Treking v Nepále - Epilog GieЯen GieЯener Zeitung

, čo treba viac-menej urgentne vyskúšať.

Malá turistická štatistika
Odstupňované metre v nadmorskej výške:
Ak spočítate všetky výškové rozdiely medzi počiatočným a cieľovým bodom a dvoma najvyššími bodmi v rámci najväčších etáp (priechod Thorong La Pass a Poon Hill), je výškový rozdiel 12 624 metrov. Ale keďže to nejde stabilne hore alebo dole a navyše bolo treba prekonať veľa zosuvov, som v pokušení dať ďalších 1000m na výsledok. Prešli sme teda zhruba 14 kilometrov vertikálne.
Približné kilometre:
Osemnásťdňová trasa je dlhá približne 250 km, existujú mierne rozdiely v závislosti od zdroja. Okrem toho sme implementovali asi 1/20 výšky na výšku.
Čistý termín:
Prevádzková doba bola 18 dní. Bez dní aklimatizácie je 16. Čistý čas chodu bol asi 84,5 hodiny, t. J. 3,5 dňa nonstop. Počítal som čas začiatku a príchodu každej etapy mínus 1 (niekedy aj viac) hodiny/s obeda. Neodpočítal som malé obchádzky z cesty a veľa malých 5-10 minútových prestávok.

Dieta? Nie ďakujem! Schudnúť? Áno prosím!
Z našich skúseností vyplýva, že na túrach ako je tento, sa permanentne spaľuje viac kalórií, ako je možné spotrebovať za celý deň. Tu treba poznamenať, že sme mali niekedy aj tri plné jedlá denne.
Drzim rekord v chudnuti s redukciou 12 kil za tri tyzdne, nasledovane tesne dalsich 10 kil. „Negatívnym“ záznamom je udržanie hmotnosti. Tu sa však spracovalo o jeden alebo dva bary viac Snickers za deň.

Fotografie a fotografická technológia
Nielen jedna slza vyronila, keď z rôznych dôvodov veľa kamier v skupine jednoducho ukončilo službu a neskôr, zázrakom, urobilo to, na čo bolo určené. Často to však boli poveternostné podmienky, ktoré na technológiu veľmi nepriaznivo vplývali. Alebo to bolo jednoducho ukradnuté, ako sa to stalo pánovi Scholzovi v Tibete. Platí tu: osobitná starostlivosť o technológiu, keď prší, je lepšie sa vzdať jedného alebo druhého obrázka, bez ohľadu na to, aké veľkolepé sú vlhkosť a piesok neustálymi nepriateľmi fotografa.

Recepty z hôr a dolín

Dal Bhat:
Národné jedlo Nepálu. Skladá sa zo šošovicovej polievky (dal) a silného čatní (bhat), ktoré môže pozostávať z rôznych druhov zeleniny. Často súčasťou je kapusta, cibuľa a zemiaky. Tradične sa dochucuje cesnakom a zázvorom. Prílohou je chrumkavý chlieb, ryža a niekedy veľmi korenený nálev (dip). Všetko sa varí a podáva sa osobitne. Plná chuť sa však rozvinie, keď sa dal zmieša s ryžou a chutney. Na trekových cestách v Nepále je Dal Bhat jediným pokrmom, kde sa tanier bezplatne plní, kým doň nič nezmestí. Všetko, čo môžete jesť na najvyššej chuti a zároveň jedno z najlacnejších jedál, pretože je to aj jedlo chudobného človeka.

Káva Mustang:
Káva, miestne víno (víno z regiónu alebo domáca pálenka, väčšinou jablčná pálenka), maslo a krehké tvoria tento nápoj, na ktorý je potrebné veľa zvykať. Je dôležité, aby sa maslo rozpustilo, zvyšok je vecou úsudku a chuti.

