Tlačová správa Kaufland
Ľudské telo pozostáva zo 70 percent vody. Niet teda pochýb o tom, že voda je nevyhnutným faktorom pre náš blahobyt. Okolo témy pitia je však veľa mýtov. Kaufland sa dostane na ich dno a vytvorí prehľadnosť.
Mýtus 1: Tí, ktorí veľa pijú, chudnú a majú hladšiu pokožku
Spotreba energie sa zvyšuje o približne 100 kalórií pri dennej spotrebe vody dva litre, ale sama o sebe nevedie k zníženiu hmotnosti. Ak chcete schudnúť, musíte ešte znížiť celkový príjem kalórií. Je to podobné za predpokladu, že zvýšený príjem vody bude mať za následok hladšiu pokožku: hoci vrásky sú známkou dehydratácie, nemožno tomu zabrániť nadmerným pitím. Napriek tomu môže príjem pol litra minerálnej vody denne stimulovať krvný obeh v pokožke a aktivovať metabolizmus.
Mýtus 2: Pitná voda zmierňuje bolesti hlavy
Existuje veľa dôvodov na bolesť hlavy - jedným z nich je nedostatok vody. Mozog pozostáva z asi 75 percent vody. Vďaka svojej vysokej aktivite má orgán obzvlášť vysokú potrebu energie. Ak telu chýba iba jeden liter tekutiny, objavia sa prvé príznaky: krv zhustne a už nedokáže optimálne zásobovať jemné cievy v mozgu. Orgán nedostáva dostatok kyslíka a reaguje bolesťou hlavy. Pitie pol litra až litra vody môže zmierniť príznaky do jednej až troch hodín.
Mýtus 3: Proti horúčave pomáha teplo
Ak je vonku horúco, nemal by sa namiesto ľadovo studených nápojov používať teplý čaj - to je ďalší mýtus o pití. Pravda je iná: „Zatiaľ čo horúce nápoje stimulujú produkciu potu, ľadovo chladné nápoje dodávajú telu ďalšie teplo,“ hovorí odborník na výživu Kaufland Dr. Alexa Ivan. „Ideálne sú nápoje pri izbovej teplote, ale na osvieženie je možné ich tiež ochladiť.“
Mýtus 4: Ovocie a zelenina uhasia smäd
Či už uhorka, jablko alebo šalát - väčšina bežných druhov ovocia a zeleniny pozostáva z viac ako 90 percent vody. To znamená, že tieto potraviny môžu významne prispieť k absorpcii vody. „Potraviny bohaté na vodu môžu pomôcť najmä tým, ktorí nepijú, piť dostatok tekutín,“ tvrdí odborník na výživu Kaufland Dr. Alexa Ivan. „Príjemný vedľajší účinok pochúťok: Obsahujú množstvo vitamínov, minerálov a vlákniny, a tak prispievajú k vyváženej strave iba s niekoľkými kalóriami. Okrem dostatku ovocia a zeleniny by ste však mali vypiť ešte okolo jeden a pol litra - ideálne sú nesladené nápoje, ako je voda alebo bylinkový čaj, “odporúča odborníčka.
Mýtus 5: Čím viac vody, tým lepšie
Neustále pitie vody je považované za hlavný symbol zdravia a kondície, najmä na sociálnych sieťach. Či už čisté, s plátkami uhorky alebo s citrónmi - „veľa pomáha“, je v tomto prípade nebezpečná mylná predstava. Ak vypijeme príliš veľa, riskujeme otravu vodou. Dôvod: Prebytočná voda zostáva v tele a zriedi krv, koncentrácia soli klesá. Výsledkom môžu byť fyzické sťažnosti. Nebezpečenstvo však vzniká iba pri nadmernom pití: od približne šiestich litrov denne už telo nedokáže regulovať koncentráciu solí v krvi.
Kvalita nemeckej vody z vodovodu je väčšinou veľmi dobrá. Ak však hľadáte rôzne príchute, v Kauflande nájdete veľký výber minerálnych vôd. Až so 67 odrodami v konároch je tu niečo pre každý vkus.
Ďalšie tipy a informácie o výžive nájdete na www.kaufland.de.
O spoločnosti Kaufland
Kaufland prevádzkuje okolo 670 pobočiek po celej krajine a zamestnáva okolo 74 000 ľudí. Spoločnosť ponúka v priemere 30 000 položiek a ponúka širokú škálu potravín a všetkého pre každodenné potreby. Zameriava sa na čerstvé ovocie a zeleninu, mliečne výrobky, ako aj na mäsové, klobásové, syrové a rybie oddelenia.
Spoločnosť je súčasťou skupiny Schwarz Group, ktorá je jednou z popredných spoločností v sektore maloobchodu s potravinami v Nemecku. Spoločnosť Kaufland sídli v Neckarsulme v Bádensku-Württembersku.
Viac informácií o Kauflande a aktuálne tlačové fotografie nájdete tu.