Tragédia dnešných detí - poplašný signál pre duševné zdravie; Rodičovské zdroje
Dovolil som si preložiť správu od Victoria Prooday, ergoterapeutky v Kanade. Vyvoláva poplach o duševnom a emočnom zdraví dnešných detí. Originálny článok nájdete tu.
Prípady psychických problémov u detí sa výrazne zvýšili. Jedno z piatich detí má príznaky duševného problému, asi 43% má diagnostikovanú ADHD, 37% nárast depresie pre dospievajúcich, nárast samovrážd o 200% pre vekovú skupinu 10 - 14 rokov.
„Je neuveriteľne bolestivé, čo sa deje, a my, rodičia, sme odpoveďou na boj, s ktorým bojujú naše deti.
Bohužiaľ, súčasným životným štýlom a rodičovstvom, ako aj prostredím, v ktorom vychovávame svoje deti, programujeme ich mozgy nesprávnym smerom a prispievame k problémom, s ktorými sa stretávajú každý deň.
Áno! Vždy existovali deti so zdravotným postihnutím a napriek úsiliu rodičov zabezpečiť im vyvážené prostredie tieto deti zápasia. To NIE sú deti, o ktorých hovorím.
Hovorím o mnohých, ktorých problémy sú z veľkej časti environmentálne faktory, ktoré rodičia pri najlepšej vôli dajú svojim deťom k dispozícii. Ako som videl vo svojej práci, keď rodičia zmenia svoju rodičovskú perspektívu, zmení sa veľa detí.
Deti s emocionálnymi problémami
Dnešné deti sú zbavené základov zdravého detstva, ako napríklad:
-
Emocionálne dostupní rodičia
Dobre definované hranice a vedenie
Dostatočná výživa a správny spánok
Namiesto toho deti vyrastajú s:
Zhovievaví rodičia, ktorí nechali svoje deti „vládnuť svetu“
Pocit, že si namiesto zodpovednosti zaslúžia všetko
Rozvrh chaotického spánku a nevyvážená výživa
Viete si niekto predstaviť, že zdravá generácia vyrastie takýmto nezdravým spôsobom? Samozrejme, že nie! K rodičovstvu neexistujú žiadne skratky a nemôžeme oklamať ľudskú prirodzenosť. Naše deti zaplatia za stratu emočne vyváženého detstva.
Ako to môžeme napraviť?
Ak chceme, aby sa z detí stali šťastní a zdraví jedinci, musíme sa prebudiť a vrátiť sa k základom. Stále je to možné! Viem to, pretože stovky mojich klientov vidia pozitívne zmeny v emočnom stave svojich detí v priebehu niekoľkých týždňov (niekedy dní!) Od implementácie týchto odporúčaní:
Doprajte svojmu dieťaťu vyvážený životný štýl s tým, čo POTREBUJE, nielen s tým, čo CHCE. Nebojte sa povedať „NIE“, ak to, čo chcú, nie je to, čo potrebujú! (O nadmernom pôžitkárstve a jeho účinkoch)
-
Poskytujte zdravé a nutrične bohaté jedlo. Vyhýbajte sa toxickým látkam.
Strávte aspoň hodinu denne na zeleni: cyklistikou, turistikou, rybolovom, pozorovaním vtákov alebo hmyzom.
Naplánujte si aspoň jednu večeru bez technológií týždenne.
Hrajte každý deň stolovú hru a dovoľte dieťaťu hrať neštruktúrovane.
.
Naučte ho zodpovednosti a samostatnosti! Nechráňte ich pred malými poruchami. Učí ich získavať zručnosti na prekonávanie životných výziev.
Nezbaľte jej batoh, nenoste ju, nenoste jej zabudnutý obed domov do školy a hlavne nerozbaľte banán pre 5-ročné dieťa!
Naučte ho oneskorenú odmenu a dať im príležitosť nudiť sa, aby stimulovali ich kreativitu.
-
Nie ste zodpovední za to, že ste stály tím zábavy dieťaťa
Nepoužívajte technológiu ako prostriedok na detskú nudu
Vyvarujte sa technológiám v aute, pri stole, v reštaurácii, v obchodnom centre. Využite tieto chvíle na trénovanie ich mozgu, aby fungoval, aj keď dôjde k nude.
Buďte emocionálne k dispozícii, aby ste sa mohli spojiť so svojimi deťmi a naučiť ich samoregulácii a sociálnym zručnostiam:
-
Vypnite telefón, kým deti nebudú v posteli, aby nedošlo k digitálnemu rozptýleniu
Staňte sa emocionálnym koučom svojho dieťaťa. Pomôžte mu rozpoznať a zvládnuť frustráciu a hnev.
Naučte ich, ako pozdraviť, počkať, kým na nich príde rad, zdieľať, byť empatický, mať slušné správanie, konverzačné schopnosti atď.
PREDTÝM NEŽ JE NESKORO
Musíme urobiť zmeny v živote našich detí, kým nie je neskoro a táto generácia bude úplne liečivá. Pre všetkých, ktorí spochybňujú tento jav, môže byť nápomocný článok Star News/Canada: „Dopyt po psychologických zdravotných službách pre mladých ľudí explodoval. Čo robia univerzity a spoločnosti, aby reagovali. “
Victoria získala magisterský titul v odbore ergoterapia na Torontskej univerzite a bakalár prírodných vied a kineziológie na York University. Je zakladateľom a riaditeľom multidisciplinárnej kliniky v Toronte v Kanade pre deti s emocionálnymi, sociálnymi, behaviorálnymi a akademickými problémami. Victoria a jej tím pomohli stovkám rodín v Kanade a na celom svete. Často hovorí s pedagógmi, rodičmi a odborníkmi.
Názor psychoterapeutky Mădăliny Alexandry Popescu
„Článok nám pripomína zmeny, ktoré nová spoločnosť prináša do našich životov, naznačuje, že sa máme vrátiť ku koreňom, k jednoduchšiemu životu.
Môže to byť samozrejme komplikované, najmä keď v nich nerezonujete a keď je ťažké postaviť sa proti zmenám. Myslím si, že najočividnejšie je uvedomiť si hodnoty, ktoré nám dávajú zmysel, toho, čo je skutočne dôležité dodržiavať a čoho sa vzdávame, pokiaľ ide o naše zvyky. Keď si stanovíme, aká bude naša vnútorná mapa hodnôt, bude ľahšie ich rešpektovať, aby sme mohli byť zdravými a stabilnými modelmi pre deti.
Problémy so správaním detí môžu byť spôsobené faktormi súvisiacimi s ich rodičmi, spôsobom, akým sú vychovávané. Nehovoril by som o poruchách ako autizmus alebo retardácia, pretože existuje veľa neznámych príčin.
Mal som prípady enurézy, enkopresie, agresie, koktania, ťažkostí so zaspávaním v terapii, ktoré sa zmenili, akonáhle rodičia zmenili spôsob interakcie s deťmi, strávili s nimi viac času, odmeňovali pozitívne správanie.