Top 10 aplikácií pre zdravie a šport pre Android - konzoly
Šport a výživa sú kľúčom k zdravému životnému štýlu. A v dobe inteligentných telefónov je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým vytvoriť tréningový a výživový plán, sledovať svoj pokrok, motivovať sa a ľahšie dosiahnuť svoje ciele.
Aplikácie pre šport a zdravie pre Android boli vylepšené do tej miery, že umožňujú oveľa viac, ako len sledovanie vášho cvičenia alebo stravovania. Teraz vám môžu poskytnúť prispôsobené odporúčania, spojiť vás s komunitou ľudí, ktorí sú vášniví pre to isté, s ktorými môžete komunikovať, ukázať vám, ako ste pokročili, a poskytnúť vám komplexný informačný panel prispôsobený vašej vlastnej rutine.
Aplikácie pre zdravie a šport kompatibilné so systémom Android
Existuje veľké množstvo športových a zdravotných aplikácií pre Android, ktoré si môžete stiahnuť z Google Play. Ale nie všetky sú rovnako dobré a nie všetky sú vhodné pre vaše potreby. Posudzujeme najlepšie aplikácie pre šport a zdravie a zisťujeme, ako ich môžeme naplno využiť.
Fooducate je aplikácia pre Android pre jedlo, veľmi užitočná. Máte 250 000 druhov potravín, ktoré môžete porovnávať. Táto služba poskytuje známky pre každý druh jedla, takže môžete oddeliť výživné jedlá od tých, ktoré sa neodporúčajú v zdravej výžive.
Aplikácia tiež sleduje množstvo skonzumovaného jedla, vaše cviky a ďalšie premenné. K dispozícii je tiež systém odporúčaní a komunita používateľov, s ktorými môžete komunikovať. Aplikácia je zadarmo, ale aby ste mohli využívať všetky funkcie, môžete si kúpiť verziu Pro. Buď s mesačným predplatným vo výške 4,99 USD, alebo jednorazovým nákupom vo výške 74,99 USD. Aplikácia Health je k dispozícii na Google Play pre Android.
Headspace je jednou z najobľúbenejších meditačných aplikácií. Zdravý životný štýl tiež znamená dobrý psychický stav a táto aplikácia obsahuje rôzne meditačné kurzy so sprievodcom, ale aj pohotovostné stretnutia pre ľudí, ktorí trpia úzkosťou alebo záchvaty paniky a potrebujú sa upokojiť.
Aplikácia vám tiež príležitostne zasiela upozornenia, ktoré vám pripomínajú, aby ste si na pár minút oddýchli a vydýchli si. Je k dispozícii na Google Play pre Android zadarmo a s predplatným 12,99 dolárov mesačne na získanie ďalších funkcií.
Domáce cvičenie od Leap Fitness
Pre začiatočníkov je domáci tréning dokonalou voľbou medzi športovými aplikáciami pre Android. Obsahuje zbierku tréningov, ktoré môžete vykonávať doma, bez potreby športového vybavenia. Môžete si vytvoriť svoju vlastnú rutinu pre rozcvičku, strečing, silový tréning a oveľa viac. Ďalej ponúka videonávod, ale aj grafiku na monitorovanie. Tvorca aplikácie má ďalšie na konkrétne tréningy, napríklad na brucho, alebo aplikáciu, ktorá vám pripomína pravidelnú konzumáciu vody.
Domáce cvičenie je v službe Google Play bezplatné a pre ďalšie výhody si môžete kúpiť jeho plnú verziu za 2,99 USD.
Lifesum je ďalšia aplikácia, ktorá kombinuje stravu a cvičenie. Má však uvoľnenejší prístup, ktorý nemusí zaznamenávať každé jedlo. Namiesto toho vám ponúka rôzne tipy. Najskôr zadajte informácie o sebe, ako sú vaša výška, váha a ciele. V závislosti od týchto vecí vám aplikácia poskytne osobného sprievodcu.
Lifesum obsahuje aj prísnejšie sledovanie ľudí na špeciálnej strave. Aplikácia je zadarmo v službe Google Play pre Android, ale výmenou za predplatné ponúka ďalšie funkcie. Jeho cena sa pohybuje od 3,99 do 6,99 dolárov.
MyFitnessPal je jednou z najpopulárnejších fitness aplikácií, ktorá dokáže sledovať vašu stravu. Má veľkú databázu potravín, takže môžete sledovať všetko, čo zjete. Najužitočnejšia je funkcia počítania kalórií. Existuje niekoľko cvičení, ktoré môžete s MyFitnessApp robiť. Bezplatná verzia Google Play ponúka základné funkcie, pre zvyšok potrebujete predplatné 9,99 dolárov mesačne alebo 49,99 dolárov ročne.
Ako už názov napovedá, aplikácia Map My Run je aplikácia určená na sledovanie a mapovanie prebiehajúcej relácie, ale tým to nekončí. Obsahuje viac ako 600 aktivít, ako je cyklistika, chôdza, tréning v telocvični, jóga a ďalšie. Aplikácia vám tiež pomôže nájsť najlepšie miesta vo vašom okolí, kde môžete bežať. Je tiež kompatibilný s viac ako 400 zariadeniami na import a analýzu údajov. Aplikácia je zadarmo v službe Google Play pre Android.
Domáce cvičenie - žiadne vybavenie
Aplikácia ponúka denné tréningové programy, ktoré môžete doma robiť pre každú svalovú skupinu. Pre každé cvičenie sa používa telesná hmotnosť používateľa. Je to užitočná aplikácia ako na načerpanie sily, tak aj pre ľudí, ktorí schudnú. Aplikácia vám dáva denné upozornenia, aby ste nezmeškali tréning. Aplikácia je zadarmo pre Android, ale obsahuje rôzne nákupy ďalších funkcií.
Cvičenie pre ženy: Aplikácia Fitness
Vynikajúca športová aplikácia pre ľudí, ktorí majú veľmi nabitý program, ponúka 7-minútový program na vykonanie potrebných cvičení. Aplikácia obsahuje videá, hlasové pokyny a integruje sa do aplikácie Zdravie v telefóne. Aplikácia je zadarmo v službe Google Play pre Android.
Ako som už povedal na začiatku článku, plánovanie je mimoriadne dôležité pre udržanie zdravého životného štýlu. A aplikácia TickTick je skvelá na organizovanie. Pripomína vám to vymenovanie lekára, užívanie denných liekov alebo potrebu doplniť proteínový kokteil. Pomôže vám tiež pri vytváraní nákupného zoznamu. Bezplatná verzia Google Play umožňuje dve upozornenia na každú úlohu. Pokiaľ ide o ďalšie funkcie, predplatné predstavuje 27,99 dolárov mesačne.
Denný tréning Fitness tréner
Ďalšia aplikácia pre ľudí, ktorí majú obmedzený čas na fyzický tréning. Môžete si zvoliť dĺžku tréningu a program sa tomu prispôsobí. Každé cvičenie a program predvádza profesionálny tréner a pomáha trénovať každú svalovú skupinu. Aplikácia je zadarmo v službe Google Play pre Android.
Jednoduchá aplikácia na jogu, ktorá obsahuje mnoho pozícií a cvičení pre kohokoľvek. Pomáha zlepšovať flexibilitu a rôzne ďalšie zdravotné výhody. Aplikácia má rôzne postupy pre začiatočníkov a je skvelá pre tých, ktorí sú na prvom rande s jogou. Aplikácia je zadarmo v službe Google Play pre Android.