Toto sú najsilnejšie ženské kráľovské osobnosti na svete - FOCUS Online
Obraz korpulentného kráľa, ktorý sedí na svojom tróne, pojedá hrubé morčacie stehno a umyje ho pohárom vína, je už dávno preč. Dnešní aristokrati sú pletení rôzne, skôr ako Gore-Tex alebo Coolmax.
- Samir Becic a jeho tím z Health Fitness Revolution zaradili desať najschopnejších žien a desať najschopnejších mužských kráľovských do jedného zoznamu.
- Tieto vyšportované šľachty sú dobrým vzorom pre zdravý životný štýl.
- Odborník na fitnes vyberal aristokratov podľa faktorov, ako je napríklad úroveň tréningu, stravovacie návyky alebo ich športové nasadenie.
Moderní šľachtici stále tradične trávia veľa času v rodinných stajniach - nezabudnite však na ich kurz točenia. Samir Becic, zakladateľ „Health Fitness Revolution“ a jeho tím skúmal fitness návyky aristokratov na celom svete.
Zistili, že jeden alebo druhý kráľovský trénuje na rovnakej úrovni ako profesionálny športovec - alebo je dokonca jeden. Ale to nie je prekvapenie vzhľadom na to, koľko štátnych večerí musia navštevovať, kde nosia obleky na mieru a elegantné šaty - veľká motivácia zostať v špičkovej forme.
Na zistenie vhodnosti kráľovských kráľovstiev Samit Becic skúmal faktory ako napr
- Úroveň školenia
- Stravovacie návyky
- Vek
- lekárske slabosti a ako s nimi zaobchádzať
- Záväzok a podpora zdravého životného štýlu v ich krajine
„Tieto fit kráľovské rodiny sú úžasnými vzormi zdravého životného štýlu.“ - Samir Becic
Toto je 10 najlepších ženských šľachticov v roku 2016:
Vojvodkyňa Kate Elizabeth - Anglicko
V roku 2008 médiá informovali, že princ William nechal v Clarence House postaviť novú telocvičňu špeciálne pre Kate. Nemusí preto navštevovať iné telocvične a riskovať, že ju nafotia paparazzi. Trénuje svoju sestru Pippu najmenej hodinu denne - a dokonca prinútila Williama a Harryho, aby robili brušáky a kliky.
Šport: Cvičenie v posilňovni, bicyklovanie, jóga, veslovanie, tenis, lyžovanie
Výživa: Zdravé, nízko glykemické sacharidy, chudé bielkoviny, zdravé tuky
Názov/angažmán: Počas štúdia bola kapitánkou hokejového tímu svojej univerzity
Princezná Charlene Wittstocková - Monako
Šport: Plávanie, silový a kardiovaskulárny tréning, strečing, surfovanie, turistika
Výživa: vegetariánska
Názov/angažmán: Bývalý súťažný plavec reprezentoval Juhoafrickú republiku na olympijských hrách v roku 2000
Princezná Viktória - Švédsko
Princezná Victoria sa stretla so svojím manželom princom Danielom v telocvični v Štokholme - keď bol jej osobným trénerom.
Šport: Cvičenie v telocvični
Kráľovná Rania Abdullah - Jordánsko
Šport: Jóga, pilates, kickbox, karate, taekwondo, beh, lyžovanie, cyklistika
Výživa: hnedá ryža, ryby a kuracie mäso na pare, zelená zelenina, nízko glykemické jedlá, nefajčite a nepite alkohol
Sheikhin Maitha bint Mohammed bin Rashid Al Maktoum - Dubai
Názov/angažmán:
- 7. miesto v súťaži Taekwondo (welterová váha) na OH 2008 v Pekingu
- 17. miesto z „20 najhorúcejších mladých aristokratov“ 2008 časopisu Forbes
Kráľovná Letizia Ortiz - Španielsko
Jej manžel kráľ Felipe VI. Bol zvolený na 13. mieste medzi najschopnejšími hlavami štátov - kráľovná Letizia mu však nie je nijako horšia.
Šport: Plachtenie, lyžovanie a tenis
Výživa: zrieka sa rafinovaných sacharidov
Názov/angažmán: zasadzuje sa o zdravú výživu a zdravie