To sa stane s vašim telom, keď prestanete fajčiť
Štatisticky je riziko relapsu najvyššie po štyroch až šiestich týždňoch. Zostaňte naladení - stojí to za to!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Fajčenie je zlý zvyk a úplne nezdravé - vieme. Napriek tomu pre nás nie je ľahké prestať fajčiť.
Nikdy nie je neskoro. Hovoríme vám, čo sa stane s vašim telom o minúty, hodiny, týždne, mesiace a roky po poslednej cigarete.
To sa stane s vašim telom, keď prestanete fajčiť
20 minút po poslednej cigarete
Váš srdcový rytmus a krvný tlak sa vrátia do normálu. Zlepšuje sa krvný obeh a zvyšuje sa teplota vašich rúk a nôh.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
8 hodín po poslednej cigarete
Hladiny oxidu uhoľnatého a nikotínu v krvi sa znížili na polovicu a vaše orgány sú lepšie zásobené kyslíkom. Vďaka tomu budete agilnejší a pozornejší. Tiež sa ti lepšie spí.
48 hodín po poslednej cigarete
Nikotín a oxid uhoľnatý sú z vášho tela úplne preč. Môžete opäť lepšie chutiť a voňať.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2 až 3 týždne po poslednej cigarete
Zlepší sa vám cirkulácia, znateľne sa zvýši funkcia pľúc.
1 až 3 mesiace po poslednej cigarete
Drobné mihalnice v pľúcach (tzv. Mihalnice) sa dostanú späť do svojho normálneho tvaru, vyčistia vaše priedušky od hlienu a častíc. Beh a cvičenie sú teraz pre vás oveľa jednoduchšie a menej kašlete.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Aj vaša pokožka teraz vyzerá oveľa lepšie: už nie je taká bledá a spotená. Dôvod: zlepšený prietok krvi do buniek.
Nebezpečenstvo: Riziko relapsu je obzvlášť vysoké štyri až šesť týždňov po poslednej cigarete. Podľa rôznych štatistík teraz väčšina z nich opäť začína fajčiť. Drž krok!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3 mesiace po poslednej cigarete
Plodnosť sa zlepšuje u mužov aj u žien. U mužov sú spermie čoraz mobilnejšie. U žien sa vaječníky zotavia a riziko potratov a predčasných pôrodov sa zníži.
6 až 9 mesiacov po poslednej cigarete
Môžete dýchať oveľa lepšie, pretože sa obnovili sliznice v krku a nose. Zregenerovali sa tiež dutiny.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Do veľkej miery sa zotavili aj pľúca. Kašeľ a dýchavičnosť sa ďalej znižujú a riziko vzniku zápalu pľúc alebo priedušiek sa významne znižuje.
1 rok po poslednej cigarete
Riziko srdcových chorôb (napr. Srdcový infarkt) je len o polovicu vyššie ako u fajčiarov. Dôvod: krv je tekutejšia a už sa nehromadí.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5 rokov po poslednej cigarete
Riziko vzniku rakoviny úst, hrtana, pažeráka alebo močového mechúra je znížené na polovicu. Riziko mozgovej príhody klesá na úroveň nefajčiara.
U žien sa riziko rakoviny krčka maternice tiež znížilo na riziko nefajčiarov.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
10 rokov po poslednej cigarete
Riziko rakoviny pľúc je v súčasnosti iba polovičné ako riziko fajčenia. Riziko rakoviny hrdla a pankreasu tiež významne klesá.
15 rokov po poslednej cigarete
Riziko infarktu kleslo na úroveň nefajčiara.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies