Toto sú výživové plány s nulovou veľkosťou! Veľkosť nula
Vážení, v novom programe Si ze ZeroВ získate nielen vylepšenie pôvodných plánov, ale teraz máte tiež oveľa širší výber, ako dosiahnuť svoje ciele pomocou rôznych diét. Je potrebné nájsť niečo nové a nepoznané. najskôr si zvykni a zvykni si. Z tohto dôvodu by som vás chcel dnes oboznámiť s novou paletou plánov!
Každá žena má svoje malé problémové oblasti a ciele, pokiaľ ide o top formu. Mnoho z nich chce v prvom rade schudnúť. Niekto viac, niekto menej a iný môže dokonca chcieť pribrať. Tieto ciele je možné dosiahnuť pomocou veľmi odlišných foriem výživy, pretože každý z nás má svoje vlastné malé „chute“! Možno netolerujete alebo nemáte radi určité jedlá alebo už vopred viete, že bez sacharidov budete mať problémy s hladom. Je dôležité mať na pamäti tieto body, pokiaľ ide o vytrvalosť! Diéta môže byť koniec koncov úspešná, iba ak sa bude dať implementovať. Preto máte prostredníctvom svojej oblasti prihlásenia trvalý prístup ku všetkým programom, a to aj po 10 týždňoch od nuly, aby ste mohli kedykoľvek prejsť na iný program a vyskúšať si ho.
Aké konkrétne príležitosti získate vo veľkosti Zero?
Ak chcete stratiť STRATU (deficit kalórií), môžete si vybrať z nasledujúcich plánov:
NÍZKY SACHARID - Pôvodné plány: Sú vhodné, ak viete, že je pre vás jednoduchšie redukovať sacharidy bez toho, aby ste sa cítili fyzicky alebo psychicky mimoriadne narušený. To je napríklad môj prípad: aj keď milujem sacharidy, ako napríklad zemiaková kaša, keď znížim kalórie, ľahšie sa bez nich zaobídem, aby som splnil kalorický deficit. S veľkým množstvom sacharidov zvyknem jesť viac, ako chcem, a niekedy sa cítim trochu spomalene.
VYSOKÝ SACHARID - NOVINKA!: Ale je tiež veľa dievčat, ktoré o sebe vedia, že s menším počtom sacharidov budú menej efektívne v tréningu, ale aj v každodennom živote. Potom sa budete cítiť fyzicky slabí a tiež si všimnete, ako klesá nálada. Mnohí potom bojujú aj s chuťou na jedlo. Presne pre tieto dievčatá sme vyvinuli nové plány High Carb! Pretože tu je deficit kalórií rovnaký ako v pôvodných plánoch, mohli by ste s ním rovnako chudnúť!
Viac informácií o nízkych a vysokých sacharidoch sa dozviete TU!
VEGETÁRIAN: Čoraz viac dievčat sa vzdáva živočíšnych produktov bez ohľadu na to, či z etických alebo chuťových dôvodov. Samozrejme výber jedál je úplne iný, ale dá sa s ním dostať aj do top formy. Pretože rastlinné zdroje bielkovín majú zvyčajne vysoký obsah sacharidov, tieto plány sú zamerané aj na vysoký obsah sacharidov.
Ak chcete CHUDNÚŤ ĽAHKOU (nižší kalorický deficit), KEEP WEIGHT (udržiavať kalórie):
Plány SVETLA: Vychádzajú z pôvodných plánov s nízkym obsahom sacharidov, iba v oslabenej podobe, takže deficit kalórií je o niečo nižší. Ide teda o mierne uvoľnenú variantu a je vhodný aj vtedy, ak sa ešte viac zameriavate na budovanie svalov.
Ak chcete BUDOVAŤ zvýšiť alebo zvýšiť (nadbytočné kalórie):
PLÁNY STAVBY: Sú ideálne pre tých, ktorí nechcú chudnúť, ale skôr budujú viac svalov a zvyšujú svoju telesnú hmotnosť. Tu môžete jesť veľa, aby ste tiež spotrebovali dostatok kalórií.
Všetky plány sú vám k dispozícii natrvalo a dokonca aj po 10 týždňoch! “A bez ohľadu na to, pre aký plán sa rozhodnete a aký cieľ sledujete, s programom Size Zero sa určite dostanete do svojej top formy už za 70 dní alebo menej.!