To sa stane telu, keď každý deň jete med
Med je osvedčený domáci liek na bolesti hrdla. Existuje však veľa dôvodov, prečo by ste nemali konzumovať med iba vtedy, keď ste chorí, ale najlepšie každý deň
Med nielenže vynikajúco chutí, ale ponúka aj veľa zdravotných výhod
1,14 kilogramu ročne - to je množstvo medu, ktorý Nemci každý rok skonzumujú, čo z nich robí priečku v spotrebe. Chutí sám o sebe na krajci chleba, ale tiež ako sladidlo do čaju, musli a jogurtu. Každý deň je konzumácia medu zdraviu prospešná:
Pokožka sa stáva čistejšou
Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam je med často súčasťou domácich pleťových masiek a balzamov na pery. Ale sladké zlato vás robí nielen krásnymi zvonka, ale aj zvnútra. Aminokyseliny v mede podporujú tkanivo, vďaka čomu pokožka vyzerá zdravo a bujne.
Bojuje sa proti voľným radikálom
V každodennom živote sme vystavení mnohým škodlivým vonkajším vplyvom, ako je cigaretový dym, znečistenie ovzdušia a UV žiarenie. Tak vznikajú v tele takzvané voľné radikály. Určité metabolické procesy v tele tiež produkujú také voľné radikály, ktoré podporujú starnutie pokožky a môžu dokonca spôsobiť kardiovaskulárne ochorenia. Med je naopak plný fytochemikálií, ktoré majú antioxidačný účinok a bojujú proti voľným radikálom.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zlepšuje sa výdrž
Pre dobrý športový výkon nie sú potrebné nijaké umelé energetické tyčinky, stačí aj med! Pretože sacharidy vo forme fruktózy v mede sa ukladajú ako glykogén vo svaloch a v pečeni a podľa americkej štúdie University of Memphis poskytujú väčšiu vytrvalosť a z dlhodobého hľadiska zlepšenie športového výkonu.
Kilá padajú
Med má vysoký obsah cukru a nemal by sa nevyhnutne konzumovať hromadne. Ale zvyšuje metabolizmus a dokáže uspokojiť túžbu po sladkom. Mimochodom, škoricovo-medová voda sa ukázala ako obzvlášť účinný nápoj na spaľovanie tukov. Recept nájdete tu.
Črevám sa darí lepšie
Zdravé črevo je kľúčom k fyzickej pohode. Ak je črevná flóra nevyvážená, môžu to mať za následok tráviace ťažkosti, ako je syndróm dráždivého čreva, hnačky a zápcha. Med má naopak antibakteriálny účinok a eliminuje choroboplodné zárodky. Zároveň posilňuje črevnú flóru a podporuje tvorbu nových, zdravých buniek.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies