To je škodlivé pre fajčenie shisha pre ZDRAVIE MUŽOV
Trend fajčenia šiša je skutočne taký nebezpečný
Či už v parku, s priateľmi doma alebo keď prechádzate popri baroch: sladká vôňa shisha vám čoraz častejšie stúpa v nose. Arabská vodná fajka sa v Nemecku teší čoraz väčšej obľube už niekoľko rokov, a to aj preto, že chutí oveľa lepšie a je menej poškriabaná v hrdle ako cigarety. Znamená to, že je to tiež menej škodlivé?
Prečo je fajčenie shisha také populárne?
Šíša, ktorá je anglicky tiež známa ako vodná fajka, sa nefajčí len tak medzi tým, je to skôr malý rituál. "Na rozdiel od fajčenia cigariet je fajčenie shisha spoločenskou udalosťou, kde sa môžete stretnúť s priateľmi a oddýchnuť si. To dáva celej veci údajne pozitívny charakter," vysvetľuje pneumológ Dr. Björn Laudahn z praxe v Colonnadene v Hamburgu. Tabak je navyše ochutený a ochladený vodou, čo spôsobuje, že je menej škrabaný v krku a lepšie chutí. A tak niet divu, že aj mladší ľudia alebo skutoční nefajčiari radi ťahajú za vodnú fajku. Ale presne v tom spočíva nebezpečenstvo. Pretože vodná fajka napriek svojej lahodnej chuti predstavuje rovnaké nebezpečenstvo ako cigarety.
Čo sa stane, keď fajčíte šišu?
„Šišan“ alebo fajčenie shisha je, ako každá forma dymu, proces spaľovania. Drevené uhlie zahrieva tabak, čo spôsobuje uvoľňovanie a vdýchnutie látok, ako je nikotín. Nikotín má euforický účinok, a preto po fajčení mierne stúpa nálada a koncentrácia. Pri spaľovaní uhlia a tabaku sa tiež vytvárajú toxíny, ako je decht, kyanovodík alebo oxidy dusíka. „V závislosti od zloženia sa vdychuje až 4 000 rôznych látok, z ktorých sa najmenej 100 dokázalo, že sú karcinogénne,“ hovorí Laudahn. Tiež sú vtiahnuté do pľúc a spôsobujú tam poškodenie.
Ako funguje dym v tele?
"Dym má spočiatku lokálny účinok: sliznice dýchacích ciest sa zapália a stiahnu, genetický materiál sa poškodí. To zvyšuje riziko rakoviny pľúc, jazyka alebo ústnej dutiny," vysvetľuje Laudahn. Dym tiež ničí pľúcne tkanivo, ktoré potom už nemôže správne fungovať. Dym tiež dráždi alebo ničí sliznice alebo tkanivá v ústach a nose. To ovplyvňuje čuch a chuť. „Často som počul od pacientov, ktorí sa vzdali fajčenia, že boli pri jedle úplne ohromení a nadšení, pretože im zrazu chutilo oveľa viac,“ hovorí pľúcny lekár.
Niektoré z látok sa navyše dostávajú do krvi pľúcami a tam kalcifikujú krvné cievy. Ak sa to stane napríklad v nohe, kde sa môžu tvoriť rany alebo úplne vymrieť časti, potom sa hovorí o nohe fajčiara. Ale cievy v mozgu alebo srdci môžu byť tiež zvápenatené a upchaté, čo môže viesť k mŕtvici alebo infarktu. Nakoniec musia byť toxíny vylúčené, a preto sa presunú do močového mechúra. Preto je tiež zvýšené riziko rakoviny močového mechúra u fajčiarov.
Fajčenie škodí najmä športovcom
"Fyzická aktivita vyžaduje 3 veci: svaly dodávané krvou, silný obeh a zvýšený prísun kyslíka. Fajčenie ovplyvňuje všetko," vysvetľuje Laudahn. Svaly sú menej zásobené krvou, pretože cievy vápenatia. Pretože srdce je tiež sval, a preto môže vykonávať menej, váš obeh je slabší. Okrem toho sú zničené časti pľúc, a preto nemôžu prenášať toľko kyslíka do tela. Ak teda chcete dosiahnuť špičkový športový výkon, držte ruky preč od vodných fajok.
Nefiltruje voda znečisťujúce látky?
