Tipy pre váš štíhly pás presýpacích hodín Módne tipy špeciálne pre vás a vašu sexi postavu presýpacích hodín!
Keď sú vaše ramená, pás a boky v pomere 4: 2: 4, Matka príroda bola neskutočne štedrá. Predsa podľa štatistík iba 8% ženy majú postavu presýpacích hodín s týmito sexi proporciami.
Úzky pás je pekný na pohľad a precvičenie takéhoto pásu je pre niektoré typy postáv takmer nemožné. Ale nie pre teba!
Ale niekedy sušienky a rohy na pizzu namaľujú na umelecké dielo nepekné kvapky farby, je to tak?
Potom sú ramená a pás stále v dokonale vyváženom vzťahu - pás je tiež stále najužšou časťou ... Ale nejako by bolo - povedzme - prospešné urobiť niečo pre to, aby sa zachovalo dielo Matky prírody.
Pre vás ako dámu presýpacích hodín je to skôr zvýraznenie štíhleho pásu ako zaobstaranie si pása.
Aké dôležité je jedlo a cvičenie pre krásnu štíhlu líniu pásu?
Predtým, ako začneme, je tu niekoľko - samozrejme menej zábavných - faktov. Pohyb tvorí iba 30% našej postavy. 70% času je to naša strava, ktorá určuje, či sme štíhli alebo plnoštíhle.
Ak nechcete byť vrcholovým športovcom, nemusíte sa toho držať, koniec koncov, existuje aj taká vec ako kvalita života. Úmerne sa zvyšuje s obsahom čokolády. Ak však chcete vedieť, že je ľahké vyhnúť sa nástrahám, ak chcete schudnúť alebo si udržať svoju váhu.
V skutočnosti nezáleží na tom, ako vyzerá vaša váha v postave presýpacích hodín, S trochou väčšieho zapojenia sa rýchlo stanete jedným z nich aj užšie Získajte pás.
Možno ste športový fanatik, možno radšej útulný? To nevadí, pretože tu je niekoľko tipov pre oba prípady, ako môžete svoj skvelý pás zmeniť na ešte lepší.
Úzky pás je darček - nie každý typ postavy má šancu precvičiť pás bez ohľadu na to, koľko cvičí. Na druhej strane stačí do týždenného rozvrhu zapracovať pár cvikov na pás a vaše krivky budú veľmi rýchlo vyzerať ešte ostrejšie ako predtým. Mimochodom, „cvičenie“ znamená aj švihanie bokov letnej hudbe v rádiu počas varenia. 😉
Trénujte pás: Ale robte to správne!
Potom nasledovné: Ak si chcete z končekov vybrať tie aktívnejšie, natiahnite sa potom a predtým trochu zahrejte. Pretože pre vaše telo je také dôležité, aby ste cvičili zdravo. Kyselina mliečna sa po natiahnutí vyplaví z vašich svalov pri strečingu, vaša telesná teplota a tep sa normalizujú a, mimochodom, strečing roztiahne vaše svaly a vykreslí krásne ženské stránky.
Potreba zahriatia je samozrejmá, chceme predchádzať zraneniam a pripraviť vaše telo na pohyb.