Top 5 diét, po ktorých nasledujú osobnosti, ktoré ohrozujú zdravie
1. Vzduchová diéta
Po diéte zameranej na vzduch alebo dýchanie, ktorá spočíva v nahradení potravy vzduchom a slnečným žiarením, nasledovali okrem iných Michelle Pfeiffer a Madonna. Michelle Pfeiffer uviedla, že dodržiavala svoju dychovú diétu a počas svojej hollywoodskej kariéry bola súčasťou sekty s rovnakým menom.
Asociácia britských dietetikov (BDA) varuje, že tento typ stravovania by sa nemal v žiadnej podobe dodržiavať, pretože neexistujú dôkazy o tom, že by ľudia mohli živiť kyslík a slnečné svetlo.
2. Biotická strava
Na druhom mieste v zozname je biotická strava, ktorá podporuje znižovanie hladiny tukov zmenou hormonálnej rovnováhy.
Táto diéta spája hromadenie tuku v rôznych častiach tela so šiestimi druhmi hormónov - jej propagátori tvrdia, že na to, aby ľudia schudli, by mali konzumovať iba určité potraviny, ktoré ovplyvňujú hormóny zodpovedné za ukladanie tukov.
Britskí odborníci na výživu tvrdia, že tento typ stravovania je „pseudoveda“, ktorý bezohľadným odporúčaním doplnkov výživy ohrozuje zdravie.
3. Bezlepková diéta
Bezlepková diéta, po ktorej nasleduje Gwyneth Paltrow, spočíva v vzdaní sa potravín obsahujúcich lepok - bielkoviny nachádzajúcej sa v pšenici, jačmeni a ovse.
Odborníci na výživu to naopak tvrdia neexistujú dôkazy, ktoré by naznačovali, že nízka spotreba lepku vedie k úbytku hmotnosti, tento jav je spôsobený skôr opustením vysokokalorických koláčov a sušienok.
4. Alkoholická strava
Alkoholická diéta je zoštíhľujúcou kúrou, ktorú obzvlášť uprednostňujú topmodelky, a je založená na nízkom príjme jedla počas týždňa - čo vo väčšine prípadov znamená vynechanie jedla - na myšlienke, že požadovaný počet kalórií sa dá zabezpečiť nadmernou konzumáciou alkoholu cez víkend. Táto diéta spôsobuje vážnu poruchu stravovania nazývanú alkoholizmus.
Britskí odborníci tvrdia, že stíhanie a Diéty založené výlučne na nízkokalorických potravinách sú „bláznivé“, pretože telo neprijíma také vitamíny a minerály potrebné pre zdravie.
5. Dukanova diéta
Dukanova diéta, pomenovaná po francúzskom výživovom poradcovi Pierrovi Dukanovi, ktorý ju propagoval, bola považovaná za najnebezpečnejšiu z tých, po ktorých v rokoch 2010, 2011 a 2012 nasledovali známe osobnosti.
Diéta, ktorá zaručuje náhle chudnutie, je založená na konzumácii potravín bohatých na bielkoviny a s nízkym obsahom sacharidov.
Britskí odborníci na výživu tvrdia, že diéta, ktorú sledovali Carole Middleton - matka Kate Middleton - a Jennifer Lopez, mohla znížiť hladinu energie, zápchu a zápach z úst.
„C.keď ľudia potrebujú lekársku pomoc, idú k rodinnému lekárovi a ak ich bolia zuby, idú k zubárovi, ale niektorí ľudia sú v oblasti výživy, stravovania a stravovania ochotní uveriť čomukoľvek a všetkým.„Povedala Sian Porter, odborníčka na výživu a hovorkyňa BDA.
„Možno to nebude znieť veľmi lákavo, ale pravda je taká, že ak chcete schudnúť, robte to pri vyváženej strave, dbajte na veľkosť porcií a cvičenie“, Odporúča Sian Porter.