Každý, kto niekedy videl vodu v použitej vodnej fajke, vie, že sa pekne znečistí. Určite to znamená, že znečisťujúce látky sú odfiltrované, zostávajú vo vode a dym je menej škodlivý, však? „Toto je mylná predstava, ktorú, bohužiaľ, stále počúvam od svojich pacientov,“ hovorí Laudahn. Voda filtruje iba veľmi malú časť znečisťujúcich látok, ak vôbec, a veľká časť sa naďalej dostáva do pľúc. Pretože sa vodovodné potrubie v Európe používa iba niekoľko rokov, nie sú k dispozícii nijaké dlhodobé štúdie o jeho rizikách. „Existujú však určité dobré dôkazy o tom, že vodné fajky nie sú o nič menej rizikové ako cigarety a môžu byť dokonca škodlivejšie,“ varuje lekár. Aj keď bol dym menej toxický, poškodzuje pľúca minimálne rovnako ako dym z cigariet, ak nie viac. Je to spôsobené tým, že ťah na vodnom potrubí je oveľa dlhší a hlbší ako na žhaviacej tyči. Dym sa teda dostane do hlbšieho pľúcneho tkaniva a zostane v tele dlhšie. „Rovnako ako je rozdiel, či ležíte na slnku 5 alebo 50 minút, čím dlhšie ste im vystavení, tým škodlivejšie sú toxíny,“ vysvetľuje Laudahn.
To znamená, že fajčenie shisha tiež zvyšuje riziko mnohých rakoviny a kardiovaskulárnych problémov. V prípade rakoviny pľúc je súvislosť medzi tabakom a chorobou najjasnejšia: „85 až 90 percent všetkých pacientov s rakovinou pľúc má v anamnéze fajčenie,“ hovorí Laudahn. Podľa informačnej služby o rakovine zomiera v Nemecku na túto formu rakoviny 29 600 mužov každý rok, čo je najbežnejšia príčina úmrtia na rakovinu.
Aké sú riziká fajčenia vodnej fajky?
Vďaka desaťročiam pedagogickej práce dnes väčšina ľudí vie, že fajčenie je nezdravé. Ak fajčíte šišu, vystavujete sa úplne rovnakému nebezpečenstvu ako pri cigaretách. Stále však existujú určité konkrétne úskalia. Nielen mýtus, že voda robí dym menej toxickým, vedie k fajčeniu vodnej fajky. Chladnejší, lahodný dym vás tiež láka natiahnuť za hadicu. „Len málo z nich hovorí, že prvá cigareta bola chutná, čo mnohým znemožňuje druhé fajčenie,“ uviedol Laudahn. S vodnou fajkou je to iné. Nechutí štipľavo ani dymovo ako cigarety, ale zvyčajne je ochutený. Chuť niekedy dokonca vyvoláva pozitívne asociácie. „Ak vdychujete niečo, čo chutí ako zdravé jablko, mohli by ste si podvedome myslieť, že ani tabak nemôže byť nezdravý,“ vysvetľuje pneumológ.
Prahová hodnota inhibície je u vodovodných potrubí nižšia
Obzvlášť u mladších ľudí a tých, ktorí skutočne nefajčia, je inhibičná prahová hodnota nielen pre vyskúšanie vodnej fajky, ale aj pre jej opakované použitie. Odborníci na závislosť preto bijú na poplach, pretože riziko otravy nikotínom alebo zhoršeného vývoja jedmi je obzvlášť vysoké u mladých ľudí.
Otrava oxidom uhoľnatým vo vodných fajkach
Existuje však aj ďalšie nebezpečenstvo. Pri každom horení sa uvoľňuje jedovatý plyn oxid uhoľnatý. Otravu je však mimoriadne ťažké odhaliť, pretože plyn je bez zápachu a bezfarebný a príznaky často buď vôbec nevšimnete, alebo sa mylne považujú za „nikotínový záblesk“. Z tabaku sa potom vinia závraty a nevoľnosť. Najmä v šiša baroch, kde trvalo horí uhlie, v zime so zatvorenými oknami to môže byť rýchlo nebezpečné. „V posledných niekoľkých rokoch sa opakovane objavovali výzvy hasičov, kde bolo potrebné tieto pruhy vyčistiť, pretože obsah oxidu uhoľnatého vo vzduchu bol výrazne vyšší,“ uviedol Laudahn. Preto, ak ste v miestnosti, kde sa fajčí šiša, zabezpečte dobré vetranie, aj keď nefajčíte, pretože otrava oxidom uhoľnatým môže byť smrteľná.!
Záver: Fajčenie na vodnú fajku je veľmi škodlivé
Pulmonológ Dr. Björn Laudahn dúfa, že ľudia si budú viac vedomí nebezpečenstva fajčenia shisha ako cigariet. "Trvalo desaťročia, kým sme rozpoznali dôsledky fajčenia. Dúfajme, že s touto predchádzajúcou znalosťou to bude s fajčením shisha rýchlejšie." Nenechajte sa zmiasť mylnou vierou, že shisha je „zdravšou“ alternatívou. Pretože fajčenie, akokoľvek, je veľmi škodlivé.