Toľko kalórií sa nachádza vo vašom obľúbenom nápoji

Vo vašom obľúbenom nápoji je toľko kalórií

09.09.2009, 13:49 | cme

obľúbenom
Koktaily majú vysoký obsah kalórií. (Foto: archív) Mysleli by ste si, že dva poháre Feuerzangenbowle môžu takmer konkurovať pizze? Alebo že liter pšeničného piva obsahuje takmer 500 kilokalórií? Či už alkopop, pivo, víno alebo whisky: Alkoholické nápoje poskytujú dostatok energie a pri pravidelnej konzumácii sa môžu hromadiť ako tukové vankúšiky na bruchu a bokoch. Mnohí to podceňujú - a tak nevedome padnú do kalorickej pasce. Koľko kalórií poskytuje váš obľúbený nápoj? Vykonajte kontrolu kalórií.

Veľa alkoholu = veľa kalórií

Osem percent Nemcov pije alkohol denne, každý piaty dvakrát až trikrát týždenne a ďalších 20 percent najmenej každý týždeň, vyplýva z výsledkov prieskumu agentúry Forsa. Čo mnohí nepovažujú: alkohol môže nielen poškodiť pečeň, je to skutočná kalorická bomba. Čím vyšší je obsah alkoholu v nápoji, tým viac kalórií obsahuje. Dôvod: Jeden gram čistého alkoholu poskytuje sedem kilokalórií - to je takmer toľko ako jeden gram tuku. Ak teda chcete odhadnúť obsah kalórií vo vašom obľúbenom nápoji, musíte sa pozrieť na obsah alkoholu.

Tekuté občerstvenie medzi jedlami

Mnoho nápojov navyše - od alkopopov po zombie koktaily - zvyšuje obsah kalórií pridaním sladkých ovocných štiav, smotany alebo nealkoholických nápojov. S dvojnásobne fatálnym účinkom: cukor spôsobuje, že alkohol ide rýchlejšie do hlavy. A miešané nápoje poskytujú toľko kalórií ako malé jedlo: rovnaké množstvo energie (250 kilokalórií) by sa dalo skonzumovať s dvoma praclíkmi, salámovou bagetou alebo ovocným koláčom.

Sladké a vysoko kalorické

Ale nielen sladké koktaily, punč alebo miešané nápoje sú pascami na figúry. Mnoho alkoholických nápojov obsahuje veľa cukru v čistej forme. Ovocná šťava a vaječné likéry pozostávajú takmer z tretiny cukru. Iba dva centilitre obsahujú plných šesť gramov cukru. Aj horké a bylinné likéry, ktoré sa kvôli výdatnému jedlu často tipujú kvôli údajne lepšiemu tráveniu, pozostávajú z desatiny cukru. Víno a pivo - podľa typu - obsahujú menej cukru. Nie sú však považované za prívetivé k postavám: Ak si večer doprajete štvrť litra červeného vína, skonzumujete 200 kalórií navyše, dve veľké pivá (0,5 litra) poskytujú 440 kilokalórií.

Si závislý? Alkohol test pre ženySi závislý? Test na alkohol pre mužov

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.