TK Techniker Krankenkasse - VHODNÝ PRE ZÁBAVU

Najmä: online koučing v oblasti výživy, fitnes a odvykania od fajčenia (hlavne programy vyvinuté vlastnými silami).

zábavu

Príspevok
13,2%

výživa
Kurzy o zdravej výžive, redukcii hmotnosti a predchádzaní podvýžive a podvýžive, tiež poskytovatelia tretích strán); individuálne výživové poradenstvo, online výživový koučing (4, 7, 11)

Hýbte sa
Cvičenie na spinálnu gymnastiku/chrbát, nordic walking, kardiovaskulárny tréning, program: „Sťahovanie rodiny“; Poskytovatelia tretích strán: Aqua-Fitness a Pilates, „Back Plus“ vo fitnes štúdiu (4, 7, 11)

Úľava od stresu
Redukcia stresu a relaxácia pre dospelých, online koučing „Bez stresu do rodinného šťastia“; Poskytovatelia tretích strán: napríklad autogénny tréning, Qigong, Tai Chi, jóga (4, 7, 11)

odstavenie
Kurzy odvykania od fajčenia (4, 7, 10) a kontrolovaného požívania alkoholu (4, 7, 11) - tiež poskytovatelia tretích strán

Bonusy
Bonusové body za účasť na kurze pri cvičení, výžive, zvládaní stresu a odvykaní od fajčenia. Zameniteľné za vecné alebo peňažné ceny (bez obmedzenia), keď sa dosiahne minimálny počet bodov

(1) bezplatne, (2) bezplatne do max. 200 eur, (3) bezplatne do max. 80 eur, (4) bezplatne do 18 rokov, do max. 75 eur, (5) spoluúčasť 8 až 15 eur, (6) Odpočítateľných 10 eur, 2. kurz v roku znížený o 50%; (7) Grant 80%, max. 75 eur (8) Grant 85%, max. 77 eur, 2. kurz o 50% znížený, do max. 45 eur, (9) 1 kurz na princíp prevencie a kalendárny rok - ako max. 7, (10) celkom 2 kurzy/rok, (11) 1 kurz na oblasť činnosti/rok - t. J. Maximálne 4