Tréner výživy a komik Patric Heizmann končí s mýtickými udalosťami v oblasti výživy
Aktualizované: 25.01.18 - 11:03 hod
Zabávač Patric Heizmann kombinuje fundované tipy na výživu s jasnými obrázkami a humorom.
Každý, kto si myslí, že z tuku vás tuk robí automaticky, sa mýli.
Diéty? Neprinášajte nič! Chudnutie funguje iba pri trvalej zmene stravovacích návykov. Tréner výživy Patric Heizmann svojim programom „Stravovanie povolené! Zakázané bolo včera“ ukáže v pondelok 19. februára v Heilbronner Harmonie, že do očí bijúce odriekanie nemusí byť vec a že zdravé stravovanie je zábava. Zdobená zvláštnou porciou vtipu sľubuje „šou s nutričnou hodnotou“. Štyridsaťtriročný muž hovoril s redaktorom echo24.de Danielom Hagmannom o zákazoch stravovania, o strachu z tuku a nesprávnych mýtoch o výžive.
Tipy, ktoré chutia: obrázková show Patric Heizmann
Čo si mal dnes ráno na raňajky?Patric Heizmann: Dal som si bielu kávu, celozrnný chlieb s tukovým tvarohom a džemom. Nemám osobné štandardné raňajky, rád varievam. Každý by mal počúvať svoj prirodzený apetít.
Ich šou sa volá „Jedlo povolené! Zakázané bolo včera “. Pozitívny základný prístup je potrebný na dosiahnutie dlhodobého lepšieho obrazu tela?
My dospelí sme ako deti: priťahujú nás zakázané veci. Stravovanie by malo byť zábavné - samozrejme, čokoláda je tiež povolená. Oveľa dôležitejšie je, že ľudia sa nenechajú rozptýliť prerušením priemyslu, ktorý predstavuje nezdravé veci ako dobré pre telo. Vo svojej šou neponúkam iba vedomosti, ale aj veľa humoru, pretože zábava je najlepší spôsob učenia. Komédia s takpovediac nutričnými hodnotami.
Jedna z vašich viet znie: „Strach z tuku nás robí tučnými.“ Čo tým myslíš?
Ak vynecháte tuky, automaticky sa zrieknete lahodných zdrojov bielkovín s vysokým obsahom tukov. Ak priemysel ponúka ľahké výrobky s nízkym obsahom tuku, chuť musí pochádzať odinakiaľ. Tu vstupuje do hry nadbytočný cukor. Tuk vás automaticky neztuční. Cukor tiež nesladí ľudí.
Ak sa vám tento formulár nezobrazuje, kliknite sem.
Aké sú najväčšie chyby, ktoré ľudia pri chudnutí robia?
Jedným bodom je, že veľa ľudí sa chce zmeniť príliš veľa naraz. Je dôležitejšie začať robiť malé zmeny, napríklad vedome jesť a cvičiť v určený deň v týždni. Všimnete si, že sa vďaka tomu cítite lepšie. Z toho sa pomaly, ale isto stáva zvyk.
Aké nepravdivé mýty o jedle už nemôžete počuť?
Okolo sa vznáša obrovské množstvo dezinformácií. Napríklad tento proteín je zlý pre obličky. Žiadna štúdia to nedokazuje. To, že by ste po 18. hodine nemali nič jesť, je nezmysel. A vajcia majú nesprávnu zlú povesť: v skutočnosti sú to veľmi zdravé potraviny a nemajú žiadny vplyv na hladinu cholesterolu.
Na čo sa diváci môžu tešiť na vašej šou 19. februára v Heilbronne?
Moju šou by si mal dopriať každý, kto sa venuje téme výživy. Potom sa téme bude venovať uvoľnenejšie. Neexistuje vzhľad, po ktorom za mnou niektorí diváci neprídu a povedia, že moje tipy zlepšili kvalitu ich života. Pomalá zmena bola kľúčom k úspechu u ľudí. Jednej žene sa dokonca podarilo do dvoch rokov zhodiť 103 kíl.
informácie
So svojou šou "Stravovanie povolené! Zakázané bolo včera" vystúpi Patric Heizmann v pondelok 19. februára o 20:00 v Harmonie v Heilbronne.
Viac na túto tému:
Rozhovor s komikom v oblasti výživy: Toto je „diétna mafia“
Všetko sa začína meraním: Skvelý fitness experiment