To pravé jedlo pre senzačný sex Kliknite na mobil
Niektorí lekári sa domnievajú, že tri štvrtiny zdravotných problémov má na svedomí nesprávna strava. V zásade sa hovorí, že môžete jesť zdravo alebo nezdravo. A to určite platí o sexe.
„Sex potrebuje veľmi širokú škálu chemikálií a reakcií tela. Pri toľkých rôznych jedlách, ktoré ponúkajú supermarkety, by ste si mysleli, že je nemožné nekonzumovať vitamíny a minerály v dostatočnom množstve. Nepravda. Moderná strava vylúčila takmer všetky dôležité živiny, “vysvetľuje Paul Jenner vo svojej knihe„ Sex ako kniha “.
Na sexuálnu odpoveď môžu mať vplyv aj zvyšky pesticídov v potravinách, preto jedzte čo najekologickejšie. Je základnou požiadavkou, aby bola krv schopná dostať sa do oblasti genitálií cez všetky tieto malé krvné cievy, a to tak u žien, ako aj u mužov. Avšak strava s vysokým obsahom nasýtených tukov v priebehu rokov vedie k ukladaniu vrstvy lipidov a cholesterolu do ciev. Okrem iných faktorov to spôsobuje, že erektilné tkanivo nie je schopné udržať erekciu.
V skutočnosti sú obehové alebo cievne problémy najčastejšou fyzickou príčinou erektilnej dysfunkcie. Je ovplyvnený prietok krvi do penisu, čo vedie k zníženiu tejto oblasti krvného tlaku.
Potraviny, ktoré je potrebné jesť, aby ste dosiahli senzačný sex
Dve surové šteniatka denne zabezpečia tok krvi do genitálnej oblasti znížením LDL cholesterolu. Niektorí muži sa domnievajú, že častá konzumácia cesnaku im pomohla k spontánnej erekcii. Účinná látka zvaná alicín dodáva špecifickú vôňu, ale dych cesnaku a pokožky sa pri pravidelnej konzumácii znižuje.
Polovica surovej cibule denne tiež zlepší krvný obeh v genitálnej oblasti zvýšením hladiny dobrého HDL cholesterolu a znížením zlého LDL cholesterolu. Čím je cibuľa ostrejšia, tým silnejší je účinok. Cibuľa tiež znižuje hladinu cukru, takže pomáha bojovať proti cukrovke, ktorá je príčinou impotencie.
Olivový olej
Ďalšia potravina na zlepšenie cirkulácie v genitálnej oblasti. Ak ho nanesiete na pokožku, dodá jej krásnu žiaru, pár kvapiek nechá vaše telá veľmi príjemne kĺzať vedľa seba a môžete ho použiť aj ako lubrikant.
Vlašské orechy, semená a sušené ovocie
Dôležitý zdroj arginínu, zložky spermií, nevyhnutný aj pri výrobe oxidu dusnatého, ktorý spôsobuje erekciu vazodilatáciou.
Sójové bôby
Sú bohaté na prírodný estrogén a sú dôležité pre ženy v menopauze a po nej.