na zápal pľúc, potom vyjde v chladnom počasí s mokrým oblečením.
So zmenou ročných období sa mení aj strava. Zásoba čerstvej zeleniny a ovocia v zime je oveľa nižšia ako v lete. To môže viesť k nesprávnej strave pacienta, ktorý má dodržiavať špeciálnu diétu.
Diéta je polovica liečby cukrovky, takže ak budete dodržiavať diétu, urobí sa 50% práce. V opačnom prípade vám lekár môže odporučiť najlepšiu pilulku alebo najlepší inzulín, bez diéty to nepôjde.
Počas jesene máme k dispozícii väčšiu škálu zeleniny a ovocia, čo nám pomáha zásobovať sa zimou. Jeseň je známa ako obdobie zberu, a tak môžeme využiť výhody a urobiť si na zimu zásoby v našej špajzi. Zelenina sa dá konzervovať a môžeme ju jesť aj v zime.
Odporúčame konzervovať varením alebo mrazením, menej morením, pretože táto metóda vyžaduje veľa soli a niekedy dokonca aj cukru. Cukor nie je povolený u pacientov s cukrovkou a soľ je tiež často obmedzovaná z dôvodu, že pacienti s cukrovkou majú často vysoký krvný tlak.
V neposlednom rade pri zmene ročného obdobia, najmä na jeseň, odporúčame všetkým pacientom s cukrovkou v období október - december očkovanie proti chrípke, aby boli chránení pred chrípkou, ktorá v posledných rokoch spôsobila nespočetné množstvo obetí.
Tento článok je napísaný Dr Parliteanu Oana-Andreea
Lekár Diabetes, výživa a metabolické choroby
