Tlačová správa; 5 dôvodov, prečo by ste mali tancovať v roku 2017; (Január 2017)

správa

Rovnako ako na začiatku každého roka, aj v januári je potrebné načrtnúť zoznam plánov, želaní a uznesení, aby sa ľahšie určili priority. Okrem plánov dovolenky, profesionálne alebo pre páry, musí byť v tomto zozname aj permanentná relaxácia, ktorá by mala významne prispieť k zlepšeniu zdravia.

Tanec je najkomplexnejšia forma pohybu, ale aj duchovný stimulant, ktorý rozvíja zdravie tela a uvoľnenú a vyváženú myseľ.

Štúdie tímu učiteľov z tanečnej školy Arthur Murray v Bukurešti ukazujú, že ľudia, ktorí sa tancu venujú ako činnosti popri zamestnaní, majú oveľa vyváženejší a zdravší životný rytmus. Podľa štúdií je tu 5 najdôležitejších dôvodov, prečo by sa tanec mal stať prioritou v tomto novom roku.

5 dôvodov, prečo tanec zmení váš život

1. Tancom je chránené fyzické zdravie

Posilnenie kostí, svalový tonus, chudnutie, zvýšenie flexibility, zlepšenie držania tela sú niektoré z hlavných výhod, ktoré tanec má na tele. Tanec je komplexný šport, pretože výhody fyzického zdravia dopĺňa duchovné. Aktívne životné tempo môže byť niekedy únavné, ale tancom je telo a myseľ vyvážené a takýmto spôsobom sa dajú ľahko zvládnuť napäté situácie. Tanec je forma fyzického cvičenia, vhodná pre každú vekovú kategóriu bez ohľadu na fyzickú kondíciu alebo postavu.

Tanec zlepšuje fungovanie srdca a pľúc, posilňuje svalovú hmotu a zvyšuje fyzickú kondíciu, tonizuje svaly, stráca nadbytočné kilogramy, eliminuje riziko osteoporózy, vytvára lepšiu motorickú koordináciu a v neposlednom rade zvyšuje sebavedomie a rozvíja sociálne zručnosti.

správa

2. Tanec zmierňuje každodenný stres

Je vedecky dokázané, že veľké množstvo endorfínov sa vylučuje tancom a keď k tomuto javu dôjde, myseľ aj telo sú v euforickom stave. Endorfíny sú prírodné sedatíva, vylučované mozgom, ktoré znižujú stres a úzkosť. Po intenzívnom tanečnom tréningu teda vylúčené endorfíny upokojujú telo a vytvárajú optimistický postoj.

3. Tanec znamená vysokú sebaúctu a sebadôveru

Tancom sa prekonáva veľa „spoločenských“ obáv, miznú zábrany a tanečník sa očami verejnosti čoraz viac uvoľňuje. Krása tanca je daná silou slobodne prejaviť každý pocit bez toho, aby mali ľudia okolo vás predsudky.

4. Tanec vytvára silné spojenie s vašim životným partnerom

Vášnivé tance prenášajú najintenzívnejšie pocity, počnúc hudbou, ktorá je hlavným faktorom emócií, do spojenia vytvoreného s tanečným partnerom. Vrchol najvášnivejších latinskoamerických tancov, ktoré spomenieme tango, rumba a bolero. Tieto tri tance sú komplexnou kombináciou zvláštnej plynulosti pohybov, zmyselného rytmu hudby a slobody vtlačiť choreografiám svoj vlastný odtlačok.

5. Tanec rozvíja schopnosť multitaskingu

Tanec vyvíja mimoriadne dôležitú kvalitu našich dní - multitasking. Žijeme v dobe rýchlosti a schopnosť sústrediť sa na niekoľko úrovní je veľmi cenenou vlastnosťou, takže tancom môžete získať túto zručnosť. Naučiť sa choreografiu zahŕňa uvedenie do pohybu všetkých zdrojov, tj. Kvalitu multitaskingu, aby bolo možné kombinovať: techniku ​​krokov, rytmus hudby a plynulosť pohybov.

Informácie

Arthur Murray Bukurešť vám predstavuje nový spôsob
tráviť voľný čas. Vstúpiť. Zatancujte si!
Čakáme na teba!