Tobey Maguire je vegetarián - strava; Tajomstvá hviezd
Čo mám robiť, aby som sa udržiaval fit? Tu sú traja herci, ktorí vám prezradia metódy, pomocou ktorých sa udržiavajú.
Tobey Maguire je vegetarián
Mladý herec sa stará o svoje telo a udržiava sa aktívny. Rovnako ako ostatní herci, aj jeho strava sa mení v závislosti od roly, na ktorú sa pripravuje. Pre „Spidermana“ Tobey trénoval s Gregorym Joujon-Roche. Filmová diéta obsahovala málo sacharidov a jeden deň v týždni bolo dovolené jesť čokoľvek.
Výrobky bohaté na bielkoviny, ako sú orechy, tofu a vegetariánske hamburgery, boli základom každodennej stravy. Herec dodržiava vegetariánsku stravu.
Cvičenia boli založené na kardiu, silovom cvičení a joge. Denné školenie trvalo najmenej 3 hodiny a jeden deň v týždni bola prestávka. Väčšina použitých cvikov bola na brušné svaly. Bojové umenia, cyklistika a gymnastika sú súčasťou hercovho každodenného programu.
Keanu Reeves trénuje ľadový hokej
Hviezda „Matrix“ dodržiava vyváženú stravu a neprejedá sa.
Kuracie mäso, cestoviny, ryža a zelenina patria medzi hercove obľúbené jedlá. Keanu má 3 jedlá denne a veľmi pozorne sleduje veľkosť porcií.
Pre film "Rýchlosť" herec pracoval s trénerom olympijskej gymnastiky a kombinoval silový tréning s aerobikom. Medzi obľúbené športy patrí basketbal a ľadový hokej.
Tom Cruise miluje jahody
Pre Toma je dobrý pocit a veľa energie sú dve veľmi dôležité veci.
Všíma si, čo konzumuje a pravidelne trénuje. Držte sa nízkosacharidovej diéty a medzi vaše obľúbené jedlá patrí sushi, ale bez príliš veľkého množstva ryže.
Pre „Posledného samuraja“ hviezda trénovala rok a pol. Aj keď hral v iných filmoch, Tom cvičil denne hodinu a pol. Miluje šport a považuje sa za aktívneho človeka.
„Odmalička ma učili jesť všetko, čo je na tanieri, a kto dostane prvý, dostane niekedy niečo navyše.