Tori Spelling schudla 10 kilogramov - diéta; Tajomstvá hviezd

Tori sa už podarilo schudnúť 10 kilogramov, čo je takmer polovica kilogramov navyše. Nezískal to však bez námahy. "Spočiatku to bolo pre ňu veľmi ťažké. Ale uspela s diétou NutriSystem," hovorí herečkin kamarát.

spelling

NutriSystem je flexibilný potravinový program, ktorý umožňuje tým, ktorí ho dodržiavajú, jesť svoje obľúbené nízkotučné jedlá, ako je čerstvé ovocie a mliečne výrobky, spolu s potravinami bohatými na bielkoviny a vlákninu, ktoré ponúka NutriSystem.

Herečka skonzumuje 1 200 kalórií denne, z toho 65% z nich dodávajú produkty NutriSystem a zvyšok potraviny, ktoré si vyberie.

Raňajky: škoricová tyčinka. Kalórie: 150. Bielkoviny: 7 g. Tuky: 2,5 g. Sacharidy: 27 g. K tomu pridáva Tori nízkotučný jogurt a ovocie.

Snack: Popcorn. Kalórie: 120. Bielkoviny: 8 g. Tuky: 3 g. Sacharidy: 18 g.

Obed: Kuracie mäso, toasty melba a malý šalát. Kalórie: 120. Bielkoviny: 9 g. Tuky: 6 g. Sacharidy: 7 g.

Čína: Pizza. Kalórie: 220. Bielkoviny: 9 g. Tuk: 10 g. Sacharidy: 24 g. Herečka k tejto dusenej zelenine a malému šalátu pridáva.

Na tonizovaní Tori pracuje trikrát týždenne s trénerom Samom Levinom, ktorý pripravil program pozostávajúci z cvičení kardio, jóga a kickbox. .

„V zásade veľa kickboxu a cvikov na brucho.