Tipy pre fázu stravovania
Viete, kedy diéta jednoducho nefunguje? Ak po veľmi krátkom čase stratíte energiu a chuť podstúpiť diétu, pretože ste hladní a frustrovaní? A kilogramy sú po veľmi krátkom čase späť kvôli jojo efektu? Potom by ste mali s týmito diétami prestať a urobiť niečo dobré pre svoje telo! Niečo, vďaka čomu budete chudnúť prirodzene a bez toho, aby ste hladovali.
Riešenie: metabolická diéta hCG!
Táto diéta je jedinečná, pretože využíva chemický posol hCG. To znamená, že prvý deň schudnete na správnych miestach a uvidíte výsledky rýchlo. Uspokojíte sa s prekvapivo málo sacharidmi, pretože telo sa stravuje naplno tukovými zásobami. Často dosiahnete požadovanú váhu po 21 dňoch a môžete si ju potom ľahko udržať bez jojo efektu.
Podporiť stravu vám pomôže špeciálne vyvinuté kvapky, aby vaše telo vedelo, že by malo využívať svoje tukové zásoby. Našu odporúčame aj počas diéty Vitamínové kapsuly, ktoré sú obsiahnuté v našej kompletnej strave Hormony®. Počas diéty sú to najmä tie hCG diétne recepty dôležité, pretože ich nájdete na našej domovskej stránke alebo v knihách Anne Hild.
Tipy pre fázu stravovania
- Dbajte na dostatok pohybu a čerstvého vzduchu. Behanie, jóga alebo gymnastika sú veľmi dobré. Na druhej strane sa vyhnite veľmi namáhavému športu.
- Okrem nevhodných potravín sa vyhýbajte všetkému ostatnému, čo môže obsahovať tuky a cukor (napr. Žuvačky, sirup proti kašľu, tablety z hrdla). Pozorne si prečítajte príbalové letáky s prísadami. Neužívajte ďalšie lieky na potlačenie chuti do jedla.
- Každé ráno vypite veľký pohár vody s 1 lyžicou jablčného octu.
- Počas fázy diéty si každú chvíľu urobte „Deň jabĺk“, najmä ak nechudnete niekoľko dní po sebe. V ten deň nejedzte nič iné ako šesť jabĺk.
- Vyhýbajte sa mastným alebo mastným produktom starostlivosti, krémom na opaľovanie alebo mastnej kozmetike. Nepoužívajte krémový šampón ani krémové kondicionéry. Je povolený šampón bez obsahu oleja, zvlhčujúca starostlivosť bez mastnoty, napr. Gél z aloe vera, slnečná starostlivosť bez mastnoty, rúž, riasenka a prášok na make-up.
- Raz alebo dvakrát týždenne si doprajte zásaditý kúpeľ na podporu a podporu detoxikácie cez pokožku. Bazálne kúpele ako podpora počas diéty a po nej sú veľmi účinnou metódou vylučovania kyslého odpadu a toxínov priamo cez pokožku.
- Pravidelne chodte do sauny. To tiež detoxikuje telo a stimuluje metabolizmus.
Tipy pre fázu stabilizácie
- Pozorne sledujte, či si dokážete udržať svoju váhu. Ak to chcete urobiť, pokračujte v vážení každé ráno; pokiaľ vážite najviac o 1 kilo viac ako váha, ktorú ste dosiahli na konci diétnych dní, je všetko v poriadku.
- Hneď ako si všimnete, že ste ráno pribrali viac ako 1 kilo, mali by ste okamžite zareagovať:
- V ten deň sa vyhnite raňajkám a obedom. .
- Pijete veľa
- Na večeru si dajte iba veľký hovädzí steak s jablkom alebo paradajkou. Potom nič!
- Je veľmi dôležité, aby ste okamžite zareagovali a nevynechali jedlo nasledujúci deň. Na druhý deň bude nesmierne ťažšie dostať sa späť k svojej váhe.
- Počas trojtýždňovej stabilizačnej fázy môžete opäť jesť takmer všetko, okrem
- Cukor (vrátane medu, fruktózy, sirupu atď.)
- Sacharidy ako biele pečivo, rožky, cestoviny, ryža, kukurica, zemiaky.
- Vo fáze stabilizácie nie je stanovený presný počet kalórií za deň.
Objednajte si všetky produkty pre stravu hCG online
Blog Anne Hildovej
Autorka Anne Hildová vo svojom blogu informuje o svojich zaujímavých správach o strave.
V témach blogu nájdete aj množstvo záznamov s ich osobnými zážitkami z stravovania.