Trend fitnes Za tým stojí Prosecco Pilates GLAMOUR

Jóga s kozami, alpaka jóga alebo pilates s dieťaťom - existuje veľa kreatívnych nápadov, vďaka ktorým bude šport radostným zážitkom. Najnovší fitness trend v tomto kole sa volá Prosecco Pilates a názov hovorí za všetko!

Prosecco Pilates: Takto vznikol trend v oblasti fitnes

Každý vie, že pri cvičení musíte veľa piť. Skutočnosť, že môžete konzumovať aj alkohol, je nová. Fitness trénerka Kelly Ravenscroftová ale vo svojej novej tréningovej metóde kombinuje práve tieto dve zložky. Alkohol by sa samozrejme mal konzumovať s mierou.

S nápadom na Prosecco Pilates prišla Kelly, ktorá je známa svojim programom „Keep Fit With Kelly“, celkom mimochodom. Tréner Pilates začal ponúkať svoje kurzy online kvôli kríze v Corone. Vysvetľuje „Tyle“, že vie, že táto pandémia vedome a podvedome znamená pre jej študentov veľa stresu, a preto na poslednú lekciu v týždni pridala pohár Prosecca, aby si oddýchla a oddýchla si.

Ak chcete vidieť tento obsah, prijmite prosím naše cookies.

Prosecco Pilates: Cvičenie pre fitnes trend

Okrem uvoľnenej atmosféry a podložky ako podložky potrebujete pre Prosecco Pilates iba pohár Prosecca, ktorý Kelly zabudovala do cvičení vo svojom programe. V technike Superman, vychádzajúc zo štvornohej polohy, je jedna ruka natiahnutá dopredu a opačná noha dozadu. Je dôležité držať sklo pevne v natiahnutej ruke.

Aj v prípade bočnej dosky, polohy ihly a nite alebo cviku na pretiahnutie jednej nohy by sklo malo byť držané v ruke, aby sa jeho obsah nerozlial. Podľa Kelly by použitie pohára malo okrem iného zlepšiť svalovú silu a rovnováhu.

Ak chcete vidieť tento obsah, prijmite prosím naše cookies.

Za odmenu si môžete po jednotlivých cvičeniach dopriať dúšok - alebo ak to zvládnete, tak aj počas nich. Kellyho študenti milujú nový program a vy si ho tiež môžete ľahko vyskúšať doma.

Fitness trend #proseccopilates na Instagrame

Ak na Prosecco nemyslíte veľa, môžete samozrejme pohár naplniť nápojom podľa vášho výberu. Fanúšikovia Prosecco Pilates zverejňujú svoje tréningy na Instagrame pod hashtagom #proseccopilates. A tiež si myslíme, že fitness trend vyzerá ako zábava.

Ak chcete vidieť tento obsah, prijmite prosím naše cookies.