To je toľko kalórií, ktoré spálite, keď stojíte namiesto sedenia - WELT

To, že časté a dlhodobé sedenie je nezdravé, nie je nič nové. Napriek tomu sa Nemci pohybujú čoraz menej. Medzitým je väčšina tých, ktorí necvičia, v tejto krajine.

toľko

Zdroj: Svet

Poznáme to: je nezdravé tráviť hodiny sedením deň čo deň, hodinu po hodine. Existuje veľa dôvodov, ale aj preto, že ťažko spálime žiadne kalórie. Otázka teraz: O koľko lepšie je v tomto ohľade postavenie?

Stáť alebo sedieť, sedieť alebo stáť? Názory na túto otázku sa rozchádzajú, odkedy sme my ľudia začali pred tisíckami rokov, uschnutí visieť okolo notebookov, smartfónov a akejkoľvek obrazovky, ktorá nie je na tretej medzi stromami, a niečo napísať. To nie je pravda. Skoro.

Sedenie sa už označovalo ako nové fajčenie, epidémia, ktorá ničí verejné zdravie. A pri fajčení sa nemôžeš cítiť ani v pohode a na slobode, pokiaľ sa sedenie a písanie na stroji nestalo na sedle koňa na prérii, ale ach, ani to zamestnávatelia nepripúšťajú.

Čo teda robiť okrem toho, že sa stanem kovbojkou alebo chlapcom?

Zdroj: Getty Images/Photolibrary RM

Krátka odpoveď: Všetko je lepšie ako sedieť osem hodín za sebou za stolom. Pohybujúce sa znova a znova, vstávanie, naťahovanie, zmena polohy a niekedy aj státie, to je pravdepodobne naša najlepšia šanca uniknúť z plazivej degenerácie.