Tony Robbins; Tajomstvá efektívneho stanovenia cieľov do roku 2020 - úspech - je potrebné urobiť
Obsah:
Tony Robbins, náš jarný titulný príbeh, nie je cudzí ani pri stanovovaní a dosahovaní cieľov. V priebehu svojej kariéry Robbins napísal päť bestsellerov, spolupracoval s miliónmi ľudí na svojich každoročných seminároch a trénoval nespočetné množstvo celebrít, politikov a športovcov. V súčasnosti riadi viac ako 50 spoločností s ročným obratom 6 miliárd dolárov.
Na jeho každoročných seminároch a konferenciách sa účastníci často pýtajú Robbinsa, aké je tajomstvo účinného stanovovania a dosahovania ich cieľov.
„Potrebujete veľkú víziu a potrebujete dosiahnuteľný plán,“ hovorí.
Prvý februárový týždeň sa už väčšina ľudí svojich novoročných predsavzatí vzdala. Prečo sa to deje vždy?
„Pretože to nebolo riešenie,“ hovorí Robbins. "Nezvolil si to." Bol to nový rok a všetci o ňom hovoria, takže ste uvažovali o niekoľkých veciach, ktoré by ste chceli urobiť alebo ktoré by ste chceli zmeniť. Ale nerozhodli ste sa, že nech sa deje čokoľvek, urobím to. „
Stanovte a dosiahnite svoje ciele v roku 2019 a ďalších rokoch pomocou týchto stratégií Robbins:
1. Pamätajte: prenasledovanie je rovnako dôležité ako cieľ.
Povedzme napríklad, že vaším cieľom je v roku 2019 zarobiť 100 000 dolárov na vašom novom podnikaní. Namiesto zamerania sa na množstvo, v ktoré dúfate, zvážte, prečo sledujete tento cieľ a ako to ide, vám pomôže rásť ako človek.
„Cieľom nie je dosiahnuť ho,“ tvrdí Robbins. „Účelom cieľa je, kým sa ho stanete.“
Ak porastiete smerom k dosiahnutiu svojho cieľa, je to úspech.
2. Stanovte si cieľ správneho rozsahu.
Ľudia sa často vzdávajú svojich novoročných predsavzatí, pretože si kladú príliš ambiciózne ciele.
„Väčšina ľudí preceňuje, čo budú robiť o rok, a podceňuje, čo môžu robiť za desať alebo dve alebo tri alebo štyri desaťročia,“ hovorí Robbins.
Skúste si stanoviť cieľ, ktorý môžete dosiahnuť do roka. Ak je to v tomto období ťažké dosiahnuť, možno by ste boli ohromení a vzdali by ste sa. Ak je váš cieľ dosiahnuteľný viac ako rok, skúste nastaviť referenčnú hodnotu pre to, čo chcete dosiahnuť v prvom roku, a potom odtiaľ vychádzať.
3. Zamerajte sa na to, čo chcete, nie na to, čo nechcete.
Veľkou chybou ľudí pri stanovovaní cieľov je zameranie na to, čo nechcú, nie na to, čo chcú. Namiesto toho, aby som povedal, že nechcem byť tučný, tak schudnem 40 kíl, predefinujem si cieľ, chcem byť zdravý a fit, takže schudnem toľko, aby som mal zdravé BMI.
Ak sa snažíte identifikovať jadro svojho cieľa a to, čo skutočne chcete, Robbins ponúka túto jednoduchú radu: Robte niečo fyzické.
„Pri poklese ramien, páde hlavy, pomalom rozprávaní a pomyslení na to, čoho sa bojíte, dostanete depresiu,“ hovorí Robbins. „Ale ak ťa prinútim, aby si skutočne intenzívne behal a zamerali sme sa na to, čo chceš, vymyslíš, čo chceš.“
Ľudia často zo strachu identifikujú, čo nechcú, namiesto toho, čo chcú. Snažte sa zmeniť svoje zmýšľanie tak, aby ste sa nenechali viesť strachom, ale postavte sa priamo pred neho.
„Väčšina poskytovateľov zdravotnej starostlivosti sa bojí viesť život, v ktorom nevedia, kto sú, za čím sú a čo majú dať svojim deťom, manželkám alebo vesmíru,“ hovorí Robbins. "To im pomôže prekonať strach." Môžete na seba obrátiť strach. „
Je to jednoduché: nikdy by ste nemali prestať stanovovať ciele.
„Stovky ľudí dosiahli obrovské ciele,“ hovorí Robbins. "A potom sa jej mozog otvoril: Je to všetko?" Pracoval som na tom tak tvrdo a nie je to to, čo som si predstavoval, že to bude. To je úspech bez naplnenia a to je konečný neúspech. „
Vezmite si príklad vyššie. Povedzme, že ste splnili svoj cieľ, a to zarobiť pre svoje podnikanie 100 000 dolárov. Keď dosiahnete tento cieľ, pocítite príval hrdosti a energie. Ale čo potom? Bez ďalšieho sledovaného cieľa a každodenného zmyslu pre cieľ sa budete cítiť stratení.
„Ak smerujete k jednému cieľu a chcete sa tam dostať, musíte postaviť ďalší,“ hovorí Robbins. „Pretože inak energia klesne.“
Bez toho, aby ste sa niečomu venovali alebo sa na niečo tešili, riskujete, že váš život bude stagnovať. „Všetci potrebujeme presvedčivú budúcnosť,“ hovorí Robbins. "Všetci potrebujeme niečo, kvôli čomu by sme sa mali cítiť nažive." Ak to neurobíte, budete sa cítiť frustrovaní, znudení a nahnevaní a začnete riešiť ďalšie viny. „
Robbins hovorí, že to videl nespočetnekrát u obchodníkov, ktorých vycvičil. "Toľko ľudí, ktorí predali svoje podniky a zarobili 200 miliónov dolárov, pol miliardy dolárov, miliarda dolárov. Vrátenie sa do hry trvalo len pár rokov," hovorí Robbins. „S podnikaním rástli, učili sa, rástli a prispievali.“
Nie je dôležité, aby sa cieľ dosiahol, hovorí Robbins, ale aby ste ako človek popri tom rástli.
„To, vďaka čomu sa cítime nažive, je pokrok - to je rast, to je živosť,“ hovorí Robbins. "Rastieme alebo zomrieme." Takže život je. „
Pamätajte však: rast má pre rôznych ľudí rôzne formy. Pokúste sa zistiť, ktorá forma rastu je pre vás najcennejšia, a choďte odtiaľ.
„Nechceš len rásť,“ hovorí. „Chcete vyrásť, aby ste mali mimoriadny život podľa svojich predstáv - život, ktorý vás bude napĺňať.“
Pozri tiež: Tony Robbins Sprievodca najlepším možným rokom