Top 5 LETNÝCH DIÉT, s ktorými CHUDNETE ĽAHKO a zdravo

Zverejnené 21.06.2015 o 15:31

Leto, akonáhle si prišlo na svoje - a ako dobre to dopadlo! - je to užitočné pre tých z nás, ktorí chcú ľahko a rýchlo zhodiť pár kíl. Jeden za deň, ak je to možné!

Leto, akonáhle si prišlo na svoje - a ako dobre to dopadlo! - je to užitočné pre tých z nás, ktorí chcú ľahko a rýchlo zhodiť pár kíl. Jeden za deň, ak je to možné!

Leto, akonáhle si prišlo na svoje - a ako dobre to dopadlo! - je to užitočné pre tých z nás, ktorí chcú ľahko a rýchlo zhodiť pár kíl. Jeden za deň, ak je to možné! A je to možné, ale tento druh režimov chudnutia, ktorý je reštriktívny, bude trvať iba 3-4 dni, maximálne jeden týždeň, aby nedošlo k demineralizácii tela a pádu, ako hovorí Rumun, z jazera do studne! Tu je niekoľko rýchlych diét, ktoré vám môžu pomôcť zhodiť pár kíl a zapadnúť do šiat alebo vyzerať skvele v plavkách.

1. 3-dňová ovocná strava
V tomto období sa ovocia nachádza dostatok a okrem toho, že ovocná strava pomáha pri chudnutí, revitalizuje aj vaše telo, ktoré malo počas zimy výdatnú stravu. Ak ste sa rozhodli začať s ovocnou stravou, môžete si zvoliť 3-dňovú variantu, v ktorej musíte jesť iba rovnaké ovocie, bez iného jedla, a vzdať sa konzumácie kávy, koly alebo kyslých nápojov. Za tieto 3 dni budú z tela vylúčené všetky toxíny. Najdoporučovanejším ovocím pre takúto stravu sú tie sezónne: jahody, čerešne, višne, bobule, melóny, zelené jablká (kyslé), ale aj hrozno alebo banány, pomaranče alebo grapefruit.