To sa deje vo vašom tele potom, čo zjete Big Mac
Má vysoký obsah sodíka a kalórií a zvyšuje hladinu cukru v krvi. Preto pociťujeme silné nutkanie konzumovať viac rýchleho občerstvenia.
Mnohí nájdu rýchle občerstvenie ako jeden Big Mac chutné a veľmi praktické, keď nemáte čas na varenie doma. Napriek tomu každý vie, že nie je zdravý a obsahuje vysoký obsah nasýtených tukov, solí a rafinovaných cukrov, ktoré môžu viesť k nadváhe a obezite.
McDonalds inzeruje Big Mac, ktorý by mal pozostávať zo „100% najlepšieho hovädzieho mäsa, šalátu, cibule, kyslej uhorky, syra čedar a omáčky Big Mac“. Spoločnosť propaguje tento produkt aspoň na svojej vlastnej webovej stránke.
Za týmto neodolateľným hamburgerom sa ale skrýva jeden z najpredávanejších produktov rýchleho občerstvenia na svete s vysokým obsahom nasýtených tukov a zdraviu prospešných kalórií, aj hneď po jedle môže byť škodlivá.
Na vzdelávanie všetkých spotrebiteľov tohto populárneho produktu McDonalds poskytla webová stránka FastFoodMenuPrice infografiku, ktorá ukazuje, čo sa deje v tele po konzumácii Big Macu.
Pozor! Účinky môžu trvať niekoľko minút nastať po konzumácii.
Po 10 minútach sa budete cítiť dobre: Ale ...
Má veľký mac so syrom a omáčkou približne 540 kalórií. Dôsledky na seba nenechajú dlho čakať: Po prvé, hladina cukru v krvi enormne stúpa.
Toto aktivuje „systém odmien“ v mozgu a vedie k uvoľňovaniu dopamínu, známejšieho ako hormón šťastia.
To je účinok na mozog podobne ako lieky. Po jedle sa cítite spokojní: „Aký lahodný hamburger“.
Po 20 až 30 minútach: Chcete jesť viac
Tento hamburger má vysoký obsah kukuričného sirupu, ktorý má zase vysoký obsah fruktózy. Je tam aj veľa soli. Táto kombinácia vyvoláva túžbu po konzumácii viac jesť.
Obe látky sú návykové, takže telo viac prahne a stáva sa nepokojným.
Big Mac obsahuje približne 970 mg soli. Toto množstvo môže spôsobiť dehydratáciu tela a nepriaznivo ovplyvniť funkcie obličiek a srdca.
Možné následky: Vysoký krvný tlak, cukrovka a obezita.
Po 40 minútach: Hladina cukru v krvi sa vymkne spod kontroly
Pravdepodobne stále máte chuť jesť viac. Po konzumácii množstva kalórií sa ich zbavte the Hladiny cukru v krvi sa vymkli spod kontroly - to tiež znamená, že telo vyžaduje viac.
Big Mac obsahuje niečo cez 25% odporúčaného denného príjmu kalórií pre dospelého človeka. Spotreba mení funkciu pankreasu a znižuje hladinu glukózy. Výsledok: ešte väčšia túžba po rýchlom občerstvení.
Tráviaci trakt navyše veľmi rýchlo absorbuje kukuričný sirup, ktorý je, ako už bolo spomenuté, bohatý na fruktózu, a vedie tak k inzulínovým skokom, ktoré ďalej podporujú pocit chute.
Od 60. minúty po Big Macu: pomalé trávenie
Normálne trvá telo 24 až 72 hodín, kým strávi jedlo. Pretože je však Big Mac nadmerne tučný, stáva sa tento proces komplikovaným, a preto sa komplikuje potrebuje na trávenie viac ako tri dni.
V závislosti od stravy človeka môže trvať až 51 dní, kým sa nasýtené mastné kyseliny úplne strávia.
Tento vysoký obsah tuku sa zvyšuje miera srdcových chorôb, obezity, rakoviny a cukrovky.
V Nemecku má Big Mac 26 gramov tuku, čo je zhruba 38% odporúčanej dennej dávky. Z toho 10 gramov nasýtených mastných kyselín je živočíšneho pôvodu, to znamená zo syra a hovädzieho mäsa.
Pretože tento hamburger nemá dostatok výživných látok, ale obsahuje veľa škodlivých látok, mal by sa konzumovať iba príležitostne. Samozrejme, je to ešte lepšie, úplne sa toho vzdať.
Pravidelná konzumácia môže mať vážne zdravotné následky, ktoré sa prejavia okamžite a z dlhodobého hľadiska.