Top 20 potravín zakázaných počas tehotenstva
Zoznam zakázaných potravín počas tehotenstva je jednou z najvyšších priorít, ktoré musíte mať. Vážne následky, ktoré môže mať konzumácia zakázaných potravín počas tehotenstva na zdravie plodu, sú príliš vážne na to, aby sa s nimi mohlo hrať. Keď otehotniete, musíte okrem toho, že budete rešpektovať všetko, čo vám váš lekár povie z hľadiska analýzy a životného tempa, mať v taške alebo nalepenú na chladničke zoznam toho, čo nesmiete jesť počas 9 mesiacov.
Tu je kolekcia 20 najdôležitejších potravín zakázaných počas tehotenstva, ktoré pre vás pripravila stránka Sfatulparintilor.ro:
Zakázané potraviny počas tehotenstva: rafinované syry
Gratinované parmezán môžete jesť na cestovinách, ale na syrovú omáčku si nedávajte ústa. Tieto omáčky sú vyrobené z nepasterizovaného mlieka, ktoré môže byť dobrým prostredím pre baktérie listérie, ktoré môžu byť nielen nebezpečné, ale môžu ohroziť váš život a dieťa. Je dobré vyhnúť sa syrom: Brie, Camembert, feta, niva. Ak sa stravujete v meste, vyhnite sa jedlám s omáčkami tohto typu (napr. Cestoviny alebo pizza quarto formaggi alebo hovädzie svaly so syrovou omáčkou).
Sledujte vývoj vášho dieťaťa týždeň čo týždeň!
Zakázané jedlá počas tehotenstva: Mäso nie je dostatočne tepelne upravené
Akýkoľvek steak by ste mali jesť, iba ak je veľmi dobre vyprážaný. Vyhýbajte sa hamburgerom, neviete, či sú dobre uvarené. Nedostatočná tepelná príprava mäsa môže viesť k toxoplazmóze a rozvoju najrôznejších baktérií. Keď sa stravujete v meste, musíte si vypýtať horúci a hlboko uvarený biftek.
Pozor na čerstvý ovocný džús
Čerstvo vylisované džúsy v reštauráciách, baroch alebo v rôznych domácnostiach nie je možné pasterizovať, aby vás chránili pred baktériami, ako je salmonella alebo E. coli. Niektoré supermarkety predávajú čerstvo vylisované džúsy v plastových fľašiach. Rovnaký problém by sa im mali vyhýbať aj tehotné ženy a konzumovať by mali iba pasterizované džúsy, napríklad džúsy v škatuliach, na ktorých je napísané 100% ovocia (aspoň si vyberte niečo zdravšie, nie 50% vody a cukru a zvyšok ovocnej dužiny a farbivá. ).
Zakázané jedlá počas tehotenstva: Sushi
Ak ste fanúšikom sushi, musíte sa tejto pochúťke zdržať 9 mesiacov. Aj keď sú ryby a morské plody dobrým zdrojom bielkovín, surové morské plody môžu byť stále zdrojom veľmi nebezpečných parazitov a baktérií. Tehotné ženy by mali jesť iba veľmi dobre tepelne upravené ryby alebo morské plody.
Zakázané jedlá počas tehotenstva: cesto na sušienky
Pri pečení koláčikov vás môže lákať ochutnať trochu cesta pri jeho príprave, aby ste videli jeho konzistenciu alebo aké sladké je. Nie je to dobrý nápad, pretože táto škrupina obsahuje surové vajce. Aj malé sústo vás môže vystaviť veľkému riziku. Štatisticky sa odhaduje, že 1 z 20 000 vajec obsahuje baktériu salmonely. Aby ste sa vyhli problémom, odolajte pokušeniu ochutnať akékoľvek nepripravené cesto alebo surovú vaječnú plnku.
Doma pripravená majonéza a šalátový dresing
Surové vajcia sa zvyčajne používajú v mnohých domácnostiach na prípravu omáčok k niektorým šalátovým receptom alebo na varenie. Ak počas tehotenstva naozaj chcete používať tento druh omáčky, rozhodnite sa pre tie komerčné, pretože sú pasterizované. Odporúčanie pre vaše zdravie; vzdajte sa majonézy v tehotenstve a použite ako zálievku iba citrón so soľou a olivovým olejom alebo hroznové semená alebo slnečnicu.
Zakázané jedlá počas tehotenstva: Domáce tiramisu
Mnoho domácich dezertov obsahuje surové vajcia, napríklad tiramisu, pusinku alebo penu. Ak naozaj chcete jesť tento druh koláča a na trhu nenájdete taký, ktorému by ste mohli dôverovať, môžete si kúpiť pasterizované vajcia, ktoré predávajú niektoré supermarkety. Musí niečo také napísať na krabicu.
Prečítajte si zvyšok na nasledujúcej stránke: 1 2 3