Toto je zabijak obezity! Stačí jedna polievková lyžica denne a za mesiac schudnete 15 kg!
Niektoré z najnáročnejších korenín môžu byť skvelým zdrojom zdravia. Na prvý pohľad sa kmín môže stať verným pomocníkom pri chudnutí.
Publikovaná štúdia odhaľuje potenciál kmínu. Používanie tohto korenia vám môže pomôcť rýchlo schudnúť a pozitívne ovplyvniť telesný tuk znížením hladiny škodlivých lipidov v krvi.
Iránski vedci na lekárskej univerzite Shahida Sadoughiho rozdelili 88 žien do dvoch skupín, ktoré boli považované za ženy s nadváhou.
Jedna skupina jedla každý deň tri gramy kimono v prášku zmiešané s 5 gramami jogurtu. Druhá skupina jedla jogurt bez prísad. Obe skupiny dostali stravovacie poradenstvo a znížili denný kalorický príjem o 500 kalórií.
Získané výsledky
Pred štúdiou a tri mesiace po diéte sa odobrali rôzne veľkosti a parametre tela.
Ženy, ktoré dostávali kmín, schudli o 3 kilogramy (1,4 kg) viac ako v druhej skupine. Pôsobivejšia je skutočnosť, že členovia skupiny znížili tukové tkanivo tela z kmínu zo 14,64% na 4,91%, zjavne v dôsledku pridania tohto korenia spaľujúceho tuky.
Ženy v skupine kmínu znižovali hladinu cholesterolu, triglyceridov (druh lipidov spojených s aterosklerózou, srdcovými chorobami a cukrovkou), zatiaľ čo sa zvýšila ich dobrá hladina cholesterolu (HDL).
Navyše ženy, ktoré dostávali kmín, mali väčšie zníženie indexu telesnej hmotnosti a obvodu pása.
Záverom možno povedať, že do jogurtu každý deň pridajte rascový prášok a jedzte. Uvidíte, ako sa výsledky začnú objavovať.