Toxíny vylúčiť zo stravy
Toxíny by sa mali vylučovať z jedálnička každého človeka, najmä však z jedálnička ľudí trpiacich chorobami pečene, ako je hepatitída alebo cirhóza.
Pretože chorá pečeň nefunguje správne, nebude možné filtrovať a vylúčiť prijaté jedy, takže telo bude po troškách intoxikované.
Aké toxíny by ste mali vylúčiť zo stravy
pesticídy - Pesticídy sa používajú na urýchlenie procesu rastu a dozrievania v prípade zeleniny a ovocia. Zemiaky, hrášok, paradajky, uhorky, hrozno, jahody, nektárinky a broskyne sú len niekoľkými príkladmi ovocia a zeleniny s vysokým obsahom pesticídov. Aby sa zabránilo pesticídom, bolo by ideálne, keby ovocie a zelenina pochádzali z organického pôvodu a neboli pestované bez zdraviu škodlivých chemických hnojív.
BHA a BHT - Butylovaný hydroxyanizol a butylovaný hydrotoluén, ktoré nájdeme na etiketách potravín s názvami BHA a BHT, sú podľa vedcov konzervačné látky s karcinogénnym účinkom. Tieto konzervačné látky majú tiež negatívny vplyv na plodnosť mužov.
Síran hlinitý a sodný - Táto zložka sa nachádza najmä v zložení syrov, pekárenských prípravkov, pukancov do mikrovlnnej rúry a iných balených potravín. Lekári zistili, že síran hlinitý a sodný ovplyvňujú reprodukčný systém, neurologický systém, správanie a vývoj jedinca.
Bisfenol A (BFA) - tento toxín sa nachádza v plechovkách a v dávkach džúsu a nielenže preťažuje pečeň, ale môže spôsobiť rakovinu prsníka, rakovinu prostaty, problémy so správaním, cukrovku a obezitu.
Geneticky modifikované organizmy - Geneticky modifikované organizmy majú negatívny vplyv na všetky vnútorné orgány a sú zodpovedné za vyvolanie mnohých chorôb. Bohužiaľ sa nachádzajú vo viac ako 70% spracovaných potravín na báze kukurice, sóje a repky. Vždy si vyberajte potraviny organického pôvodu, aby ste sa vyhli nebezpečenstvu.
Brómovaný rastlinný olej (BVO) - Táto prísada do potravín sa nachádza v komerčných šťavách a je mimoriadne nebezpečná nielen pre vašu pečeň, ale pre celé telo. Vzdajte sa komerčných štiav, aby ste sa držali ďalej od tejto toxickej látky. Konzumujte radšej vodu alebo prírodné džúsy a čaje na hydratáciu.
azodikarbonamid - Táto toxická látka je zakázaná vo väčšine európskych krajín, vo Veľkej Británii, Austrálii a Singapure. Azodikarbonamid sa nachádza v niektorých bielych cestovinách v konzerve. Jeho konzumácii môžete zabrániť opatrným prečítaním štítku výrobkov, ktoré kupujete, alebo prípravou cestovín doma, z prírodných surovín.
Ako zabrániť konzumácii toxínov
Môžete ľahko vylúčiť toxíny z vašej stravy tým, že sa vzdáte všetkých spracovaných a balených výrobkov, ktoré kupujete v obchode. Konzumujte zdravú stravu na báze ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov, orechov a semien organického pôvodu, ktoré neobsahujú látky, ktoré by vám mohli ublížiť.
Čím prírodnejšie a menej spracované jedlo, tým lepšie prefiltruje a spracuje vašu pečeň.
Zrieknite sa tiež sladkých, sýtených a fľaškových nápojov, ktoré obsahujú škodlivé látky. Hydratujte sa konzumáciou vody, bylinkových čajov a prírodných štiav. S prírodnými džúsmi však buďte opatrní, pretože obsahujú veľké množstvo cukrov.