Top 5 receptov na detoxikačné šťavy pre závideniahodnú pokožku Strava a chudnutie, Zdravie

Čerstvé ovocné a zeleninové šťavy majú veľa výhod: dodajú vám viac energie, pomôžu vám tráviť, vyčistia pokožku, zlepšia krvný obeh, odstránia stres, lepšie spia a zlepšia vzhľad pokožky.
Veľa výhod, že? Prečo ich potom nezačleniť do svojho jedálnička čo najskôr?
Zbavte sa toxínov, cíťte sa perfektne a vyzerajte bezchybne pomocou najlepších 5 receptov na detoxikačné šťavy. Tu sú tie:

receptov

1. miesto: Uhorka, citrón a zázvorová šťava

Zmiešajte v mixéri pol šálky vody so šťavou z citróna, čajovou lyžičkou čerstvo nastrúhaného zázvoru, kúskom uhorky a trochou mäty. Voliteľne môžete vymeniť ľadovú vodu. Výsledná šťava je silný detoxikátor, ideálny pri obličkách, pečeni, tráviacich problémoch alebo kožných problémoch. Ak vás ingrediencie nie úplne presvedčia, môžete pridať sladké ovocie podľa vášho výberu bez toho, aby ste vybrali inú ingredienciu.

2. miesto: Ananásový, banánový a petržlenový džús

Zmiešajte v mixéri asi 300 gramov čerstvého ananásu s jedným alebo dvoma banánmi a zväzkom petržlenovej vňate. Voliteľne môžete pridať trochu čerstvo nastrúhaného zázvoru a polovicu limetky a trochu ľadu. Nech už si vyberiete akúkoľvek kombináciu, nechajte si ananás, banán a petržlen. Antioxidanty a vitamíny v tejto šťave majú schopnosť obnovovať vašu energiu takmer okamžite, a ak ju zahrniete do svojho jedálnička, zaznamenáte na pleti pozitívne zmeny. Doslova!

3. miesto: Pomarančový džús, melón a malina
Lahodný džús, ktorý vám ihneď urobí dobrú náladu! Vitamín C v pomaranči, komplex vitamínu B vo vodnom melóne a minerály v malinách sú tajomstvom elixíru zdravia a krásy. Potrebujete len pomaranč, veľký plátok melónu a asi 350 gramov čerstvých malín. Táto šťava, konzumovaná za studena, sa stane vašim najlepším priateľom v horúcich dňoch!

4. miesto: Šťava z čiernych ríbezlí, čučoriedok a sliviek
O fialových a modrých plodoch, veľmi tmavej farby, sa hovorí, že patria k najbohatším na antioxidanty a živiny. Sami sa o tom presvedčíte, ak konzumujete aspoň týždeň, aspoň raz denne, šťavu z čiernych ríbezlí, čučoriedok a sliviek. Asi 200 gramov čučoriedok, 200 gramov ríbezlí a hrsť vykôstkovaných sliviek zmiešajte v mixéri a výslednú šťavu ráno skonzumujte nalačno. Aj keď váš žalúdok nemusí počas prvých 2 - 3 dní súhlasiť, uvidíte, že sa vaša preprava v nasledujúcich dňoch upraví sama.

5. miesto: Citrónová šťava, zelené jablká a brokolica

Pravdepodobne to nebude najchutnejší džús, aký ste kedy pili, ale ak ste ochotní sa obetovať, aby ste mali bezchybnú pleť, krásnu pleť a závideniahodnú náladu, toto je spôsob, ako ísť. citrón, dve alebo tri zelené jablká a hrsť čerstvých kytíc brokolice.