To je toľko, koľko kalórií musia bývalí fajčiari, aby zachránili každodenné zdravie

Aktualizované: 7. 10. 11 - 8:56

Baierbrunn - Prírastok hmotnosti po ukončení fajčenia je častým strachom mnohých fajčiarov. Koľko kalórií by ste museli každý deň po poslednej cigarete ušetriť, aby ste nepriberali:

Vplyv fajčenia na telesnú hmotnosť sa často preceňuje: Je to „iba“ asi 200 kilokalórií za deň, ktoré by bývalí fajčiari museli ušetriť, aby nepriberali, počíta na portáli pre zdravie Angela Bechthold, odborníčka na výživu v Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) “ apotheken-umschau.de “. To zodpovedá napríklad 40 gramom čokolády, pohárom vína, muffinom, veľkým praclíkom alebo 35 gramom zemiakových lupienkov.

Zákaz fajčenia vo federálnych štátoch

Vo všetkých spolkových krajinách existujú zákony na ochranu nefajčiarov.

Od augusta 2010 platí v Bavorsku opäť prísny zákaz fajčenia. Prehľad federálnych štátov:

BADEN-WÜRTTEMBERG: Reštaurácie musia byť nefajčiarske, môžu však zriadiť uzavreté fajčiarske miestnosti. Fajčenie v baroch s jednou izbou je povolené. Na diskotékach je dovolené fajčiť v úplne oddelených bočných miestnostiach bez tanečného parketu, iba ak ich nenavštívia mladí ľudia. Fajčenie je povolené na staniciach.

BAVARIA: Od augusta je zakázané fajčiť v reštauráciách, baroch a pivných stanoch bez výnimky.

Fajčenie je tento rok na Oktoberfeste stále povolené, nasledujúci však nie.

BERLÍN: Fajčenie je povolené iba v samostatných fajčiarskych miestnostiach reštaurácií a krčmičiek a v krčmách, ktoré majú menej ako 75 metrov štvorcových. Kluby a diskotéky, ktoré navštevujú aj osoby mladšie ako 18 rokov, musia byť nefajčiarske. Ak majú povolený vstup iba dospelí, môžu byť zriadené samostatné fajčiarske izby.

Fajčenie je povolené v nealkoholických vodných fajkách, ak sú maloletí vonku.

BRANDENBURG: Fajčenie je v Brandenbursku povolené, ak priestor pre hostí nie je väčší ako 75 metrov štvorcových, neexistuje samostatná susedná miestnosť a nie sú k dispozícii pripravené jedlá. Reštaurácia musí byť označená ako fajčiarska. Pre väčšie jednotky môže byť miestnosť pre fajčiarov oddelená.

BREMEN: Samostatné fajčiarske miestnosti sú povolené v reštauráciách a na diskotékach, ak do nich majú vstup maloletí. Fajčenie je povolené v jednoizbových reštauráciách do 75 metrov štvorcových, ak sú označené ako fajčiarske bary a majú vstup zakázaný do 18 rokov. V markízach, na jarmokoch a festivaloch musia nefajčiari vydržať modrý opar.

HAMBURG: Doteraz bolo fajčenie povolené iba v krčmách. Teraz je však dovolené cigaretu jesť aj v Hamburgu. Požiadavka: samostatná fajčiarska miestnosť.

HESSEN: Fajčiť môžete v jednoizbových baroch, vo väčších reštauráciách a na diskotékach iba v bočných miestnostiach. Zákonný zákaz fajčenia neplatí pre festivalové stany, ktoré sú prevádzkované iba dočasne.

MECKLENBURG-VORPOMMERN: Tabakový dym je povolený iba v samostatných susedných miestnostiach v baroch a reštauráciách. Výnimky platia pre bary s jednou miestnosťou. Na diskotékach sa všeobecne nesmie fajčiť.

DOLNÁ SAXÓNIA: V reštauráciách, krčmách a diskotékach je fajčenie povolené iba v samostatných miestnostiach. Fajčenie je povolené v krčmách s jednou izbou, ak sa v nich nepodáva jedlo. Krčma musí byť označená ako fajčiarska reštaurácia, mladí ľudia do 18 rokov majú zakázaný vstup.

SEVERNÝ RÍN-VESPHALSKO: Fajčenie je povolené v reštauráciách s jednou miestnosťou, ktoré majú najviac 75 metrov štvorcových. Musia byť označené ako fajčiarske krčmy, mladí ľudia do 18 rokov majú vstup zakázaný a v týchto krčmách sa nesmie podávať hotové jedlo. Fajčenie je povolené iba v samostatných miestnostiach na diskotékach.

SAARLAND: Modrý opar je v súčasnosti povolený iba v samostatných susedných miestnostiach, v reštaurácii prevádzkovanej vlastníkom alebo v reštaurácii s výčapom menším ako 75 metrov štvorcových bez jedla. Podľa nového zákona bude čoskoro zakázané fajčenie vo všetkých stravovacích zariadeniach. Pravidlo malo pôvodne platiť od júla, na konci júna ho však ústavný súd po sťažnostiach krčmárov dočasne zastavil. Sudcovia chcú o veci rozhodnúť v budúcom roku.

SAXONY: Puby môžu zriadiť samostatnú fajčiarsku miestnosť. Okrem toho môžu jednoizbové reštaurácie, zábavné arkády a diskotéky umožniť svojim hosťom fajčiť, ak do nich majú vstup maloletí. Fajčenie je povolené aj na uzavretých večierkoch, ako sú rodinné oslavy.

SACHSEN-ANHALT: Reštaurácie môžu zriadiť fajčiarsku miestnosť, mladí ľudia do nej nesmú vstupovať. Fajčenie je povolené v baroch s jednou izbou, ale iba v bočných miestnostiach diskotéky, ak do nich majú vstup zakázaní maloletí.

SCHLESWIG-HOLSTEIN: Ľudia fajčia v jednoizbových krčmách a v bočných miestnostiach reštaurácií. V týchto bočných izbách sú povolené iba dospelí. Dočasne umiestnené značky sú vyňaté zo zákazu fajčenia.

Durínsko: Durínsko v júni oslabilo svoj zákon o ochrane nefajčiarov. To znamená, že v jednopokojových baroch je opäť oficiálne povolené fajčenie. Vo väčších reštauráciách je siahanie po žhaviacej tyči povolené iba v samostatných fajčiarskych miestnostiach.

Väčšina bývalých fajčiarov si počas prvého až dvoch rokov po ukončení fajčenia pripísala priemerne 4,5 kilogramu, vysvetľuje Nemecké centrum pre výskum rakoviny Heidelberg (DKFZ). Z dlhodobého hľadiska sa hmotnosť bývalých fajčiarov nelíši od hmotnosti ľudí, ktorí nikdy nefajčili.