Tréning spotreby kalórií na crossovom trenažéri (priemerná hodnota)

Vaša spotreba kalórií

Konzumujete počas 60 minút tréningu na crossovom trenažéri (priemerná hodnota)

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite s tréningom na crossovom trenažéri (priemerná hodnota)

Koľko schudnete s cvičením aktivity na crossovom trenažéri (priemerná hodnota) a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte cvičiť na crossovom trenažéri (priemerná hodnota):

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo konzumujú počas vybranej aktivity (tréning na crossovom trenažéri (priemerná hodnota)). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: