Trávenie a metabolizmus zo 40 Laetitia; Prírodné produkty Laetitia
Vaše telo robí každý deň veľké veci. Venujte mu teda svoju plnú pozornosť a doprajte si chvíľu pre seba. Možno tušíte, že sa niečo zmenilo. Nebojte sa, je to úplne normálne! Niekto zaznamenáva zmeny v metabolizme a trávení od 40 rokov, iný až od 50 rokov. Niektoré napríklad priberajú rýchlejšie. Iní zrazu už nemôžu tolerovať každé jedlo. Únava sa tiež môže vyskytnúť častejšie od 40 rokov. Povieme vám, čo presne sa v tele deje a ako môžete opäť naštartovať svoj metabolizmus.
Zmeny v našom tele od 40: metabolizmus a trávenie
Naše telo je zázrakom prírody. Mnoho rôznych systémov a funkcií, ktoré sú dokonale koordinované, zaisťujú vnútornú rovnováhu a poháňajú našu elektráreň. Od 40 rokov sa však niektoré procesy spomaľujú - úplne prirodzený proces. Naša zrelosť sa potom neprejavuje iba na našej pokožke s prvými vráskami, procesy v našich orgánoch prebiehajú tiež trochu pokojnejšie.
Pomocou niekoľkých tipov môžeme posilniť našu vnútornú silu od 40 a pozitívne ovplyvniť trávenie, metabolizmus a vyčerpanie. Preto si uvedomte prirodzené zmeny vo vašom tele a akceptujte ich. Ste úplne v poriadku.
Čo teraz telo potrebuje?
Cvičenie na čerstvom vzduchu rozprúdi váš obeh. Aký druh výživy však dodáva našej vnútornej elektrárni potrebné živiny?
Na jednej strane zmeny v priebehu rokov Črevá: Tvorí menej tráviacich štiav, čo je viditeľné pri zlom trávení. Prejavuje sa to napríklad vo forme plynatosti alebo pocitu plnosti. Na druhej strane existujú zmeny v produkcii endogénnych látok: príkladom je koenzým Q10. Ako starneme, naše ľudské telo produkuje menej Q10. Enzým je centrálnou zložkou v každej z našich buniek tela v inom množstve. Je najvyššia v orgánoch, ktoré majú najväčšiu potrebu energie.¹ Tiež nastávajú hormonálne zmeny: Pre ženy nad 40 rokov - pre niektoré iba nad 50 rokov - menopauza a.
Okrem toho prichádza pocit vyčerpania a menšia koncentrácia rýchlejšie ako predtým. Môže to byť preto, že vaše telo musí pracne kompenzovať prebytočnú kyselinu a tým aj prvé príznaky Prekyslenie organizmu relácie. Napríklad pokožka stráca svoju pružnosť v dôsledku zvýšeného ukladania kyselín v tkanive a tkanivo môže byť tuhé a krehké. Položte teda dôležitý základný kameň pre druhú polovicu svojho života a podporte svoje telo v najlepších rokoch života.
Čakanka, brokolica a fenikel
Pre vnútornú rovnováhu: horké jedlá pomáhajú telu pri výkone jeho denných funkcií.