To sa stane vášmu telu, ak nepijete alkohol osem týždňov Zdravie
Aktualizované: 25.3.19 10:39
To sa stane vášmu telu, ak nepijete alkohol osem týždňov
Pôst je v plnom prúde. Mnoho starých zlozvykov vyhlasuje vojnu - napríklad alkohol. Čo však skutočne robí výnimka?
Od 6. marca do 18. apríla 2019 je pôstny čas na mnohých miestach. Ale aj na začiatku nového roka sa niektorí ľudia rozhodnú zaobísť sa bez - žiaden alkohol a/alebo žiadne cigarety a/alebo prípadne žiadne sladkosti alebo biela múka. Každý druhý Nemec si koniec koncov myslí, že vzdať sa (nezdravých) luxusných jedál na určitý čas je dobré, vyplýva z prieskumu DAK.
Upustenie od alkoholu uľaví pečeni a mysli
Napríklad, ak vynecháte milované pivo po práci, urobíte si spočiatku tvrdo - ale nakoniec sa vám za to vaše telo poďakuje. Najmä pečeň, ktorej najviac prospieva prestávka na alkohol. Je koniec koncov zodpovedný za odbúravanie piva, vína a spol. A elimináciu toxínov, ktoré obsahujú.
Výskum ukázal, že aj malé množstvo alkoholu poškodzuje pečeň a ďalšie životne dôležité orgány, napríklad mozog. Dôvod: Alkohol je bunkový jed - čím vyššia je spotreba, tým je škodlivejšia.
Preto je abstinencia od alkoholu po dobu niekoľkých týždňov nielen vhodná, ale tiež dáva pečeni dostatok času na regeneráciu. „Do dvoch mesiacov sa môžete dostať aj cez absolútnu abstinenciu zistiteľné poškodenie pečene, ako je zápal súvisiaci s alkoholom alebo stukovatenie pečene“, uviedol Georg Poppele, hovorca pracovnej skupiny pre kvalifikovaný výber z interného lekárstva profesijného združenia nemeckých internistov pre agentúru Focus Online.
Video: Kedysi pil, dnes pomáha
Alkoholický pôst zhadzuje kilogramy a zlepšuje spánok
Existuje dokonca ďalší dôvod, ktorý ľudia s pôstom určite radi počujú - a uľahčia im večer večer bez pohára vína: Schudnete. Pivo a víno sú koniec koncov veľmi bohaté: ak ich vynecháte, šetrí kalórie a nemusí potom zápasiť s chuťou na tučné jedlá. Tiež výskum ukázal, že mnoho ľudí dokonca spať lepšie a hlbšie môcť.
Podľa prieskumu University of Sussex nielen suchý mesiac môže zlepšiť spánok, ale má lepšia pokožka a viac energie výsledok.
Ale pozor: Krátkodobé vzdanie sa práva by nemalo byť voľným lístkom na vypitie rovnakého množstva, ak nie väčšieho množstva, potom. Namiesto toho ho odporúčajú minimálne lekári Pivo po práci alebo večer pohár červeného vína sa rušia dvakrát týždenne povoliť. To je dobré pre vaše telo a spánok.