To najlepšie pre vaše blaho

Mnoho ľudí by chcelo schudnúť. Ale to nie je také ľahké. Prerušovaný pôst sa v súčasnosti vyvinul nielen ako krátkodobý trend, ale ako úspešná metóda stravovania, pretože je ľahšie sa zaobísť bez.

Napriek tomu

Šesť najobľúbenejších doplnkov výživy

Pre mnohých ľudí je ideálna výživa ťažko realizovateľná kvôli ich životným podmienkam alebo zvykom. Každý štvrtý dospelý preto pravidelne pomáha s doplnkami výživy. Ktoré z nich sa užívajú najčastejšie a ako prospievajú telu?

Humor ako liek

Čo je to humor Ak sa aj tak zasmejem. Humor je o tom, že sa nebudete brať príliš vážne, aby ste seba i ostatných usmievali. Humor uvoľňuje, dáva nám krídla a pomáha nám prekonávať problémy. Humor je najlepší liek.

Vrásky sú životné skúsenosti

Pravdepodobne to poznáte aj vy - po príliš krátkej noci sa ráno pozriete do zrkadla a objavíte jednu alebo dve vrásky, ktoré predtým noc predtým ani nebolo vidieť.

Zriedkavý stopový prvok: jód

Väčšina domácností v Nemecku teraz používa jodidovanú soľ. Mierny až stredný nedostatok jódu sa napriek tomu vyskytuje u čoraz viac detí a dospelých. Ako to môže byť a aké to má účinky na zdravie?

Chudnutie: Desať najväčších chýb

Strata nadváhy vás robí zdravšími a flexibilnejšími. Schudnúť prvé kilá nebýva ťažké. Ale čoskoro váhy ukážu vždy rovnakú váhu, alebo čo je horšie, veci idú znova hore. Čo robiť? Riešením nie je striktné odriekanie alebo trýznivé tréningy, ale neustále vedomé stravovanie a pohybové správanie bez nátlaku alebo fyzického vyčerpania.

Počúvajte svoj žalúdok

„Úplne zdravé!“ Povie vám lekár po dôkladnom vyšetrení a napriek tomu stále trpíte silnými brušnými kŕčmi alebo dokonca hnačkami? Potom môžete mať syndróm dráždivého čreva (IBS).

Správna výživa môže chrániť pred prechladnutím?

Prvá vec, prvá: nachladnutie nie je spôsobené chladom, ale predovšetkým vírusmi a niekedy aj baktériami. Bez toho nie je zima, nech by nám bola zima akokoľvek. V zime prechladneme častejšie, pretože vírusy sa pri chlade ľahšie hrajú.

Antibiotiká - používajte opatrne

Bola to jedna z najdôležitejších udalostí v histórii medicíny, keď bol v Londýne v roku 1941 prvý človek liečený penicilínom. O rok neskôr sa začala priemyselná výroba nového agenta, pomocou ktorej bolo možné konečne účinne bojovať proti baktériám. V roku 1945 Alexander Fleming, Ernst Chain a Howard Florey dostali Nobelovu cenu za objav, ktorý ich zmenil vo svete.

Domáce darčeky z kuchyne, záhrady a košík z vlny

Vianoce sa blížia s obrovskými krokmi. Najvyšší čas myslieť na pekné darčeky pre blízkych. Nechoďte však na Amazon a jednoducho kliknite. Nie! Ak chcete obdarúvať s láskou, najlepšie je darovať domáce darčeky.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6.
  • 7.
  • Vpred
  • Koniec "

Ponuka mesiaca

CHP vzorec

Dobré pre hladinu cholesterolu

CHP Formula + Q10 od Vita Natura kombinuje vynikajúci účinok fermentovanej červenej ryže (Monascus purpureus) a koenzýmu Q10/100 vo vysokých dávkach. Červená ryža môže znížiť hladinu cholesterolu v dôsledku monacolínov, ktoré obsahuje.

Mojou zdravou stránkou je blog zameraný na vaše blaho. Každý to vie: čas od času sa vám život môže vymknúť spod kontroly, váš životný štýl je čoraz nevyváženejší a vy sa cítite vyčerpaní. Prvým varovným signálom môže byť zvýšená hladina cukru v krvi. Pre vyvážený životný štýl nájdete v tomto blogu veľa návrhov a nápadov, ako môžete urobiť svoj život zdravším: Pretože tu sa sústreďuje vaša zdravá stránka!

Tu sa dozviete viac o našom tíme autorov