TOP 10 FITNESS VOZÍKOV Decathlon Tipy Športové informácie Články,
TOP 10 TIPOV NA FITNESS PRE ROLING
- od Decathlonu
- Zverejnené posledná aktualizácia: 22. júna 2020 22. júna 2020
Kombinácia pôžitku z kĺzania s prácou svalov a rovnováhou je roller fitness disciplína, ktorá zvedie tých najneochotnejších. Jeho výhody nájdete v nasledujúcich 10 bodoch.
1. TELO, KTORÉ JE ZNOVU OBJAVENÉ
Dynamická aktivita, fitnes na kolieskových korčuliach môže pomôcť znovuobjaviť niektoré svaly, na ktoré som po niekoľkých mesiacoch zabudol. Skutočne, zadok, stehná, lýtka a brucho sú počas cvičenia neustále namáhané. Roller fitness je ideálny šport na spevnenie celého tela a jeho tonizáciu.
2. ODSTRÁNENIE TUKOVEJ HMOTNOSTI
Cvičením hodinovej fitnes na valcoch sa spáli takmer 500 kalórií. Výhodou v tomto športe je pravidelne to, že umožňuje topenie tukovej hmoty a urýchlenie chudnutia. Zabudnite na tvary tela „vytvarované“ sladkosťami!
3. TOP SRDCE
Pretože je to vytrvalostný šport, roller fitness stimuluje celý kardiovaskulárny systém, srdcové svaly a zlepšuje krvný obeh. Pravidelne trénovaný tento šport zvyšuje vašu vytrvalosť a srdcovú frekvenciu.
4. ŽIADNE TRAUMA
Na rozdiel od napríklad behu je jazda na kolieskových korčuliach športom, ktorý je určite menej traumatizujúci pre kĺby a najmä pre chrupavky členkov, kolien a bedier. Absencia otrasov alebo skokov počas činnosti tak predchádza vzniku bolestí a traumy.
5. SÚVAHOVÉ CVIČENIE
Kĺzavý šport, fitnes na kolieskových korčuliach si vyžaduje prax a učenie. Lenže po zvládnutí techniky sa rozvinie pocit rovnováhy, pružnosti, zručnosti a reflexov.!
6. DOBRÉ PRE MORÁLY
Keď už máte kladky postavené na nohy a chôdza začala, pocítite okamžitú pohodu. Cvičenie vonku, fitnes na kolieskových korčuliach vám umožní uvoľniť svoje myšlienky, zabudnúť na denný stres a uvoľniť tlak a zároveň vám dá pocit slobody.
7. VIACERÁ ČINNOSŤ
Ľahko a lacno sa dá precvičiť fitnes na kolieskových korčuliach, ako aj voľný čas, prostriedok na pohyb domov alebo sa dá cvičiť v skupinách. Je na vás, aby ste si to precvičovali, kedykoľvek chcete a kde sa chcete udržiavať v kondícii!
8. ŠPORT PRE KAŽDÉHO
Telocvičňa je prístupná pre všetkých: deti i dospelých, mužov i ženy, skúsených športovcov alebo začiatočníkov ... Každý prispôsobuje svoje korčuľovanie svojej úrovni a schopnostiam. Perfektná aktivita na zdieľanie dobrých chvíľ s rodinou alebo priateľmi.
9. CÍTIJTE SA DOBRE VO VAŠEJ KOŽI
Precvičovanie kolieskových korčúľ rozvíja sebavedomie, pozitívnejší prístup, túžbu odvážiť sa a dosiahnuť stanovené ciele. Myslenie bude silnejšie a dodá vám väčšie sebavedomie.
10. SOCIÁLNY VIAZAČ
Aj keď je jazda na kolieskových korčuliach individuálnym športom, často sa praktizuje v skupinách, čím sa vytvárajú sociálne kontakty, a tak sa stretávajú ľudia, ktorých spája rovnaká vášeň.
Ako sa vám páčil náš článok?
Desaťboj
Naším poslaním je sprístupniť tento šport všetkým! V spoločnosti Decathlon chceme položiť základy trvalých vzťahov s našimi klientmi a zlepšiť kvalitu ich života tým, že ich budeme nabádať k pravidelnému športovaniu. Hlavné hodnoty, ktorými sa riadime, sú vitalita a zodpovednosť. Náš tím prekypujúci energiou, nadšením a nápadmi sa zaviazal ponúkať všetkým výhody športu. Tento étos je vyvážený hlbokou zodpovednosťou: voči nám, recipročne, voči bezpečnosti našich zákazníkov a voči budúcnosti planéty.