Jačie mäso:
Chute neporovnateľné s inými zvieratami. Yak patrí do triedy hovädzieho dobytka, ale farba má sklon k červenému jeleňovi. Mäso je často dosť tvrdé, pretože pokiaľ viem, pre masovú konzumáciu jačieho mäsa neexistuje žiadny chov. Jákový syr, ktorý je v Nepále veľmi populárny, je pre svoju veľmi tvrdohlavú vôňu zvykom, je však slávnosťou pre milovníkov syra.

Sizzler:
Anglický výraz, ktorý by sa dal najlepšie preložiť ako „Sizzled“. Väčšinou sa jedná o mäsové jedlo, ktoré sa pripravuje s množstvom čerstvej zeleniny na liatinovej panvici. Mäso môže v závislosti od variácií pozostávať z hydiny, bravčového, hovädzieho alebo jakého mäsa. Mäso a zelenina (fazuľové tyčinky, karfiol, zemiaky a brokolica) sa na vysokom ohni opekajú na tuku. Tesne pred podávaním (malo by to stále hlasno prskať) ho posypeme strúhaným syrom. Často sa k nej podávajú hranolky alebo zemiakové zemiaky.

Pivo:
K tomu by sa malo podávať aj miestne pivo. Nepálske pivo určite stojí za vyskúšanie, pretože chutí oveľa lepšie, ako by ste si na začiatku mysleli, zvlášť keď sa používajú zvláštne, ale akosi priliehavé názvy ako „Everest Beer“, „Nepal Ice“ alebo „Ghurka“. Mimochodom, Ghurka je elitná armáda Nepálcov a korenené pivo so silnou chuťou. Ďalšie dva sú miernejšie, ale rovnako dobré. Tí, ktorí uprednostňujú pobyt v Európe, nemajú vo väčších mestách problém. Tuborg, San Miguel, Heinecken a Becks sú bežné, sú však tiež o niečo drahšie.

folklór
Resham Firiri: Populárna treková pieseň a je o histórii pešej turistiky. Prvé riadky existujú aj v angličtine, kde sa píše: „Ty si somár, my sme opica“, čo by malo znamenať, že somár (miestny) nesie batožinu a turisti (opice) idú za nimi.

Resham Firiri
Resham Firiri
Udayra Jauki Dadama Vanjyang Resham Firiri
Resham Firiri
Resham Firiri
Udayra Jauki Dadama Vanjyang Resham Firiri
Udayra Jauki Dadama Vanjyang Resham Firiri

Ak nalay Banduk Doenalay Banduk Mirgalai Takayko
Mirgalai Mailay Takayko Hoina Mayalai Takayko
[. ]

Om Mani Padme Hum: (sanskrt: P. #? * & M.G 9B, tibetská výslovnosť: om mani peme hung) je mantra v sanskrte, ktorá sa do Tibetu údajne dostala už v 5. storočí, keď tam bol kráľ Lha Thothori. Vládol Nyantsen. Je to najstaršia a stále najpopulárnejšia mantra tibetského budhizmu. Mantry sú slabiky alebo zvukové vzorce, ktoré majú mať počas recitácie psychologicko-energetický účinok na praktizujúceho. Recitácia mantry je prostriedkom duševného rozvoja v tibetskom budhizme (zdroj: Wikipedia).

Učím sa nepálsky
Namasté - Ahoj/Zbohom/Ďakujem/Prosím
Danjebad - ďakujem pekne
Laso! - Na zdravie!
Kato Pani - čierna voda
Chiso Pani - studená voda
Tato Pani - horúca voda
Každý, kto pozorne sleduje históriu, teraz vie, že veľa dedín v horách je závislých na vode a je veľmi spojené so stavom studenej vody (mimochodom, Tathopani mal horúce sírne pramene!).

Všeobecné tipy na príchod a pobyt
Zaujímavé miesta v Káthmandu:
Populárne pešie výlety:
- Prehliadka Everestu
Ak by ste ako laik chceli navštíviť Mount Everest, nie je to z organizačného hľadiska žiadny problém. Malé súkromné lietadlá lietajú denne z Káthmandu do Lukly. Nenechajte sa zmiasť názvami leteckých spoločností, Buddha-Air a Jeti-Air sú technicky lepšie vybavené ako štátna letecká spoločnosť Royal Nepal Airline. Ale pozor: Lukla nie je pre slabé povahy, letisko je jedným z 10 najnebezpečnejších na svete. Nerovná a veľmi krátka trať má na jednom konci priestranný strmý útes a na druhom konci vertikálne stúpajúcu skalnú stenu. K Luke sa dá dostať aj džípom.

