Trendové diéty 2017 PALEO Dukan Whey Octofit
Známa bacuľatá moderátorka nedávno napísala knihu o diéte s názvom „Jedzte, čo chcete!“. Ak sa pozrieme na trend výživových tipov v médiách v nedávnej minulosti, opäť sa veľa poznatkov obráti naruby a naopak. Celé zrno by sa už nemalo považovať za najvyššie a sacharidy už nie sú zdiskreditované, alebo nie? Mäso a tuk sú rehabilitované, vajcia sú skutočne dobré pre cholesterol. Zdá sa teda, že prichádzame k záveru: Nezáleží na tom, čo jem. Ale je to naozaj tak? Rád by som v krátkosti predstavil niekoľko trendových diét roku 2017 a vysvetlil, čo si o nich myslím.
Dukanova diéta
Chudé mliečne výrobky, zelenina, nízkotučné ryby a mäso sú súčasťou Dukan Trend Diet 2017. Táto diéta ukazuje postup porovnateľný s mnohými inými diétami na báze bielkovín. Nepoužívaním sacharidov sa tukové zásoby štiepia a premieňajú na energiu. Chudnutie nastáva v dôsledku premeny tuku na energiu.
Paleo diéta
Je to trendová diéta 2017 z Hollywoodu a patrí medzi najobľúbenejšie diéty roku 2017. Je známa aj ako diéta z doby kamennej, pretože sú povolené iba potraviny, ktoré boli dostupné v dobe kamennej. Používa sa veľa ovocia, zeleniny a mäsa. Táto diéta je založená na predpoklade, že naša genetická výbava sa dodnes zmenila len málo.
Diéta z citrónovej šťavy
Citrón je známy ako prírodný liek na prechladnutie vďaka vysokému obsahu vitamínu C, ktorý posilňuje ľudský imunitný systém. Vďaka účinku na čistenie buniek sa v oblasti proti starnutiu používa citrónová šťava. Citrónová šťava údajne pôsobí proti nadbytočným kilogramom a ako jedna z trendových diét roku 2017 pomáha aj pri chudnutí.
Schudnite pomocou srvátky
Srvátka je v podstate odpadový produkt a má kyslú chuť. Mnoho športovcov a údajných odborníkov na stravu prisahá na srvátkové nápoje. Srvátkový nápoj každý deň a kilá zmiznú behom chvíle.