Trend v Japonsku Aká dobrá je ranná banánová strava skutočne zdravá

Japoncom v súčasnosti učaruje nová strava, ktorá má za následok nedostatok banánov v regáloch supermarketov: ranná banánová diéta.

strava

Ako to funguje:

Na raňajky zjedzte aspoň jeden, maximálne však štyri banány a vypite pohár vlažnej vody. Cieľom je naštartovať metabolizmus, aby ste po zvyšok dňa mohli normálne jesť bez toho, aby ste sa museli venovať nejakému športu.

Séria BILD, časť 1 Štíhla bez stresu

Uvoľnená a ľahko schudnúť a stále jesť s potešením! Lepšie ako akákoľvek diéta na chudnutie. Touto revolučnou tézou lekár Dr. Gunter Frank (44) pre verejnosť.

Štíhla bez stresu Aký ste typ tela?

Odborník na výživu Dr. Frank vyšetril 30 000 pacientov. V sérii BILD hovorí, ako môžete jesť s potešením a chudnúť uvoľnene. Schudnite rýchlo a zdravo, schudnite bez stresu.

Štíhla bez stresu Ktorý šport je pre mňa vhodný?

Schudnite bez stresu! V 3. časti série BILD môžete dnes jednoduchým testom zistiť, aký typ športu ste. Takto získate svoju ideálnu štíhlu líniu.

Získajte štíhlosť bez stresu 4 10 jednoduchých tipov, ako schudnúť

Zlá strava vedie k stresu a obezite. Ľahké chudnutie, odborník na výživu Dr. Gunter Frank hovorí, ako to urobiť správne.

Sladké nápoje ako sóda a ľadový čaj alebo vysokokalorické dezerty sú však tabu. Po 20:00 by ste navyše nemali nič jesť a ísť spať najneskôr do polnoci.

Zaujímavé tiež

Je strava naozaj užitočná?

Odborník na stravu a výživový poradca Sven David-Müller : "Táto diéta je absolútny nezmysel a úplne sa vyplaší." Banány sú jedným z druhov ovocia, ktoré sú bohaté na sacharidy. To znamená, že zvyšujú uvoľňovanie inzulínu, vďaka čomu máte hlad. Inhibuje tiež odbúravanie tukov v tele. Jeden banán denne je zdravý a sýty - všetko ostatné vás robí tučnými. ““

Mimochodom, 31-ročný kancelársky pracovník Hitoshi Watanabe je zodpovedný za japonské šialenstvo pre banány, ako uvádza Frankfurter Rundschau:

Keď z práce v kancelárii vyrástol, vyskúšal banánovú diétu - odporúčanie od svojho priateľa Sumiko, farmaceuta špecializovaného na čínsku bylinnú medicínu. A: Do šiestich mesiacov schudol 13 kíl.

O tomto úspechu informoval najväčšiu japonskú internetovú komunitu Mixi s viac ako desiatimi miliónmi používateľov a uviedol hystériu banánov do pohybu. Odvtedy cestuje po televíznych šou, jeho kniha o chudnutí sa predala viac ako 700 000-krát a dopyt po banánoch vzrástol natoľko, že ceny prudko stúpli o 20 percent. Za banán zaplatili chudobní Japonci rovných 70 centov.

Pre všetkých, ktorí chcú jesť viac ako jeden banán denne, má Sven David-Müller tento tip:

Nezrelé banány dosiahnete príliš ľahko. Naplnia vás ešte lepšie a majú menej kalórií ako zrelé plody ...