Prehliadka na Everest trvá necelý týždeň a bascamp je v približnej nadmorskej výške 5400 metrov. Nevýhoda: Musíte sa vrátiť rovnakou cestou druhýkrát. Výhoda: V úrovni očí so strechou sveta.

- Národný park Chitwan
Národný park leží v pohraničnej oblasti Indie a Nepálu vo výške asi 100 metrov. Oblasť je z veľkej časti pokrytá vždyzeleným dažďovým pralesom a džungľovému safari nič nestojí v ceste. Na zozname aktivít tu môže byť jazda po riekach s veľkými krokodílmi, jazda na slonoch, ba dokonca aj objavovanie veľkých divých mačiek. Tu je vždy teplo a vlhko, tu musíte venovať osobitnú pozornosť ochrane pred maláriou a obdobím dažďov. Ulice sú tu často vymyté a odtrhnuté.
- Annapurnské kolo
Jedna z najobľúbenejších a najdlhších túr Nepálom. Výhoda: s výnimkou dažďového pralesa môžete behom 18 dní (dokonca aj za 10 dní na bicykli) prejsť všetky klimatické pásma na Zemi! Nevýhoda: Dĺžka cesty a dočasné uzavretie priesmyku, pretože vo vysokých horách môže mimo obdobia dažďov veľa snežiť.
- Trek s jablkami

Hotely a hostely, reštaurácie a pekárne, kníhkupectvá a obchody so suvenírmi, letáky a lekárne na najmenších miestach a v každom cenovom segmente, pričom drahé neznamená drahé. O tých, ktorí sa vrátia späť k cestovnému sprievodcovi Lonely Planet, je postarané dobre, z osobných skúseností však radíme proti Kathmandu Ghuest House, najslávnejšiemu hotelu v Thamele. Niekoľko prípadov zamorenia plošticami nebolo neobvyklé.
Najznámejšou a „najdrahšou“ reštauráciou v Káthmandu je „Rumdoodle“, kde sa tiež stravoval Reinhold Messner. Najlepšie steaky v meste tu určite nájdete.

V metropolitnej oblasti sa nachádza množstvo historických pamiatok a budov. Vystúpenie by trvalo príliš dlho. Mám na mysli rôznych sprievodcov a cestovných sprievodcov.

Banky a bankomaty:
V Káthmandu a Pokhare je veľa bánk. Z vlastnej skúsenosti však odporúčam staviť viac na hotovosť ako na kreditné karty. Stroje príliš často hrali šialene. Cestovné kontroly sú podmienečne užitočné. Fronty v bankách sú dlhé a šeky nie je možné použiť počas túry. Uchovávanie hotovosti na viacerých miestach sa javí ako najužitočnejšia alternatíva.

A teraz posledný tip!
Výpredaj za svoje peniaze. Ľudia tu radi obchodujú a naivný turista je často oklamaný príliš vysokými cenami. A nepodľahnite rôznym výhovorkám rikšových vodičov a jastrabov! Pozor tiež na peniaze, nielen že vreckové krádeže kvitnú, alarmujúci je aj obchod s drogami v Thamele.

Každý, kto teraz intenzívne premýšľa o plánovaní cesty do Nepálu, severnej Indie (himalájsky región) alebo Tibetu a je závislý na sprievodcovi, som veľmi rád, že si zahrám kontaktnú osobu pre Govindu Tamang. Sme s ním dodnes v kontakte a už sme jeho organizácii zaslali veľký balíček pomoci s oblečením v rámci vianočnej prednášky s profesorom Scholzom. Jeho agentúra odvádza dobrú prácu a s Govindom ste v bezpečných rukách!