To, čo online fitnes programy ako Gymondo skutočne robia
Tradičná telocvičňa čelí čoraz väčšej konkurencii online ponúk.
Každý pozná mýtus: prihlásite sa do telocvične a chodíte tam dvakrát ročne, aby ste podľahli svojmu svedomiu. Už nejaký čas nie je ani zlá vec nešportovať na verejnosti. Pre mnohých môže byť dokonca upokojujúce, keď dokážu otvoriť notebook a jednoducho prekonať svoje slabšie ja uprostred bytu. Nie všetky programy sú ale zadarmo a jednoducho budete ohromení množstvom ponúk. Najznámejšie je asi Gymondo. Existujú programy, ktoré ponúkajú viac ako obávaný jo-jo efekt?
Spoločnosť Gymondo and Co. predstavuje hrozbu pre tradičnú telocvičňu?
Jeden počuje od odborníkov, že online fitnes štúdia sú pre začiatočníkov všeobecne obmedzené. Jeden by sa mal radšej dištancovať od rôznych celebrít a cvičení a programov, ktoré sú špeciálne zamerané na rýchle chudnutie - alebo trvať dlhšie ako stanovené obdobie. Po ukončení programu (napr. Size Zero alebo Sophia Thiel) má človek tendenciu opustiť zdravý životný štýl a upadnúť do starých zvykov. A potom boli všetky investované peniaze márne ... Kľúčové slovo tu: dlhodobá zmena stravovania namiesto diét a rýchle chudnutie. Portály ako Gymondo tiež ponúkajú program s nízkym obsahom sacharidov, ktorý je určený na podporu chudnutia. Fitnessraum.de dokonca ponúka „bastardský e-mail“: Akonáhle ste dlho necvičili, dostanete priateľský e-mail s pripomienkou. Môžete začať s mnohými programami s bezplatným skúšobným mesiacom.
Youtube tréningy ako alternatíva k Gymondo?
Skutočne dôležitá vec: Ak sa chcete venovať svojmu tréningu a zmeniť svoje stravovacie návyky, zriedka ste špecialista alebo vyštudovaný odborník na výživu: Je preto lepšie začať pomaly ako príliš rýchlo. Ak chcete byť na bezpečnej strane, môžete si dať dohromady svoje vlastné videá z YouTube: Fitnessblender môže byť dobrou a bezplatnou alternatívou k spoločnosti Gymondo and Co., ktorá vám umožní oboznámiť sa so športom. Pri troche disciplíny a pravidelných postupoch sa prvé ubúdajúce kilá zaručene čoskoro objavia.