Toxíny z chudnutia - Dojčenie a výživa - Rabeneltern-Forum
Ahojte milí havrani,
potrebujem radu.
Slivka je kojená 13 mesiacov, v súčasnosti iba asi dvakrát počas dňa a medzi 23. a 6. hodinou, čo je 3 až 3 000-krát.
Na rozdiel od veľkej som pri dojčení pribrala viac, ako som zhodila a teraz mám o 20 kíl viac ako pred tehotenstvom. Som len pojedač stresu a smútku.
Chcel by som znova začať s 10in2. Mám s tým už rok skúsenosti a bolo to pre mňa dobré, ale funguje to aj napriek dojčeniu?
Mám na pamäti, že by to mohlo poškodiť slivky kvôli toxínom atď., Ktoré sa dostanú do múmie?!
Takže niekedy odpovedané bez vedomia, jednoducho „podľa pocitu“:
Vaše dieťa je už pomerne veľké a vaše mlieko už nie je jeho hlavným zdrojom výživy.
Takže aj keď sa toxíny dostanú do materského mlieka, budú druhou potravinou opäť „zriedené“.
Potom si myslím, že by si s tým mohol začať.
Mohlo by to vyzerať inak, ak by ste boli vystavení nadpriemernému tlaku, t. J. Ak máte v práci veľa práce s chemikáliami (poľnohospodárstvo, maliari, chemici).
V Nemecku si môžete nechať bezplatne otestovať mlieko na znečisťujúce látky v niektorých spolkových krajinách, neviem, odkiaľ ste teraz, možno máte možnosť aj vy?
Odpovedám iba pocitovo, bez väčších znalostí v pozadí.
Aj bez toho, aby som niečo robila, som schudla rýchlo a teraz som neustále vážila o dve kilá menej ako pred tehotenstvom. Aj keď jem ako mláťačka do stodoly. Tiež sa bál toxínov.
Vo vašom prípade by som to neriskoval pri diéte, ale iba pri zmene stravovania, pri ktorej ušetríte pol kila alebo dve. Z dlhodobého hľadiska je to aj tak zdravšie a zvyknete si, aby sa kilá nevrátili. Veci ako chrumkavé zeleninové tyčinky (výborné s nízkotučným kvarkovým dipom) alebo domáce popcorn so soľou atď. Sú rozprávané amatérsky.
Čo sa týka pocitu, teraz by som naozaj nedržala diétu. Aj keď túto 10v2 nepoznám, čo to je?
Dakujem za odpovede.
Bohužiaľ, pokiaľ viem, v Rakúsku nemôžete mlieko testovať.
10 v 2 znamená jesť jeden deň a nejesť jeden deň. Zvykala som s tým dobre, telu sa akosi uľavilo a automaticky som sa stravovala zdravšie.
Zmena stravovania je v poriadku a dobrá, ale naozaj je to pár kíl príliš veľa.
Existujú nejaké štúdie o tejto téme? Zatiaľ sa nepodarilo nájsť nič opodstatnené.
Teraz považujem hrozbu toxicity, ktorú predstavuje diéta počas dojčenia, za teoretickú úvahu, nie za niečo, čo už niekto empiricky dokázal. Najmä vo variante, o ktorom viem, že „malé chudnutie je v poriadku, pokiaľ sa nedostanete pod váhu pred otehotnením“. V tele by bolo treba striktne rozlišovať medzi starými a novými tukovými bunkami. A na staré tukové bunky by sa malo útočiť až vtedy, keď sú nové prázdne. Ťažko si to viem predstaviť.
Je samozrejme dosť možné, že to ovplyvňuje hladinu jedu, koľko zjete čerstvých, neznečistených vecí a aký vysoký je podiel mobilizovaných zásob tuku. Odhadujem však, že rozdiel medzi úplným začiatkom dojčenia a po 14 mesiacoch je podstatne väčší. Takže s diétou sa môžete dostať späť na hladinu jedu 4 mesiace, ale stále to nie je to, čo nevyhnutne musíte čakať, že novorodenec bude.
Stále by som neurobil 10v2, kým sa musím starať o také malé dieťa, ale nie kvôli mobilizovaným toxínom, ale kvôli zlej nálade pri pôste a vyššiemu riziku nehôd. A ani to nie, pretože si nemyslím, že je to trvalo životaschopný koncept. Ale to druhá nebola tvoja otázka, však?
Okrem toho musíme nechať fosílne palivá v zemi.
Xenia s Te (jeseň 04) a Ka (jeseň 07) a Ha (12. februára)